Интернет-зависимость у детей - это реальность (зарегистрирована как заболевание в справочнике DSM-V). По данным Центра социологии и психологии РФ, на 2016 год в России в зоне риска (под угрозой попасть в зависимость) уже находятся 78% детей в возрасте от 5 до 14 лет.

Суть проблемы: определение интернет-зависимости

Но строить свое отношение к ребенку на базе пугающей статистики или оценивать заболевание как «детскую чуму XXI века» нельзя. Зависимость при должном контроле - это естественное состояние.

Но она может перерасти в аддикцию. Этот термин был введен в психологию в 1995 году и означает опасное отклонение в поведении человека, которое сопровождается:

• потерей чувства реальности;
• нарастающей апатией;
• сокращением числа интересов;
• внезапными вспышками потери контроля;
• потерей здоровой критики.

Дети и подростки в зоне риска

Дети с пяти лет более остальных подвержены аддикции и нуждаются в ее профилактике. Будучи эффективным развивающим каналом, интернет становится для их родителей спасением (способом отдохнуть, включив малышу мультик), так несформированная личность подпадает под влияние фактора риска.

Ребенок быстрее взрослого адаптируется к любым условиям - он быстро привыкает и втягивается в виртуальную структуру. У подростков ситуация складывается иначе, но угрозы это не снижает.

С 10–12 лет они переживают стадию переходного возраста (комплексы, сомнения, страхи - все это обостряется). На фоне усиленных эмоций дети уязвимы для интернет-зависимости, так как виртуальное пространство дает им иллюзию значимости и ощущение участия в социуме.

Причины интернет-зависимости у детей

Возрастные особенности поведения являются не основной причиной заболевания интернет-зависимостью у детей. Так же, как алкоголизм или наркомания, аддикция у ребенка более вероятна при условиях:

• гипертрофированной заботы со стороны родителей;
• дефицита внимания;
• частых ссор в доме - очень характерные причины зависимости;
• неблагополучных событий (потеря в семье, развод родителей, нападение на улице).

В состоянии стресса не до конца сформированная личность инстинктивно ищет пространство, в котором ей будет тепло и уютно. Мир социальных сетей или онлайн-игры становятся такой площадкой.

На первом шаге сам по себе «побег от реальности» неопасен, это естественная реакция. Проблема появляется, когда в своем «убежище» ребенок начинает получать эмоциональные бонусы. Это могут быть яркие победы в игре, признание в любви от анонима в Сети.

Такие положительные «метки» становятся тем же, чем являются наркотики для наркомана. Они меняют биохимию мозга - способствуют выделению эндорфинов, адреналина. Выбросы гормонов оказываются настолько сильными, что привычные радости из реальной жизни на их фоне меркнут.

Формы и степень заболевания

В международном сообществе психиатров существует единая классификация форм интернет-зависимости. Всего их шесть, но специалисты считают, что дети до 15 лет подвержены только трем:

• увлечение социальными сетями;
• веб-серфинг: беспричинное «блуждание» по раскрученным сайтам. Как правило, основной целью такого действия ребенка является отвлечение от текущих проблем (страх перед экзаменом, ссора с родителями). Это не что иное, как попытка убить как можно больше времени;
• онлайн-игры - самая агрессивная по проявлению симптомов заболевания у ребенка форма зависимости.

Выделяют и четыре степени зависимости.

