Моя жизнь скучная и однообразная. Вы не пытаетесь развиваться. У вас негативное отношение ко всему новому

Жизнь – это путешествие. Но нередко это путешествие становится тягостным и скучным. Если вы вдруг почувствовали, что ваша жизнь вам не нравится, а любимое дело больше не приносит удовольствия, пришло время выяснить, что же не так. Вот 11 причин, почему жизнь может стать неинтересной.

1. У вас нет цели

Цель – это двигатель жизни. Задумайтесь, есть ли она у вас? Может, ваша цель недостаточно сложная? Или она перестала быть интересной? Переосмыслите свою цель или заведите новую. Планируйте что-то стоящее, чтобы чувствовать энтузиазм в достижении поставленных задач. Если намеченную цель поддерживает ваш внутренний голос, вы будете чувствовать себя вдохновленным.

2. Цель слишком большая

Если вы будете стремиться реализовать чересчур сложную цель, которая вам пока не под силу, то рано или поздно будете разочарованы. Ее реализация будет отталкивать, пугать и угнетать вас.

Всегда ставьте перед собой сложные, но при этом реалистичные цели. Упростите то, что начало вас пугать и что никак не удается выполнить. Начните с чего-то маленького. Когда выполните небольшую задачу, поднимайте планку выше. Так вы доберетесь к выполнению действительно большой цели и не потеряете к ней интерес.

3. Вы гонитесь за многими целями одновременно

Для того, чтобы поддерживать в себе живой интерес и страсть к своему делу или хобби, реализовывайте цели поочередно. Ведь если вы будете пытаться сделать все и сразу, то быстро начнете чувствовать усталость, физическую и психологическую.

Сможете ли вы в таком состоянии наслаждаться жизнью и выполнением своих целей воего замысла? Нет, процесс будет медленным и обременительным.

Разбивайте каждую цель на небольшие и достижимые задачи. Так у вас будет больше сил работать в одном направлении в быстром темпе. Благодаря сфокусированности вы достаточно быстро «покорите» одну цель и перейдете к другой.

4. Вы не контролируете свою жизнь

Иногда люди становятся буквально заложниками одной роли. Они смиряются и привыкают к повседневным заботам и тяготам. Они признаются, что изменить что-либо не в их силах.

Механическое выполнение рутинных дел без вдохновения и удовольствия – одна из главных причин отсутствия удовлетровенности в жизни. Когда в ваших действиях нет смысла, как можно рассчитывать на то, что счастье и удовлетворение появятся на вашем пути?

5. Есть успех, нет праздника

Если ваша жизнь – это работа, работа и еще больше работы, жить станет чрезвычайно скучно. Даже если вы занимаетесь любимым делом, вам все равно нужно отмечать все свои успехи, иначе вы просто-напросто перестанете их замечатью. Нет смысла в цели, если вы не празднуете ее достижение и не напоминаете себе, что она для вас значит.

Например, возьмите тайм-аут и отпразднуйте переход к новому этапу в деятельности. Или погладьте себя по голове за хорошо проделанную работу. Это повысит вашу уверенность в себе, добавит пару баллов к самооценке и будет мотивировать идти дальше, искать более сложные задачи.

6. Нет изменений и развития в течении длительного времени

Со временем все растут и развиваются. То, что когда-то казалось интересным, становится менее приятным и захватывающим. Вы растете, потребности и взгляды меняются. Нельзя продолжать делать одни и те же вещи постоянное. Они не будут приносить наслаждение всегда.

Всегда пробуйте что-то новое, вносите изменения в уже существующие процессы в вашей работе, хобби. Например, займитесь новым видом спорта. Встречайте новых людей и заводите новых друзей. Развивайте интерес к новым жанрам литературы, пробуйте смотреть непривычные для себя фильмы или слушать музыку из чужого плей-листа. Развивайте в себе новые навыки, делайте то, что развивает воображение и помогает создать что-то новое.

