Идеи для бизнеса. Займы. Дополнительный заработок / Рейтинги богатства и доходов / Статьи ирины хакамады. Выработайте свои личные критерии успеха. — Да, но он же кормил

Статьи ирины хакамады. Выработайте свои личные критерии успеха. — Да, но он же кормил

01.08.2019

Начните перемены правильно

Первое, с чего бы я советовала начинать любые перемены, — понять, что дальше вы так жить не можете, просто умрете или развалитесь. Ведь если менять жизнь от нечего делать, от скуки — дело не пойдет. А вот если дошли до отчаяния — это начало, как раз, очень хорошее. Это дно, от которого можно оттолкнуться.

Поставьте цель и возьмите паузу

После этого нужно взять паузу. Не старайтесь развлечься, не жалуйтесь друзьям-подругам. Не нагружайте своими мыслями близкого мужчину.

Нужно, наоборот, уйти в себя хотя бы на сутки. Остаться в одиночестве, отключить телефон, дать задание своей голове: мне нужно найти себя заново, понять, куда стремиться, в какой области развиваться, каким образом.

Этот вопрос можно записать на воображаемом листке бумаги и мысленно прикрепить его магнитиком на такой же воображаемый холодильник. Магнитик представьте в деталях: как он выглядит — красненький, желтенький, он может быть привезен вами из какого-нибудь путешествия.

Прикрепили? А теперь забудьте о нем и непременно займите чем-нибудь руки. Делайте что-то пальцами, потому что мелкая моторика освобождает сознание. Можно крутить китайский шарик, перебирать четки. Если вы любите рисовать — займитесь живописью. Или вяжите. Главное, чтобы глаза, голова и душа были заняты искусством, которое вам нравится.

После этого следует принять теплую ванну, накапать туда ароматических масел: иланг-иланга, и мирно заснуть.

Расслабьтесь и живите дальше

Вы проснетесь с ощущением, что все не так плохо. Вам станет легче, может быть, вы наконец выспитесь. Живите, расслабьтесь, и решение придет само.

Разными способами: может присниться, может, какая-то ситуация натолкнет на интересную идею, и вы поймете, что делать. Потому что мозг все это время будет работать над поставленной задачей.

Преодолейте свои страхи

Конечно, всегда найдутся причины, мешающие переменам. Но главная из них — в особенности русского характера перекладывать все на других и откладывать самостоятельные действия.

Думать мы можем, а действовать - боимся. И этот страх усиливается, когда все вокруг сопротивляются.

Что помогает? Представить, что страх сбылся — это поможет разглядеть его детально.

Вот, например, боитесь остаться без работы или потерять мужа, семью. Нужно вообразить, что это уже произошло. И прожить в этом состоянии мысленно хотя бы минут 20. Как будто в вашей голове прокручивается кинофильм. А потом вы берете пленку и сжигаете ее. Страх уйдет, потому что мысленно уже все самое ужасное произошло и вы это уничтожили.

Но главное понять: хотите жить счастливо — придется рисковать.

Научитесь опираться только на себя

Да, рисковать страшно. Но стать смелее поможет новая философия: в этой жизни у вас есть только одна опора — это вы сами. Все. Других опор не существует. Это не семья, не муж, это не страна, не пенсионный фонд, не чиновники, никто. Только вы сами.

Как только вы поймете это, как и то, что второй жизни не будет, вот тогда начнете действовать.

Будьте созвучны современности

Если хотите быть успешным, нужно понимать, в какое время вы живете, и отразить его в своих действиях.

Мы живем в непредсказуемое время, когда за счет новых технологий информация и события меняются с такой скоростью, что стабильность исчезает.

Все, кто желает стабильности, - проиграют.

Но если отразить эпоху, стать таким же переменчивым, рождаться каждый день заново в ответ на новые вызовы и ловить от этого кайф — тогда все получится.

Станьте человеком рискованным, но рискуйте маленькими шагами, чтобы не провалиться. Будьте подвижной, легкой, готовой менять место жительства, работу, мужей — все, что угодно. Наступил кризис, нельзя застаиваться.