1. Условная норма, естественное развитие личности. Дети проявляют естественный интерес к каналу информации. Они участвуют в известных социальных проектах, охотно делятся впечатлениями с родителями. В поведении нет очевидных изменений: успеваемость в школе на уровне, сон не нарушен (минимум 6–8 часов подряд), есть аппетит.
2. На второй стадии ребенок может потерять счет времени, заигравшись за компьютером. Но явных признаков зависимости у него не наблюдается: есть нежелание отвлекаться от монитора, выключать компьютер, но поводом для скандала это не становится. Аппетит в норме, хотя учащаются случаи приема еды за компьютером. Успеваемость хорошая, учителя не жалуются на прогулы.
3. На третьей стадии у людей формируется конкретное предпочтение, выбор в пользу виртуального мира. Ребенок неохотно ходит в школу, теряет интерес к друзьям и родным в реальной жизни, стремится каждую свободную минуту провести за дисплеем. Могут наблюдаться нарушения сна, повышенный или недостаточный аппетит.
4. Сильная психологическая зависимость. Каждый разговор о компьютерах с родителями вызывает у ребенка истерику. На улице он проводит не больше 2–3 часов в неделю. За компьютером - от трех часов в день. Успеваемость ухудшается. Аппетита может не быть (или наоборот). Общих интересов с членами семьи нет.

Как избавиться от зависимости ребенка

Включаться в борьбу надо уже со второй стадии по всем видам зависимости. На третьей специалисты рекомендуют проводить полноценную терапию с посещением психотерапевта. Преодолеть негативное влияние «фактора удовольствия» на IV стадии без профессионального вмешательства нельзя.

Программа лечения интернет-зависимости у детей строится в индивидуальном порядке. Здесь родителям нужно четко понять три правила.

1. Каждое позитивное решение должен принимать он сам. Дело мамы и папы - мотивировать и поощрять.
2. Де-факто для того, чтобы выйти из-под влияния и вернуться в здоровое современное общество, ребенок должен отказаться от ценного для него стиля жизни. Ребенку необходимо дать альтернативу, которая компенсирует его личные потери.
3. Собственный пример для детей до 7–8 лет действует эффективнее всего. Пока мама или папа остаются такими же зависимыми от интернета, их детям сложно избавиться от проблемы.

В программе лечения интернет-зависимости следует использовать комплексные решения. Варианты, на которых можно построить терапию:

• семейные традиции: вылазки на пикник каждое второе воскресенье, рыбалка по субботам, поход в пиццерию по пятницам - ребенок на подсознательном уровне начнет переключаться;
• формирование круга интересов: книги, лепка, танцы, спорт, музыка. Нужно найти то, чем ребенок так же «заболеет», и необязательно это должно быть одно направление;
• вербальное общение: обсуждение интернета, его угроз и возможностей, интересных игр. Нужно переиграть сына или дочку в той игре, которой он или она увлечена, чтобы заговорить со своим чадом на одном языке.

Если заболевание проявляется физическими нарушениями (сон, аппетит, перепады настроения), задействовать необходимо и внутренние резервы, и внешние. Серия консультаций с психологом на первых порах обязательна.

Далее в рубрике Волонтер на чемпионат мира по футболу 2018: как стать участником

Компьютерная и интернет зависимость у детей и подростков это бич нашего времени. И, по мнению специалистов, со временем проблема будет только усугубляться. Помочь своим детям избавится от такой зависимости очень сложно. Чаще всего, без помощи специалистов решить эту проблему невозможно.

Компьютерные, интернет и игровые зависимости у подростков могут стать причиной серьезных психологических проблем. Научившись заводить друзей и общаться через «Всемирную паутину», дети и подростки не могут адаптироваться во взрослой жизни. Это приводит к развитию социальных и психологических проблем. Именно поэтому, многие психологи такую зависимость приравнивают к зависимости от алкоголя и наркотиков.

Основные типы компьютерной зависимости у детей

Для того, чтобы понять всю серьезность этой проблемы необходимо правильно определить типы компьютерной зависимости

По мнению психологов, она может быть двух типов:

1. Игровая зависимость – тяга подростков, школьников и некоторых взрослых людей к компьютерным играм. Игроман может часами просидеть за своей любимой компьютерной игрой. Очень часто от этой проблемы страдает учеба, а социальные навыки затормаживаются. Редкие перекусы и нездоровая пища выливается в нарушениях пищеварения. Что может привести к развитию серьезных заболеваний ЖКТ.