7. Вы не делаете добро другим

Регулярно посвящайте некоторое время, чтобы помогать другим людям. Когда человек помогает другим и видит свою полезность, значимость в жизни других людей, он чувствует себя счастливо и испытывает чувство удовлетворения.

8. У вас не лучшее представление о самом себе

Вы – именно тот человек, который знает вас лучше всего. Вы знаете все о своих достоинствах и недостатках, позитивных и негативных сторонах. Если вы постоянно держите в виду лишь свои недостатки и казните себя за ошибки, вы неизбежно начнете испытывать депрессию. Самооценка упадет, сбежит энтузиазм, который так необходим в выполнении задач и ринятии решений.

Важно думать о себе хорошо. Принимайте себя таким, каким вы есть. Не преувеличивайте недостатки, замечайте своих успехи. Полюбите себя. Такая жизнь вам точно больше понравится, потому что в ней есть место для счастья.

9. Не выполняете свои желания

Создайте список «хотелок». Отмечайте в нем то, что вы сильно хотите сделать, но не делаете из-за нехватки времени. Поставьте перед собой цель выполнять по одному пункту из списка каждую неделю (или каждый месяц в зависимости от масштабов желания).

10. Вы сильно боитесь неудач

Никому не нравится быть проигравшим. Это нормально. Но без попыток и проигрышей успеха быть не может. Если вы ограждаете себя от выполнения сложных вещей – станет скучно. Преодолейте страх неудачи, выйдите из зоны комфорта, используйте новые возможности, которые встречаются на вашем пути.

11. Слишком тяжелая работа

Когда у вас слишком много обязанностей, вы перегружены – жизнь становится серой. Если вы работаете слишком тяжело, пришло время расслабиться. Делайте перерывы. Так вы не только отдохнете, но также поможет сложить полное представление о том, что с вами происходит.

Жизнь только одна. И вы обязаны сделать ее интересной. В первую очередь, ради себя. Займите сидение водителя, получите контроль над вашей жизнью, приведите ее в движение. У вас есть для этого все возможность.

Добрый день, дорогие читатели! Наверное, у каждого из нас в определенный момент возникают мысли: стало скучно жить – что делать? Вслед за этим может появляться апатия и нежелание общаться с людьми. Давайте поговорим, как выйти из этого состояния.

Что приводит к скучной жизни?

Рутина, обязанности и постоянный размеренный образ жизни может стать причиной возникновения скуки. Но стоит отметить, что многие, желая быстро наполнить свою жизнь яркими красками, прибегают к кардинальным и часто необдуманным поступкам – заниматься экстремальными видами спорта, или алкогольные изделия или даже наркотики. Это – крайние меры, от которых нужно стараться абстрагироваться.

Мало кто ищет по-настоящему полезные занятия и таким образом делает свою жизнь интереснее.

Скучная монотонная жизнь может стать причиной:

• нервного напряжения и ;
• желания постоянно работать без перерывов для отдыха;
• перенапряжения в результате постоянной активной работы головного мозга;
• агрессии и раздражительности;
• зависимости от табака и алкоголя, прочих вредных привычек;
• отсутствия возможности концентрироваться.

Назову 3 основные причины, которые стимулируют скуку:

1. Обманчивая стабильность. Многие годами ничего не меняют в собственной жизни, не желая расставаться с чувством стабильности, которое они сами себе навязывают. В представлении таких людей любая перемена может разрушить их привычный образ жизни.
2. Лень - это наиболее распространенная причина появления скуки. Именно нежелание действовать, что-то делать и менять свою жизнь приводят к скуке. Человеку легче ничего не делать и постоянно находиться там, где он есть.
3. Отсутствие уверенности в себе. Нежелание концентрировать на себе внимание окружающих, боязнь критики и пересудов заставляют многих вести рутинный однообразный образ жизни.

Как бороться со скучной жизнью?

Если стало скучно жить, чувствуете что одно и то же происходит с вами изо дня в день, нужно немедленно начинать бороться с этим. Чем раньше вы начнете предпринимать конкретные меры, тем более эффективными они будут.