Полюбите себя

Любовь к себе — это прежде всего ответственное уважение к самой себе. Это значит, что вы все время самообучаетесь. Если вам не нравятся отношения — вы их меняете, а не ждете, когда за вас это кто-то сделает. Если у вас мало друзей — делаете шаги, чтобы их количество увеличилось, а не ждете, пока кто-то обратит на вас внимание.

Если вы не считаете себя красивой, то не жалуетесь на жизнь, а создаете стиль, меняете свою фигуру, прическу и наконец добиваетесь эффекта стильной женщины.

То есть вы опираетесь на себя, а себя все время совершенствуете. Тогда возникает к себе доверие, уважение и так называемая любовь. Тогда вы начинаете жизнь выстраивать, опираясь на себя.

Но при этом не надо быть эгоистом. Потому что такой развитый человек понимает, что любые отношения с другим человеком, и даже со своим ребенком, требуют компромисса. Просто вы знаете, что никогда не передадите свою жизнь другому человеку, не позволите обстоятельствам вас унижать и уничтожать.

Любовь к себе также предполагает, что вы готовы и к небольшим падениям, паузам, депрессиям, потому что жизнь не состоит вся из ковровых дорожек. И риск не бывает без проблем. Но вы это принимаете и понимаете, что без этого ничего не добиться.

Вот такое отношение к жизни должно быть. А не желание абсолютного и совершенного спокойствия, как в болоте. Если вы ждете, что все навсегда наконец станет хорошо — не обманывайте себя. Этого не будет. Будет одно отчаяние.

Создавайте счастье своими руками

В последние два года у меня сложилась такая ситуация, что муж не заработал ни одной копейки. Мало того, влез в долги — такой, объективно, был страшный рынок. И вся ответственность упала на меня. Я не скандалила, не мучила его. Я оставила его в покое, понимая, что частично он не виноват. А если и виноват, то все мы совершаем ошибки.

Я без всяких скандалов приняла решение и начала обеспечивать всю семью. Я поверила, что смогу, хотя у меня тоже было много проблем. И вы знаете, как только возник этот позитивный поток, направленный на то, что мы будем бороться, и я сделаю все, что смогу, без обид и претензий к другим — все получилось, я эти деньги заработала.

Живя так, я все больше убеждаюсь, счастье — не манна небесная. Счастье, как скульптуру, мы лепим, придавая ему форму, нужную нам. Поэтому все зависит от нашего мастерства.

— Ирина, у вас весной выходит новая книга. Давайте с нее и начнем. О чем она и для кого?

— Ее рабочее название — «Жизнь: рестарт». Книга для всех, мужчин и женщин любого возраста, для тех, кто хочет начать заново — и намного круче. Она поможет вскрыть в себе те компетенции, о которых вы даже не подозревали, и ликвидировать барьеры в жизни, которые каждый человек сам себе устанавливает: считает, что так он способен жить, а по-другому — нет.

— Что это за барьеры?

— Очень многие люди, особенно мужчины, считают, что у них нет интуиции. Оказывается, она есть у всех, просто никто не знает ее уровня, не знает, как ее стимулировать. Интуитивные решения отличаются от неинтуитивных тем, что в их принятии не участвуют формальная логика и сознание.

Так работали Эйнштейн, Менделеев, Тесла, Стив Джобс — специально погружали себя в состояние, в котором могли прийти к нестандартным решениям. Эйнштейн даже утверждал, что в сегодняшнем мире ни один закон элементарной физики открыть с помощью опыта и логики невозможно.

— А у женщин какие барьеры?

— Те же. Они верят, что интуитивны, но эта вера больше связана с гадалками, обрядами — в общем, с эзотерикой. Развить в себе рабочую интуицию они тоже считают невозможным. Что такое рабочая интуиция? У тебя нет решения — ты его находишь нестандартным способом, причем именно в тот момент, когда оно тебе нужно. Все считают, что интуиция — это инсайт, просветление, как можно взять и превратить ее в рабочий инструмент вроде зубной щетки? Можно. Первая глава книги посвящена истории вопроса, типам интуиции и методам, которые помогают ее в себе вскрывать.