2. Зависимость от Интернета или сетеголизм. Очень распространенное в последнее время психологическое отклонение. Часто развивается на почве сложностей «нормальных» взаимоотношений между сверстниками. Подростку легче завести новых друзей и общаться по средствам сети Интернет, чем это делать в реальном мире.

Как определить компьютерную, игровую и интернет зависимость у детей и подростков?

Если вы заметите у своих детей патологическую тягу к компьютеру, электронным гаджетам или сети интернет, то лучше всего проконсультироваться по поводу такой зависимости со специалистом.

Только психолог сможет точно определить, есть ли у подростка вышеописанная проблема или родители сгущают краски. К психологу стоит отправляться в том случае, если:

• Ребенок проводит время за монитором компьютера больше 3 часов в день
• Сразу после пробуждения или возвращения в учебы подросток включает компьютер
• Если ребенка отвлечь от компьютера или ограничить время его нахождения за ним возникают ссоры и конфликты
• Ребенок больше времени общается с помощью социальных сетей и мессенджеров
• При отсутствии доступа к компьютеру, планшету или смартфону ребенок не знает, чем себя занять
• Из-за долгого времяпрепровождения за компьютером ребенок пренебрегает домашними обязанностями и уроками
• Все взаимоотношения со сверстниками строятся на обсуждении компьютерных новинок, игр и новостей интернета

Тест на компьютерную, игровую и интернет зависимость для детей и подростков

Существует специальный тест, благодаря которому можно понять, есть ли у вашего ребенка игровая или интернет зависимость

Ниже представлен перечень вопросов, на которые нужно отвечать либо «да» (1 балл), либо «нет» (0 баллов). После чего нужно подсчитать количество набранных баллов.

• Ваш ребенок начинает утро с проверки почты и переписок в социальных сетях?
• Если ребенок не «пообщается» с компьютером он становится раздражительным и злым?
• У вашего ребенка есть аккаунты больше чем в одной социальной сети?
• Ваш ребенок пренебрегает учебой, домашними обязанностями, приемом пищи и уроками ради компьютера?
• При отвлечении ребенка от компьютера он высказывает недовольство и другие негативные эмоции?
• Ребенок занижает время, проведенное за компьютером?
• Без общения со своими виртуальными друзьями ребенку становится неуютно?
• Чрезмерное увлечение компьютером вашего ребенка замечают даже знакомые и родственники?
• Без компьютера ребенок считает свою жизнь унылой и безрадостной?
• Ребенок неоднократно «забывает» о встречах и спортивных секциях из-за компьютера?

Подсчитываем результаты:

0-3 балла. Проблема зависимости от компьютера вашему ребенку пока не грозит. Но, терять бдительность не стоит. Эта проблема начинается с малого.

4-7 баллов. Признаки зависимости на лицо. Родители уже должны начинать бить тревогу и искать помощи у специалистов. Иначе, ваш ребенок может скатиться в мир иллюзорного пространства.

8-10 баллов. У вашего ребенка 100%-ная зависимость от компьютера, интернета или игр. Избавится от нее самостоятельно скорее всего уже не удастся. Нужно признать, что у вашего ребенка психологическая зависимость и решать ее нужно с помощью специалистов.

Как отучить ребенка от компьютерной зависимости?

Что можно сделать для решения такой проблемы самостоятельно?

Прежде всего, нужно обратить внимание на жизнь своего ребенка, поинтересоваться его увлечениями. Один из факторов того, что ребенок с головой окунается в виртуальный мир как раз и кроется в том, что родителям нет до него дела. Они сами провоцируют то, что ребенок ищет поддержку вне семьи. И легче всего это ему сделать с помощью компьютера и Интернета.

Зачастую, родителям важно, чтобы ребенок хорошо учился. А все время, которое он проводит вне учебы их не волнует. Но, этот подход в корне неверен. Именно то время, которое ребенок проводит вне учебы зачатую и формирует привычки, характер и личность.