Итак, предлагаю 8 доступных каждому методов раскрасить свою жизнь яркими красками:

1. Загляните вовнутрь своей личности

Подумайте о том, что вам действительно интересно, что доставляет радость и наслаждение. Кто-то внезапно открывает в себе способность к рисованию или талант поэта, кто-то понимает, что всю жизнь ему хотелось писать музыку. И, может, великим композитором этот человек не станет, но своими творениями он будет делиться с окружающими.

2. Выйдите из своей «зоны комфорта»

Так называемого привычного образа жизни. Попробуйте сделать то, что давно хотели, но боялись попробовать по каким-то причинам. Подумайте, что даже в случае полного провала – ничего критического не случится, и вы всегда сможете вернуться к рутине.

3. Поставьте себе цель

Жизнь идет. Этот день уже никогда не повториться. Подумайте о своей самой сокровенной мечте и поставьте цель достичь ее. Именно мотивация – ваше спасение от скуки. Она способна вдохнуть жизнь и наполнить смыслом каждый прожитый день. Не забудьте о том, что достижение этой цели зависит от ваших действий и поступков. Хорошей практикой является . Там можно записывать шаги, ведущие к достижению желаемого результат. Как правило, чем более детально будет расписан ваш план, тем быстрее он воплотится в жизнь.

4. Отдыхайте и работайте в меру

Скука может быть результатом переутомления от работы или учебы. Проанализируйте, как вы проводите время, все ли у вас в балансе. Может, вы работаете слишком много, жалея времени и денег на интересный для себя вид отдыха. Или вы слишком часто отдыхаете, а труду стараетесь уделять минимум времени. Детальный анализ даст подсказку к решению этой проблемы.

5. Придайте разнообразия вашим будням

К примеру, если вы привыкли по утрам выходных заниматься уборкой, перенесите это занятие на какой-то другой день недели, освободив тем самым не занятый работой день на интересные для себя развлечения. Или можно изменить привычный маршрут на работу другим, выбрав менее знакомый вам или вовсе не известный путь. По дороге вы сможете увидеть что-то новое или просто разнообразите свою прогулку.

6. Выбирайте живое общение, а не виртуальное

Многие предпочитают общаться с друзьями и знакомыми посредством интернета. Но этот вариант может вызвать ощущение изолированности. Ничто не способно заменить живое общение.

7. Займитесь спортом

Полезны не только для физического состояния организма, они также стимулируют активные процессы в мозге: мысли становятся плодотворнее, а идеи более неожиданными. Речь идет не только о посещении спортзала, но и о пробежках и том, чем можно заняться просто выйдя во двор. Пешие прогулки, занятия футболом, волейболом или теннисом – каждый выбирает то, что ему интереснее и ближе.

Как правило, со стороны намного виднее причину проблемы, чем изнутри. Возможно, они смогут подсказать, на каком этапе жизни у вас образовалась тенденция к скуке. Благодаря объективному свежему взгляду вы сможете быстрее побороть скуку.

Как предотвратить развитие скуки?

Чтобы жизнь не была монотонной и скучной, достаточно:

• заниматься тем, что действительно вам по душе;
• поддерживать связи с родственниками и друзьями – людьми, которым вы нужны;
• сделать физические нагрузки нормой – это залог хорошего здоровья и ясных мыслей;
• выбирать правильное питание: фрукты, овощи и орехи значительно улучшают мозговую деятельность;
• сфокусироваться на достижении поставленных целей.

Помните, ваша жизнь в ваших руках. И от того, как вы проведете сегодняшний день, зависит ваш настрой на завтрашний. Подберите себе оптимальный темп жизни и смело следуйте ему.

До свидания, дорогие читатели! Будьте внимательны к себе, живите интересной и насыщенной жизнью. До новых встреч за новыми беседами!

Рано или поздно обязательно наступает такая нелепая ситуация, когда все надоедает и мир кажется чересчур уж однообразным. То, что было вчера, было и сегодня, и всего скорее будет завтра и послезавтра. Отсюда и возникает вопрос: «Как разнообразить свою жизнь?» . Как придать ей новые тона? Как избавиться от однотипных дней? Об этом речь пойдет в этой статье. На самом деле разнообразить свою жизнь задача совсем несложная, и Вы в этом сами убедитесь.