У женщины есть и другая проблема — неадекватная самооценка в развитии карьеры. «На это я способна, а на это нет, ни в коем случае. Это не мое, это жуть, страшно». Поэтому начать жизнь сначала, особенно после тридцати, им уже сложно. До тридцати все экспериментируют, а потом присядут в какое-нибудь место и отрабатывают прошлые формулы, пока они не разрушатся.

Мир меняется очень быстро, и быть в стабильном состоянии тяжело. Нет сейчас ни одного бизнеса, ни одного вида карьеры, ни одного вида самореализации, где ты можешь представить свою степенную, нормальную по темпу, гарантированную карьеру в течение 10 лет. Всех шатает и крутит. Поэтому рестарт — это сложная вещь. А перед рестартом нужна перезагрузка: нужно стать пустым, заполнить себя каким-то другим ощущением и на этой волне начать все заново, по ходу дела буквально хватая новые идеи. Это недоступно ни мужчинам, ни женщинам в большинстве случаев. В книге я объясняю, как это сделать.

— Почему, на ваш взгляд, запрос на перемены стал так актуален именно сейчас?

— Это правда. Если раньше главной заботой были деньги, потом нехватка времени, то сегодня, по всем соцопросам, это поиск себя. Почему? Темп другой. Мир качественно меняется с дикой скоростью. Детей уже не понимают — не внуков, а детей.

https://www.instagram.com/p/BZjIVg7BBqS/?taken-by=irina_hakamada

— Появилось огромное количество психотренеров и коучей всех мастей. Как отличить профессионала, который действительно может помочь найти себя, от проходимца?

— Первое: это чаще всего очень опытные люди, которые сами многое прошли в жизни. Сейчас появилось много молодых коучей — с ними ничего не выйдет. Тут нужен огромный жизненный опыт. И второе важное качество хорошего коуча: он вообще сопереживает людям. Человек, который сопереживает людям и имеет при этом огромный опыт, всегда сможет понять и почувствовать клиента, слиться с ним и потом, на основании своего опыта, попробовать помочь.

Если же человек тарабанит профессиональные тексты, произносит термины, но у него холодные глаза, и видно, что для него это чистый бизнес… Знаете, как в фильмах: есть адвокаты, которые рубят деньги, а есть те, которые сопереживают. Как в сериале «Однажды ночью»: там адвокат нарушает все правила, но добивается своего. За счет чего? У него не только огромный опыт, он сопереживает клиенту и в этом смысле выступает еще и как психолог. Он снимает с клиента всю информацию и понимает, что переживает в этот момент человек. Это 200% эмпатии. Не жалости и сочувствия, а именно эмпатии. Вот таких нужно отбирать. Смотреть бэкграунд. Назначить сначала пристрелочную встречу на полчаса и обсуждать. Вы сразу почувствуете, сопереживает вам этот человек или просто рубит деньги.

— Вы неоднократно говорили, что изменить что-то в жизни может только отчаявшийся человек. Что вы имели в виду?

— Ну смотрите: вам тепло, хорошо, деньги платят. Вы станете что-то менять?

— Предположим, мне тепло и хорошо, но меня с одной стороны все задолбало, а с другой — нормальная зарплата, которую страшно бросить.

— Что задолбало? Человек решится уйти с этой зарплаты и этой работы и пойдет в риски (или поступит менее рискованно — находясь на этой работе, начнет искать другую), только когда он знает ответ на конкретный вопрос: что его задолбало и доводит до отчаяния? Когда задолбала жизнь вообще, это значит, что надо менять все. И работу, и стиль жизни, и, может быть, даже свой образ. Все. Но тогда это означает, что вы не спите уже полгода, два-три месяца не хотите заниматься сексом, притом что у вас мужчина лежит рядом.

Пока это игрушки типа «мне здесь надоело, тут надоело» — это проблема, с ней тоже надо разбираться, вы не будете знать, с чего начать. То ли с работы, то ли с поиска мужика, то ли со смены города, то ли подстричься и новый маникюр сделать. Отчаянье — это когда вы открываете глаза и понимаете: я дальше дышать не могу, я не могу в этих условиях даже ДЫ-ШАТЬ.