Снизить тягу ребенка к компьютерам, гаджетам и интернету в домашних условиях можно с помощью:

• Совместными физическими занятиями на свежем воздухе: бег, футбол и т.п.
• Замена компьютера «оффлайн днями». Во время которых можно сходить в музеи, на экскурсию, в театр или на спортивное мероприятие
• Любви к книгам. Найдите для него интересную литературу

Нужно показать ребенку, что интернет — это не только средство развлечения, но и главный источник информации и обучения. Если ребенку так нравится проводить время за компьютером, то его нужно пустить в нужное русло. Сегодня не выходя из дома, благодаря «Всемирной паутине», можно учиться программированию, веб-дизайну, иностранным языкам и т.п. То есть всему тому, что может пригодиться вашему ребенку в дальнейшем.

Лечение компьютерной зависимости у подростков

«Запущенная» компьютерная зависимость требует лечения

Нужно быть готовым к тому, что это длительный процесс. Простым ограничением времени, проведенным за компьютером, при прогрессирующей зависимости добиться положительного результата нельзя. Скорее всего, такие ограничения приведут к еще большим конфликтам.

Существует несколько методов лечения зависимости от компьютера:

Метод психоанализа. Этот метод считается сегодня основным при лечении компьютерной зависимости. Благодаря методу психоанализа можно выявить причину «ухода от реальности». Но, такое лечение может дать результат только если родители будут вовлечены в курс терапии. Только с помощью сеансов семейной психотерапии ребенок может избавиться от компьютерной зависимости.

Медикаментозное лечение. Этот метод лечения применяется в том случае, если компьютерная зависимость является причиной скрытой депрессии. Но, только одними лекарствами такой недуг не лечится. Нужен комплексный подход.

Метод гипноза. Один из способов избавления от компьютерной зависимости – гипноз. Психотерапевт вводит пациента в транс и внушает ему отвращение от онлайн игр, социальных сетей и других способов ухода из реальности. Метод гипноза менее эффективен, чем метод психоанализа. Зачастую, можно убрать лишь симптомы проблемы, но не ее самому.

Лечение компьютерной и интернет зависимости проходит в несколько этапов:

• Подросток сам должен осознать свою проблему. Этот этап очень важен для родителей. Они не должны давить на ребенка, кричать и ругаться. Нужно сесть и поговорить с ним. Разобраться в проблемах. И уже после такого разговора отправляться к специалисту. Его авторитетное мнение должно помочь подростку определиться со своим внутренним миром

ВАЖНО: Без желания самого подростка вылечиться от такой зависимости ни один курс лечения помочь не сможет. Только если ребенок поймет, что проблема действительно существует, терапия сможет дать положительный эффект.

• Поддержка близких. Без такой поддержки подросток, даже тот который осознает своею проблему, не сможет от нее избавится. Семейная терапия крайне важна. Именно поэтому, в кабинете психотерапевта вместе с подростком должны быть его родители
• Восполнение пустоты. Также крайне важно восполнить пустоту, которая появится у подростка при отказе от компьютера и интернета. Такому подростку желательно записаться в спортивную секцию, найти хобби и реальных друзей. Психотерапевт на этом этапе лечения будет всячески поощрять и акцентировать внимание на «успехах» подростка в реальной жизни

Избавиться от компьютерной зависимости можно только под руководством квалифицированного специалиста, помощи членов семьи и близких людей.

Профилактика зависимостей ребенка от гаджетов

Проблема компьютерной зависимости очень актуальна

• Компьютер сегодня выполняет множество функций и полностью ограничить ребенка от его использования нельзя. Но, можно попытаться минимизировать негативные моменты при его использовании
• Профилактика такой психологической зависимости заключается в том, чтобы донести до сознания ребенка то, что компьютер — это не альтернативная реальность, а средство обучения, поиска информации
• Важно не давить на ребенка и не ограничивать его в использовании компьютера, а найти замену такому времяпрепровождению. Занятия спортом или творчеством это отличная альтернатива компьютеру и интернету
• Но, если компьютер для ребенка является увлечением, то возможно его нужно развивать? Бил Гейтс тоже был «повернут» на компьютерных технологиях. И ему удалось создать самую дорогую корпорацию в мире. Где бы он был сегодня, если бы родители запрещали ему проводить время за компьютером

Андрей. Сын начал проводить времени за компьютером больше необходимого. Я бы не обратил на это внимание, если бы он не скатился в учебе. Пришлось идти на радикальные меры. Я просто удалил из компьютера планки оперативной памяти. Возвращал ему их только когда он показывал дневник.