Причины однообразной и скучной жизни

Прежде чем отвечать на вопрос "Как разнообразить свою жизнь?" , сначала выявим причины бесцветной жизни.

Первая причина скучной жизни это безделье . Человеку просто нечем заняться, кроме того, как страдать от однообразной жизни. Чтобы эту причину искоренить, читайте статьи:

Между прочим, эти статьи ответят и на этот животрепещущий вопрос.

Вторая причина - нелюбимое занятие . Здесь и так все понятно. Когда люди занимаются нелюбимым делом, они теряют интерес к жизни. А когда люди теряю интерес - жить становится скучно и однообразно.

Третья причина - Вы живете как запрограммированный робот . Вы каждый день делаете одно и то же. Вы просыпаетесь в одно и то же время, посещаете одни и те же учреждения, едите оду и ту же еду, гуляете по тем же местам, общаетесь с одними и теми же людьми. СКУЧНО!!!

Четвертая причина - отсутствие целей . Четвертая причина похожа на первую. Когда отсутствуют - человеку нечем себя занять. Голова думает о , которых на самом деле нет, и жизнь вдобавок становится еще и отвратительной.

Так что, если Вы хотите разнообразить свою жизнь, - разнообразить свою жизнь. После этого Вам уже станет интересней жить.

Как разнообразить свою жизнь?

Итак, давайте начнем выбираться из этой проклятой рутины и серой жизни вместе. Как написано выше, жизнь становится скучной тогда, когда человек делает изо дня в день одно и то же, а это сильно надоедает. Отсюда и отталкиваемся. Вам нужно заняться чем-то новым, чем раньше Вы еще не занимались. «Тоже мне, секрет открыл!!!» - возмущенно скажите Вы. Однако, этот совет прост на словах. Ведь для того, чтобы найти новое дело, Вам придется изрядно потрудиться. Многим людям мешает неопределенности. Неопределенность пугает всех людей, да и из неохота выходить. Другим придется голову ломать, так как они не знают, что им нравится и чем бы по жизни они хотели заниматься. Это как раз то, что Вам нужно. Начните искать НОВЕНЬКОЕ ЗАНЯТИЕ , которым Вы хотите заняться и которое будет доставлять Вам удовольствие. Поверьте мне, поиски так развлекут Вас, что Вам будет хотеться еще. Вы даже свой поймете.

Следующий совет таков: займитесь саморазвитием и самосовершенствованием . Например, посетите этого сайта. Там столько бесплатной познавательной информации, что рутина из Вашей жизни исчезнет на сто лет.

Начните изучать иностранный язык, а то турки знают английский язык, а Вы нет. Вам не стыдно? Предлагаю Вам заняться рукоделием, рисованием, играми, танцами, балетом, приготовлением блюд, ораторским искусством. Начните посещать тренинги и семинары на интересующую Вас тему. Там Вы заведете новые знакомства, получите массу положительных эмоций. Мораль этого совета таков: люди, которые занимаются и - никогда не скучают. И если Вы этот совет используете, то Вы сами поймете, почему это так.

Измените свои привычки. Хватит жить как запрограммированный робот. Где Ваше ? Вы понаблюдайте за своей жизнью, Вы ведь изо дня в день делаете многие вещи одинаково, начиная с пробуждения. Для начала, почистите зубы левой рукой, если Вы правша и правой, если Вы левша. Сходите на работу пешком, а не на машине, как Вы привыкли. Вместо кофе выпейте чай, начните посещать новые учреждения (например, театр, концерт артиста или музей) и так далее. Такие мелочи приятно разнообразят Вашу жизнь, и Вы будете довольны.