— Но при этом нужно понимать, что конкретно не устраивает?

— Конечно. Потому что если вы этого не понимаете, вы сделаете ложные шаги. Я же никогда человека не тяну на канате. Я просто систематизирую его знания, чтобы он точно выкарабкался сам. У меня вся идея в том, чтобы люди сами все сделали. Я не выращиваю себе, как многие психологи, клиентуру — подсадил на себя, а ты ходи, деньги плати.

Поэтому я провожу с человеком коуч-сессию один раз. Максимум два-три, с разницей в месяц-два. Я не веду людей постоянно. Человек должен сам все сделать, я даю ему только толчок, и все.

— Подождите, ну вот, например, мать-одиночка — она, может, и не может дышать, но ей ребенка кормить надо. Как ей бросить все? У нее нет возможности идти на такой риск.

— Кто говорит, что надо бросать? Я же сказала — параллельно искать. Я ничего не бросала, я параллельно начинала новое, потом уходила со старого места. Всегда. Я из политики ушла в 2005 году, но уже в 2002-м, после «Норд-Оста», я знала, что уйду. Видите, я не спешила. Я еще президентскую кампанию провела под конец, и у меня было очень хорошее настроение, потому что я знала, что я уже все, это мой последний жест.

— Вам на одной из лекций девушка задала вопрос: «А как же стабильность?» И я могу ее понять. Подавляющему большинству людей комфортно в стабильной среде.

— Мир нестабилен сегодня. Сегодня стабильность превращается в то, что тонет. Вы просто тонете: остаетесь без денег, без счастья, без партнера, без всего. Стабильность — когда вы кукла в золотой клетке при олигархе. И то нестабильно. Даже они бросают этих кукол, денег чуть-чуть дают, и все.

https://www.instagram.com/p/BeACRGEB2Vn/?taken-by=irina_hakamada

— Вы сказали как-то, что если после тридцати работать не в удовольствие, к сорока годам накроет депрессия. Откуда такие четкие возрастные рамки?

— Начинать заново можно и после сорока, и после пятидесяти, и даже в девяносто. После тридцати лет уже сформирована личность. До двадцати пяти накапливается потенциал. Вы учитесь, потом пять лет в среднем уходит на то, чтобы получить практические навыки на рынке. И здесь нужно работать как получится, кем угодно, лишь бы более или менее в желаемом направлении. Вкалывать, вкалывать, вкалывать. В этот период никого не волнует, самореализованы вы или нет. Вы никто, вы не профессионал.

К тридцати годам обычно уже набирается профессионализм. Люди понимают: «В этой области я уже разбираюсь. Здесь могу, здесь могу, а здесь не могу». Поэтому, имея профессию в руках и опыт социального общения и бизнес-общения, человек после тридцати уже должен начать двигаться к тому, чтобы работать в кайф, — он уже может себе это позволить. Он даже может пойти в ту область, которой не занимался до этого, но у него все равно получится, потому что есть опыт.

Если я работала в Госплане, это не значит, что дальше весь опыт, полученный там, можно выбросить. Я там получила огромный опыт — общения с людьми, нахождения новых задач, решения карьерных вопросов. Потом я восемь лет преподавала на кафедре, это академическая наука, там был свой опыт. Потом я пошла в бизнес, чтобы заработать деньги, это тоже огромный опыт. Но к тридцати пяти годам я поняла: это все красиво, у меня огромный опыт, даже деньги есть, но я абсолютно несчастна. Потому что я представила, что буду так жить до конца жизни, — мне не в кайф. У меня уже был третий муж и дети. Казалось бы, чего тебе еще надо? Я хочу самореализоваться. Тогда я придумала себе с помощью этих интуитивных методов политику. И когда я в нее рванула, оказалось, что все мои опыты: преподавание, частный бизнес, Госплан и даже ночной сторож — все сработало.

— Если вы эти методы применяли уже тогда, почему книга выходит только сейчас?