Ольга. У меня сын жить не может без компьютера. Сначала играл постоянно в какую-то онлайн игру. Даже с друзьями выиграли чемпионат города. Я не стала запрещать ему долго проводить время за компьютером, но стала «подсовывать» ему всякие разные статьи на счет саморазвития с помощью интернета. Сейчас он неплохо освоил вебдизайн. Делает сайты и продает их. Для подростка заработок просто отличный.

Видео. Компьютерная зависимость – это не шутка

Интернет – источник получения различного рода информации, кладезь разных советов, отзывов, рекомендаций. Всемирная сеть стала повседневным элементом жизни современного человека. Однако ежегодно растет количество детей и подростков, которые увлеченно проводят все свое свободное время в виртуальном мире. Согласно данным психологов, сегодня среди детей подросткового возраста прослеживается нездоровое влечение Всемирной паутиной. В некоторых странах мира (в частности, в Китае и США) ученые призывают признать Интернет-зависимость серьезным заболеванием. Например, в США есть специальное медицинское учреждение, где детям-подросткам помогают справиться с различными психическими расстройствами, которые возникли в результате длительного «пребывания» в виртуальном пространстве.
Конечно же, нет необходимо тотального контроля каждого ребенка, который имеет доступ к Интернет-пространству. Введите определенные правила (четкое ограничение по времени пользования Интернетом, запреты на использование ряда ресурсов, цель пребывания в виртуальном пространстве и прочее). Современные дети растут и развиваются в мире информационных технологий, соответственно, они много времени посвящают Всемирной сети.
С раннего возраста детей необходимо обучать правилам и культуре пользования Интернет-ресурсами и мобильными девайсами. Если своевременно и грамотно обучить ребенка тонкостям такого «общения», вы можете предотвратить возникновение ряда проблем в будущем.

Как определить, что ребенок слишком увлекся виртуальным миром?

Не нужно устанавливать тотальный контроль за своим чадом, отслеживать все страницы, которые он просматривает в Интернете, чтобы определить уровень зависимости подростка от Всемирной паутины. Есть ряд признаков, которые характерны для всех Интернет-зависимых людей (могут применяться не только для детей, но и для взрослых): - отсутствие интереса к общению со сверстниками в реальной жизни; - низкая успеваемость в школе; - постоянное пребывание во Всемирной сети; - резкая смена настроения, проявление агрессии, недовольства, возможны истерики и скандалы, если по какой-то причине отсутствует подключение к Интернету;
- перемещение от одного девайса к другому (например, дома ребенок все время проводит возле компьютера/ноутбука, если нужно куда-то идти, то в руках обязательно включенный планшет или телефон с открытым доступом к Всемирной паутине); - раздражительность, неадекватная реакция на требование выйти из сети или отложить технику; - прослеживается нарушение сна, отсутствует аппетит, значительно изменился привычный ритм и распорядок жизни. Среди детей подросткового возраста прослеживаются три основные формы зависимости Интернет-пространством:

Игровая зависимость

Обилие различных игр, действие которых в большинстве случаев происходит в режиме онлайн, влияет на психоэмоциональное состояние ребенка. Он буквально не может оторваться от игры, так как действие происходит в данную минуту. Ребенок теряет связь с реальностью, не замечает, как улетает время, не обращает никакого внимания на происходящее вокруг него.

Виртуальное общение

Простота общения в виртуальном мире, легкость доступа к социальным сетям и различным форумам позволяет ребенку найти «новых» друзей. Постепенно такое общение становится нормой, подросток перестает интересоваться жизнью, успехами и достижениями настоящих друзей (одноклассников, лучшего друга из соседнего дома и т.д.).