Чтобы разнообразить свою жизнь быстро, рекомендую Вам завести новые знакомства . Если Вы не знаете, как заводить новые знакомства, тогда почитайте статью - А так, новые люди дарят новые впечатления. Например, Вы можете пригласить своих коллег по работе куда-нибудь сходить или съездить. Лично для меня, это самый любимый способ разнообразить свою жизнь. Можете прибегнуть к интернету ( или социальные сети). Правда, я через интернет не знакомлюсь, поэтому точно сказать не могу.

Следующий совет - это отдых . Быть все время занятым, не лучший способ разнообразить жизнь. Старайтесь свои выходные дни, ведь веселье тоже надо планировать. Съездите отдохнуть в другой город, а лучше в другую страну. Старайтесь отдыхать там, где Вы не были. Самое главное, чтобы у Вас было много времени на изучение нового месторасположения. Отдыхайте с интересом.

Шестой совет для терпеливых людей. Если Вы им воспользуетесь - Вы настоящий герой. Я советую Вам выключить компьютеры, гаджеты, телефоны и телевизор хотя бы на день и просто понаблюдать за внешним миром . Наблюдать Вы можете как с окна или балкона, так и во время прогулки. Сложность заключается в том, что Вас будет ломать. Вам захочется включить компьютер и проверить, не оставил ли Вам кто-нибудь сообщение в контакте. Или Вам захочется посмотреть Дом 2 lite или live… я не знаю, Вам виднее. Короче, Ваши программы начнут давать о себе знать при попытке их взлома. А ведь это они и привели Вас к однообразной жизни, а как я уже говорил, чтобы разнообразить свою жизнь, Вам придется делать что-то новенькое. Наблюдение за игрой детей, поведением людей, животных и птиц - очень увлекательное занятие.

Вообще, способов разнообразить свою жизнь очень много. Нужно только это планировать. Ничего нового я в этой статье для Вас не открыл, все это Вы уже знаете. Все способы разнообразия жизни упираются на занятие чем-то новым, сменой обстановки, окружения. Главное - чтобы было желание разнообразить свою жизнь. Если желание есть, то подходящие способы разнообразить жизнь обязательно найдутся, чего Вам я и желаю.

Как разнообразить свою жизнь?

	Нравится

Скука — тот самый «отравляющий» фактор, который не дает вдоволь насладиться всеми прелестями жизни. А в ней как раз все хорошо: и в семье лад, и на работе ценят, и друзья ежедневно звонят. Но… скучно!

Почему стало скучно жить, и что сделать, чтобы это чувство не помешало вам радоваться каждому мгновению? И если наконец-то вы смогли осознать, что вам скучно жить, что делать с этим дальше?

Почему жизнь скучна и однообразна: факторы риска

Избавиться от скуки в жизни необходимо при первых же ее проявлениях. Собственно, чем может быть опасно такое состояние? Ну, погрустил, прошло. Это хорошо, если прошло. А если нет? В таком случае скука может перерасти в длительную депрессию, которая с годами будет нарастать, провоцируя еще большие проблемы, в том числе и психологического характера. И в итоге выльется в глобальное недовольство жизнью, отсутствие целей и радости существования.

Что же провоцирует возникновение скуки как таковой? Жизнь скучна и однообразна только для тех, кто ничего не хочет менять в собственной судьбе, для тех, кто занят нелюбимым делом, и выполняет задания не по собственной воле (оправдать доверие родителей, к примеру). Это закономерно: разве может быть скучно человеку увлеченному, движимому великой целью, с «искоркой» в груди?

Чем опасно состояние апатии и скуки?

Скука заставляет искать новые «раздражители» из «вне» привычной среды обитания человека. Это могут быть как экстремальные виды спорта, так и риски, которые косвенно или напрямую связаны с опасностью для жизни и здоровья. Кто-то находит кратковременное спасение от скуки в «хмельных» и ночных удовольствиях, кто-то — в аморальных поступках, и мало кто спасается от нее полезными занятиями. Постоянные поиски новых ощущений в итоге также приведут к скуке. Поэтому так важно задуматься и определить для себя, что делать, когда скучно, и как избавиться от скуки в жизни простого человека, без экстраординарных возможностей. Ведь зачастую скука провоцирует разрушительные последствия:

Нервное напряжение;
Зависимость от алкоголя, другие вредные привычки;
Депрессию;
Постоянную активность мозга, итог – вы не отдыхаете;
Раздражительность и агрессию;
Отсутствие возможности сосредоточиться;
Желание постоянно работать без отдыха.