— Тогда интуиция не была нужна в такой степени, а сейчас без нее никто жить не может. И я тоже. Раньше я применяла ее намного реже. А сейчас мне приходится постоянно в этом состоянии находиться, потому что иначе не выйдет. Другое время. Эта книга адекватна вызовам сегодняшнего дня.

— О том, что начинать заново не поздно в любом возрасте, сейчас говорят постоянно. И на вас хочется равняться. Но вы — публичная персона, для вас все двери открыты. А обычному человеку менять жизнь страшно.

— Смотрите, я начала работать в 23 года. Никому не была известна, работала ночным сторожем. Потом в Госплане. Потом реализовала свою мечту — восемь лет преподавала, защитила диссертацию, стала доцентом в 30 лет. Потом бросила все — зарплату большую, уважаемую работу, спокойную жизнь — и пошла в бизнес торговать компьютерами на рискованном бандитском рынке 90-х.

— Вам было страшно?

— Мне не было страшно, мне было интересно. А когда мне было страшно, я себе представляла, что будет, если я этого не сделаю. Становилось еще страшнее.

Потом я решила пройти в парламент. Меня все еще никто не знал. Я победила. Причем никто не помог, даже собственный муж-миллионер. Меня послали на фиг все. Я нашла деньги у бандитов. И только потом я заработала эту известность. Значит, когда я трижды начинала новую жизнь, я не была известна? Когда мы оцениваем чужую жизнь, нам кажется, что все легко. А чужие деньги кажутся легко заработанными. Это ваша защита, вы таким образом защищаетесь от самой себя.

— Все, что вы говорите, особенно то, что для рестарта не нужно ничего, кроме желания, даже деньги не нужны, очень вдохновляет.

— Да, Нассим Талеб тоже об этом говорил.

https://www.instagram.com/p/Bc6ZwPyh9_i/?taken-by=irina_hakamada

— Но когда у тебя есть какой-то тыл в виде мужа, в виде папы или в виде собственных накоплений, начинать что-то с нуля гораздо проще, хотя бы психологически.

— Да, но статистически, а не психологически, все, у кого за спиной есть папы-мамы и кто-то еще, ничего не начинают.

— У вас был муж миллионер.

— Он отказался помогать.

— Да, но он же кормил.

— Я сама себя кормила, у нас деньги были наравне, я ни на ком не сидела. Мне вообще это не нравится. Я не корова, чтобы меня кормили. Мне нравится зарабатывать свои деньги. Я не гналась за ним — у него было больше, но мне хватало. Нам обоим хватало, у нас были совместные деньги, причем большую часть своих денег он держал только для себя. Поэтому, когда мы развелись, не было никаких проблем. Он мне квартиру подарил, а я от нее отказалась.

— Принципиально?

— Да. Мне ничего не надо. Я с четвертым мужем, с которым сейчас живу, ушла в малюсенькую съемную комнату, мы начали все заново. Он своей бывшей жене оставил все, а я все оставила своему мужу.

Вас всех, большинство, интересуют тылы, бабки, халява в любом варианте. А меня это никогда не интересовало. Я очень люблю себя, я к себе отношусь с огромным уважением, и мне унизительно в своей жизни все время ждать чьей-то помощи. Если она будет, дай бог. Но вообще я уверена, что мне по силам моя собственная жизнь. Она мне по силам! А когда вы все время надеетесь на других, это значит, вы сами себе не по силам, ваша жизнь вам не по силам. Вы не можете сделать себя счастливой. Ну тогда напишите это большими буквами: «Моя жизнь мне не принадлежит. Заберите меня кто-нибудь и сделайте меня счастливой». И с этой запиской вы проживете самую грустную жизнь в мире. Потому что ни один человек не способен сделать другого счастливым. Ни один.

— Тем не менее. Классический сценарий «женского счастья» живуч.

— Ну пусть живет. Я не ориентируюсь на большинство, оно меня не волнует.

— Я сейчас не про вас, а про общество в целом.