Веб-серфинг

Переход от одного гаджета к другому, бесцельные и хаотические переходы с одного сайта на другой.

Интернет сам по себе – ни добро, ни зло. Это всего лишь неотъемлемая часть окружающего мира, который становится все более и более цифровым. Разумеется, дети рано или поздно познают и эту часть мира.

Интернет можно использовать во благо ребенка. Сейчас в сети доступны разнообразные информационные ресурсы, образовательные и развивающие игры и программы. Еще с помощью интернета можно осуществлять общение с далекими друзьями и родственниками.

Тем не менее, этот глобальный ресурс порой становится источником зависимого поведения уже с юного возраста.

О том, что такое интернет-зависимость и как с ней бороться, рассказывает Евгений Макушкин, доктор медицинских наук, профессор, заместитель председателя Российского общества психиатров, главный детский специалист - психиатр Минздравсоцразвития России, заместитель директора ФГБУ «Государственный научный центр социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского».

Официально

В настоящее время интернет-зависимость не включена в список психических заболеваний и расстройств. В ныне действующих МКБ-10 и DSM –IV (основная классификация психических заболеваний, принимаемая Американской психиатрической ассоциацией) ее нет.

В то же время вокруг включения интернет-зависимости в обновленный список DSM-V, который вступит в силу с 2013 года, ведутся бурные дебаты. Ряд авторов рассматривают интернет-зависимость как аддикцию, отклонение в поведении, при котором нарушается чувство реальности, ограничено руководство поступками, наконец, возникают психическая и физическая зависимость, утрачивается критика.

Однако тот факт, что такой зависимости нет в официальном списке болезней, не означает, что нет самой проблемы.

Тем более, в России вопрос вреда наносимого ребенку той или иной информацией поднят на государственном уровне. 1 сентября 2012 года начинает действовать федеральный закон 29.12.2010 N 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».

Какая бывает зависимость?

Психологи и психиатры по-разному классифицируют разновидности интернет-зависимости. Обычно выделяют шесть типов, из которых для подростков характерны три:

Навязчивый веб-серфинг – беспорядочные переходы с сайта на сайт.

Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам, превалирования общения в чатах, форумах и социальных сетях живому общению.

- Игровая зависимость - разнообразные онлайн-игры и игры по сети.

Как формируется?

В отличие от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей, в случае интернет-зависимости нет действующего вещества . Тем не менее, механизм формирования зависимости – точно такой же.

«Работают те же самые рецепторы адреналина, серотонина, дофамина в центрах удовольствия, - говорит Макушкин, - однако это не химическая, а чисто психическая зависимость ».

Факторы риска

Разумеется, не каждый подросток, заходящий в интернет, становится зависимым. Существует несколько факторов риска, каждый из которых может «запустить» зависимость. В основном они схожи с факторами риска зависимости подростка от алкоголя или наркотиков.

Главные факторы – наследственная склонность к формированию зависимостей, неблагополучная ситуация в семье, когда ребенку уделяется слишком мало или, напротив, слишком много внимания родителей и отрицательное влияние сверстников.

Признаки зависимости

«Если ребенок успевает в школе, у него хорошее настроение и нет отклонений в поведении – причин для беспокойства нет», - говорит психиатр.

Если же наблюдаются некоторые из перечисленных признаков – стоит волноваться:

Увеличение интервала времени, проводимого за компьютером,

Снижение успеваемости в школе,

Потеря интереса к происходящему вокруг,

Нарушения сна ,

Часты резкие перепады настроения ,

- неадекватное поведение в ответ на предложение выключить компьютер – вплоть до скандала.

Профилактика

Уберечь детей от интернет-зависимости можно, если выполнить несколько простых условий.

1. Находите время для общения с ребенком. Важно, чтобы в семье была доверительная атмосфера. Когда родители сажают своего ребенка за клавиатуру, чтобы он не мешал им заниматься своими делами – они сами распахивают дверь для зависимости.