Страх одиночества — причина скучной жизни?

Большинство причин, по которым человек испытывает дискомфорт, скуку – это проблемы с восприятием себя, как личности, боязнь не оправдать доверие родных и близких. В душе он понимает, что это вовсе не тот путь, который бы хотел пройти, но страх берет верх. Как результат — жизнь стала скучной, серой и однообразной. Потому, что вы наперед знаете, что ждет впереди. Тут же наступает постоянный «день сурка» — верный спутник скучной жизни. Многие испытывают страх одиночества, поскольку не хотят выходить из привычной «колеи». А между тем, именно общение с самим собой позволяет найти направление, куда двигаться в жизни. Поэтому не нужно бояться одиночества. Это способ услышать свои желания, а значит – избежать скуки.

Стало скучно жить – это зависимость?

Жизнь стала скучной, все померкло, былые яркие краски стали серыми, а желание жить все больше увядает. Можно сказать, что ваша скука – это наркотик. Она лишает вас выбора. Это такая же зависимость, как и большинство привычек человека. Она не делает вас слабее, не таким, как все. Нет. Но вы становитесь более уязвимым. Вам постоянно требуется еще больше количество новых впечатлений, былые ощущения меркнут, а желания становятся более изощренными. Так избавиться от апатии не получиться, да и в принципе, лекарство от скуки – это не новые впечатления. Оно — в глубине сознания.

Не нужно искать стимуляции из внешнего окружения, загляните вовнутрь своих желаний: ? Что в жизни идет не так, как хочется? Что вам мешает поменять курс собственной жизни? Не обязательно бежать на конец света в поисках ответов, все гораздо проще и ближе, чем это может показаться изначально. Поймите, что зависимость от желаний и амбиций не сделает вас сильнее — ее побороть гораздо сложнее, чем скуку. Ваша апатия — это сигнал о неверном векторе движения в жизни. Воспримите его.

Лень – как мотив? Существует ли лекарство от скуки?

Еще одна причина, по которой вы можете испытывать скуку – это лень. Лень менять что-то, искать причины возникновения такого состояния. Проще икать поддержки у друзей, искать причины, по которым вам не дают жить так, как бы вам того хотелось. Но основное задание вы провалили – вы не хотите трудиться в поисках настоящей причины. Либо ленитесь. Не хотите ничего менять. Это тоже «удобная» лень. Так удобно вам, удобно окружающим, удобно родным, и тем, кто в вас поверил. Отбросите такой «дефект» — получите вознаграждение в качестве нового «глотка» свежих ощущений. Начните , так, как не поступили бы раньше.

Как избавиться от скуки в жизни?

Когда стало скучно жить, в жизни мало что радует. Поэтому так популярен сегодня вопрос тех, кому скучно жить: что делать? А можно делать все. Посмотрите вокруг: жизнь не может быть скучной по определению. Вокруг такое количество возможностей, событий, впечатлений, но вы предпочитаете добровольно этого не замечать. Уделите внимание себе и своим желаниям, не бойтесь идти вразрез со стереотипами, не бойтесь не оправдать ожидания, не думайте о том, как может измениться ваша жизнь. Начните просто жить, избавившись от единообразия и «дня сурка». Каждый день радуйтесь тому, что вам подарила судьба и случай. Оглянитесь вокруг, посмотрите на вещи с другой стороны.

Если вы задумались о том, что в вашей жизни большое место занимает скука, подумайте и о том, сколько всего вы пропускаете.

Вам скучно встречаться с друзьями в знакомом кафе? Так преодолейте скуку — отправляйтесь в веревочный парк, сходите на психологическую игру, посетите выставку или фестиваль. Если и это не радует, разберитесь в себе: а как вы хотите, чтобы проходили ваши встречи? Или, может, вы вовсе не хотите с ними встречаться? А что, если заменить бесцельные посиделки в кафе на полезный для вас семинар или конференцию? Или уделить внимание семье?