— Пусть живет, пока не разрушится. Сейчас девушки рождаются другие — умные, интересные, самолюбивые, и им совсем не нравится, когда какое-нибудь существо в брюках с толстым бумажником объясняет им, в какой угол зайти в данный момент, когда встать и когда сесть. Они ищут парней-партнеров, не ищут богатых, и прекрасно себя чувствуют.

— Но до сих пор озвучивают мнение, что нельзя стать по-настоящему счастливой, пока ты не жена и не мать.

— Это ошибка. Сейчас все меняется. Выходят замуж все позже, детей рожают все в более позднем возрасте, потому что хотят самореализоваться.

— Что вы можете сказать тем, кто по-прежнему так думает?

— Думайте, пока не дойдете до отчаянья. Когда дойдете — вспомните меня.

В чем секрет счастья? Как женщина может стать успешной? Ирина Хакамада, российский политический и государственный деятель, кандидат экономических наук, писательница и телеведущая убеждена: счастливой женщину делает она сама. И доказывает это на собственном примере. Вот 7 цитат, которые помогут вам посмотреть на свое счастье по-новому.

1. Мечта — главный двигатель жизни

«Главный и абсолютный ключ к нашему успеху — . Нет ничего более сложного, чем простота мечты. Не так просто отыскать мечту в куче соблазнов. Все равно что иголку, надо извлечь ее из стога сена в виде люксовых тачек, сумок «Биркин», квартир и навороченных часов. Мечту, дающую не только вам, но и миру. Мечту, выходящую за рамки всех «не могу» и «невозможно», прямо как в детстве».

2. Залог успеха женщины — не молодость, а энергия

«Залог успеха — энергия. Именно поэтому сегодня так трудно понять, сколько женщине лет. Мамы и бабушки успешно конкурируют с дочками и внучками. биологический стал несопоставим с социальным. Красоту заменяет стиль, годы компенсируются и мудростью».

Выглядеть молодо в любом возрасте возможно с курсом гимнастики для лица от Анастасии Бурдюг. Подробнее о курсе .

3. Мужчина — не для стабильности, а для удовольствия

«Муж создан для любви и настроения. Он — другая планета, творец своих мечтаний и устремлений. Настроение в семье главное, секс — нет. Если вы, придя поздно, говорите до утра и не можете остановиться, и так год за годом, семья — есть. И вы точно отобьетесь от всех неприятностей. Не надо задавать себе вопрос: а зачем мне нужен муж, если я все могу? Муж — для семейного настроения».

4. Не создавайте стиль — создавайте личность

«Стиль — форма проявления вашего интеллекта, самоиронии, гармонии с миром и с самой собой, степени свободы от потребительских стандартов. Сформулируйте личность, образ и не предавайте их. Чтобы было легче, найдите опору в любимых героях, олицетворяющих сильную личность. Все остальное — чепуха. , одежда, прическа, аксессуары, — всего лишь продолжение вашего образа. Нет личности — нет образа, нет стиля, нет женщины большого стиля».

5. Не таите обиды и зло, прощайте плохое быстро

«Нельзя жить на агрессивной, обидчивой энергии. Она страшно , обостряет черты лица, убивает блеск в глазах. Глаза становятся темными и слишком взрослыми… Жизнь выступает режиссером, а человек — автором монтажа, склеивающим кадры на свой лад, для своих целей».

6. Ищите счастье в гармонии

«Счастье есть . Искусство быть счастливым — это искусство находить баланс между вашими желаниями и возможностями, ограниченными внешней средой».

7. Не бойтесь перемен

«Я собственными ушами услышала от Далай-ламы такое высказывание: «Как бы удобно ни сели, нога затечет. Надо поменять положение». Я думаю, так и в жизни. Перемены - прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. и получайте удовольствие. Главное - меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь. С таким настроением можно не только слоника продать, но и горы свернуть».

Для Ирины Хакамады не существует тупиковых проблем. На любые вопросы у нее есть ответы. Причем это не советы, взятые из умных книг, а личное мнение женщины, с непростым характером и знающей себе цену.
Главное - быть счастливым, а не первым при любых обстоятельствах.