2. Будьте для ребенка проводником в интернет, а не наоборот. «Родители должны быть немного впереди собственного ребенка в области освоения интернета», - говорит Макушкин. Нужно самим показать ребенку все возможности сети – и не только игры и социальные сети.

3. Знайте, чем занимается ваш ребенок в сети. Важно не шпионить за подростком – он должен иметь право на неприкосновенность личной переписки. «У нас такого нет, а, например, в некоторых американских штатах дети могут в судебном порядке преследовать своих родителей за чтение их почты», - отмечает специалист. Добавьте ребенка в друзья в социальных сетях и поддерживайте общение на просторах интернета. Заодно будете в курсе того, с кем он общается.

4. Позаботьтесь о досуге ребенка. Если у подростка много интересов и хобби: книги, спорт, музыка, коллекционирование – у него не будет много времени для бесцельного блуждания по сети, да и мотивации использовать интернет в полезных целях будет значительно больше.

Важный момент : эти условия должны выполняться еще до того момента, как ваш ребенок впервые сел за компьютер, а не тогда, когда его уже из сети не вытащить за уши.

Самое важное

Интернет – это важный инструмент для поиска информации, обучения и общения. Для того, чтобы ребенок с головой не ушел «в сеть», родителям придется находить время для общения со своим сыном или дочерью и позаботиться о том, чтобы их жизнь и отдых были увлекательными и разносторонними.

Июн 14, 2016 tigress…s

10 09.2015

Интернет зависимость у детей — Как рождается интернет-зависимость?

10. 09.2015

Блог Екатерины
Богдановой

Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». Сегодня рассмотрим тему — интернет зависимость у детей. В ловушку сети попадают все младшие дети. Эта проблема касается уже даже молодежи! К счастью, вы можете распознать угрозу и помочь детям, пока еще не слишком поздно. У каждого из нас есть смартфоны и планшеты, компьютер стоит почти в каждом доме. Нельзя воспитывать детей, не имея доступа к современным технологиям. И, конечно, без интернета.

Исследования показывают, что наши дети начинают использовать интернет с 9 лет, а иногда и раньше. Мой сын вообще уже с трех лет смотрит в интернете мультики. По словам тех же источников 86% молодых людей используют интернет каждый день, сидя в нем более 3 часов в сутки. И не чему удивляться.

Интернет − это бесконечный источник игр, смешных картинок, песен и видео. Всего несколько кликов и вы можете играть и учиться. Является ли это опасным? Нет. Это не проблема. Проблема появляется тогда, когда вход в виртуальный мир становится побегом от проблем или страхов и способом улучшения самочувствия. Поскольку так проявляется зависимость.

Как рождается интернет зависимость?

Начало проблем начинается тогда, когда дети забывают о ежедневных обязанностях и в сети они проводят все больше времени, даже несколько часов в день. Зачем? Для того чтобы чувствовать себя хорошо. В виртуальном мире все проще.

Вы можете выглядеть как угодно, иметь вид, какой хотите и разговаривать с тем, с кем хотите. Исчезает робость, возникает уверенность в себе, которую трудно проявлять в реале. Это все здорово и увлекательно для молодого человека, который не умеет еще справляться со своими чувствами.

Казалось бы, что можно быстро отправить письмо по электронной почте другу, поиграть в сети после уроков (от чрезмерной игры у ребенка может развиться ) или недолго пообщаться на форуме. Но для некоторых этого слишком мало.Зависимость появляется, когда веб-серфинг в сети становится главным, вокруг него постоянно кружат действия, мысли и чувства ребенка. К счастью, ничего не происходит сразу! Проблему можно определить достаточно рано. Нужно только знать, как. Касается ли эта проблема вашего ребенка?

Вот простой тест, подготовленный доктором Кимберли Янг, первооткрывательницей исследований зависимости от интернета. Попросите ребенка ответить на восемь простых вопросов:

Часто ли думаешь о следующих встречах в сети или припоминаешь предыдущие?