Сколько дней вы потратили на скуку и меланхолию? Жизнь не может быть скучной: вам в помощь сама природа со множеством красок, чудес и впечатлений. Преодолеть скуку несложно, если вы сами решите сдвинуться с места. А если вам комфортно оставаться в постоянной ленности и апатии — выбор ваш, только ответьте себе честно: а какой смысл в такой жизни?

Приветствую вас психологи!
Почему у меня скучная жизнь,да потому что у меня ничего не получается,я до сих одинока,мне 29 лет,я одна.
Наверное все началось с самого дества я была молчуньей,не было друзей,ни подруг,в школе я была тихим человечком,меня обижали,а я терпела,и в студенческие годы,я тоже ни с кем не общалась,вот я выросла и осталось с этой проблемой на всю жизнь,Я не общительная,
я ненавижу себя за это,мне плохо от того что я потеряла столько лет своей жизни,а как хочется вернутся и все изменить,тогда бы и жизнь моя была иначе.
Начала ходить к психологу ,но пока результатов нет.
Как мне изменится,как почувствовать вкус к жизни,радоватся всему что есть вокруг,перестать быть такой какой сделало меня мое прошлое,я очень этого хочу,быть общительной,веселой,жизнерадостной,забыть свое прошлое,и жить настоящим,но не получается,каждый раз мне что-то да кто-то напоминает об этом.
Прошу вас помогите мне,я так устала жить,даже иногда подумываешь о чем то не хорошем,а что если меня не было на этом свете,никому все равно нет никакого дела до меня,есть ли я,нету ли меня.
Я человек пытающий изменить себя.Из замкнутого человечка мне хочется превратится в общительную,жизнерадостную девушку.
Знаю что это тяжело очень,но я буду стараться только подскажите,посоветуйте,может какую нибудь литературу,посоветуйте.
Заранее благодарна вам.

Ответы психологов

Светлана, здравствуйте!

похоже, что Вы хотите всего сразу и максимально быстро- а это, на мой взгляд, самый неэффективный способ для возможных изменений в жизни. Лучше ставить небольшие цели перед собой и научиться радоваться достигнутым успехам, только так, а не самобичеванием Вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону.

С уважением, Чинара Исмаилова

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Светлана.

Читаю Ваше письмо..., хочется посочувствовать..., Вашему одиночеству..., Вашей скучной жизни...,

Радует Ваша попытка изменить - ся - вместе с психологом .

Настораживает то, что хотите мгновенных изменений.

Психолог Вам, наверное, объяснил, что мгновенных изменений не должно быть, а если бывают, то должны были его насторожить.

Книги?... книг много, даже больше, чем нужно.

Но чем больше живешь чужим умом, тем меньше остается своего:).

Если бы все было так просто...

Книга должна упасть на "вспаханную почву". Иначе знание из книги останется - книжным, и не станет Вашим.

Скорее работа с психологом может принести результаты.

Бывает, что специалист - не Ваш, как не может быть одного лекарства для всех.

Попробуйте сменить. (Если Вы видите, что нет изменений, не становится светлее).

Будете в Алматы - приходите.

Быстрых результатов не обещаю, тем более, что я считаю, в работе - совместной - больше должен работать пациент.

А я - помогаю.

Вместе - двигаемся, изменяемся, про-двигаемся.

Если такая постановка вопроса Вас устраивает - звоните.

Г.Идрисов.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 3

Здравствуйте, Светлана! Чтобы стать общительной, нужно начать общаться, говорить с людьми на разные темы, интересоваться всем, что происходит в мире. А прежде научится любить себя и принимать себя такой, какая вы есть. Приняв свои недостатки и достоинства, можно переходить к след. этапу, начать превносить что-то новое в свою жизнь. Новое поведение и новые позитивные мысли. С Уважением Олеся.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0