Есть ли ощущение, что нужно все дольше и дольше сидеть в интернете, чтобы чувствовать удовольствие?

• Пытался ли ограничить время, которое проводишь в сети?
• Чувствуешь ли ты себя усталым, грустным, рассерженным, если не можешь пользоваться интернетом?
• Сидишь ли в интернете дольше, чем планировал?
• Готов ли ты порвать контакты с друзьями и пропустить учебу из-за общения в интернете?
• Говоришь ли ты кому-либо из семьи неправду о количестве времени, проведенного в интернете?
• Используешь ли интернет, чтобы уйти от проблем или справиться с тревогой?

Пять утвердительных ответов означает наличие зависимости. Стоит обратиться к школьным педагогам или к психологу.

Как реагировать на интернет зависимость у детей?

Совместно составьте разумные правила. Когда вы поняли, что ваш ребенок имеет компьютерную зависимость, хотели выбросить компьютер? Или отрезать интернет? Спокойно. Это может привести к тому, что ребенок будет воспринимать вас как врага, а не союзника. Появятся крики, раздражение, агрессия.

Перед тем, как обратиться к психологу или психотерапевту, поставьте компьютер там, где вы сможете его контролировать. Договоритесь о распорядке дня и о четких правилах, составьте контракт, в котором будет написан план использования компьютера, например, час в день, сразу после того, как сделаны уроки. Следите, чтобы ребенок соблюдал свои обязанности, систематически ел и ложился спать в нужное время.

Держитесь единым фронтом. Оба родителя должны быть едины и держаться совместно установленных правил. Если ребенок почувствует у одного из вас слабость, конечно же, будет использовать. Если вы в разводе, будьте готовы к тому, что ребенок может искать поддержки вне дома. Независимо от того, какие у вас отношения с бывшим супругом, хорошо встретиться и откровенно поговорить.

Покажите, что вас волнует. Каждую дискуссию начинайте со слов как сильно вы любите своего ребенка. И что он не плохой, но вы обеспокоены происходящими в нем изменениями. Назовите эти изменения − вечная усталость, безусловно, плохие оценки, отказ от хобби. Благодаря этому легче объяснить ребенку то, чего он, вероятно, не замечает.

Подумайте, когда и почему ребенок входит в интернет. Подумайте об этом вместе. Определите что это − скука, печаль, одиночество? Отсутствие уверенности в себе? Ищите другие способы справиться с этими проблемами.

Освойте свой компьютер. Ваш ребенок уже знает его. А вы? Проверьте, где можно просматривать историю посещенных страниц, установите фильтры и блокировки от детей.

У ребенка все хуже оценки и отсутствует взаимопонимание с одноклассниками в школе и с родителями – это очевидно. Ребенок может иметь проблемы также с концентрацией внимания, логического мышления и оценкой того, что хорошо, а что плохо.

Интернет-зависимость, однако, имеет намного больше плохих последствий, о которых нужно помнить. Риск общения с опасными людьми. В сети никогда не знаешь, с кем разговариваешь и это нужно, до тошноты повторять ребенку.

Обнищание языка. Интернет учит сокращениям, сленгу, иногда и ненормативной лексике. Появляются проблемы со зрением. Несмотря на то, что современные мониторы являются более безопасными, глаза устают, пекут и слезятся.

Кривые спину и больные запястья. Длительное сидение перед компьютером, является убийственным для всего скелета, в том числе для запястий, которые находятся в одном положении.

Неправильное питание и избыточный вес у детей. Сидя перед монитором, проще всего быстро съесть бутерброд, чипсы и запить сладким напитком. А эта диета далека от идеала.

Посмотрите также видео на тему: Интернет-зависимость: . Есть ли жизнь вне контакта, фейсбука, одноклассников и прочих сетей? Насколько у нашей молодежи компьютерная зависимость?

С Уважением, Екатерина Богданова

P.S. Не забудьте подписаться на обновление нашего сайта.