1. Все, что делает женщина - незаметно. Заметно становится, когда она это не делает.
2. Если мужчина не хочет меняться, у вас есть выбор: жить с ним, таким, какой он есть, или по-своему без него. Не можешь решить - значит, плохо слышишь себя, и проблема не в нём, а в вас.
3. Главное - быть счастливым, а не первым при любых обстоятельствах.
4. Женщины дружат до тех пор, пока они не начинают делить мужчин. Самая крепкая дружба между такими женщинами, у которых никогда не может возникнуть один мужчина.
5. Наша страна похожа на большой крематорий: здесь жалеют только умерших.
6. Лучшее, что мы можем дать нашим детям, - это научить их любить себя.
7. Чем мы - женщины отличаемся от мужчин? Мужчины смотрят на этот мир своими глазами. Они строят карьеру; у них есть свои любимые игрушки: машины, компьютер; также у них есть определенное место для женщины. Однако женщина на этот мир не смотрит своими глазами. Она смотрит глазами мужчины. Всю жизнь она пытается что-то доказать мужчине, говоря: «Я ничем не хуже». А потом жалуется, что все взвалено на нее одну.
8. Мне не понятно, почему для вождения всего-навсего автомобилем справка о душевном здоровье требуется, а государством у нас с безжалостной регулярностью запросто управляют люди, чье клиническое безумие заметно и невооруженным глазом? 9. Мужчина не должен быть всем нашим миром, но должен быть одной из его частей, стоя в общем ряду.
10. А ведь судьба - как лев. Если вы боитесь, она будет на вас нападать, а если этого страха нет, то она повернет туда, куда вы хотите.
11. Звучит банально, но на вершине всегда хочется умереть. То ли от одиночества, то ли оттого, что больше некуда стремиться.
12. Вы уверены, что, если не взлетите, - умрете? Тогда - вперед!
13. Представьте себе бесконечный коридор под названием «журналистика», «политика» или «бизнес». Вот вы идете по этому коридору, здороваетесь за руку со всеми, кто в нем живет, общаетесь с ними на профессиональные темы, на досуге почитываете профессиональные журналы… Итак изо дня в день. Рано или поздно вам покажется, что жизнь и есть вот этот коридор и его жители.
14. Почему вы думаете, что мечтать просто? Посмотрите: чем старше становится человек, тем меньше он мечтает. К двадцати пяти годам мы все перестаем мечтать и начинаем пахать. А мечта - улетает. Или мы, как всегда, оставляем ее на потом.
15. Возраст – это часть вашей личности. С ним нужно налаживать дружеские отношения, любить его и в настоящем, и в будущем, тогда и мир к вам будет настроен дружески.
16. Мужчина непознаваем, а значит, переделке не подлежит.
17. Минимум косметики. Вкладывайте деньги в кожу и здоровье, а не в декоративную раскраску.
18. Сформируйте личность, образ, и не предавайте их. Найдите опору в любимых героях… Все остальное – чепуха. Диеты, одежда, прическа, аксессуары, обувь – лишь продолжение вашего стиля.

Умение общаться - это 80% успеха, - уверена известный политик, писатель, кандидат экономических наук, бизнес-леди Ирина Хакамада. О том, как научиться выстраивать коммуникации и справляться со страхом публичных выступлений, что такое эмпатия, и какие достоинства есть у интровертов и экстравертов она рассказала на своем мастер-классе «Мастер общения: успех без затрат».

«Хватит отмалчиваться!»

Наладить отношения в семье, решить проблему с банками, создать креатив замотивированный коллектив, договориться с тяжелыми в общении подростками, узнать, куда вкладывать и куда не вкладывать деньги - все это можно делать с помощью коммуникации.

Коммуникация - это искусство, которое позволяет добиться того, чего хотите, каждый раз, когда ведете переговоры или общаетесь со своими коллегами, - уверена Ирина. - Если за вами нет крутых родителей, вы не пристроены на работу по блату, но хотите делать то, что вам нравится - используйте свои природные ресурсы.

Профессиональное общение очень важно, но большинство людей этим искусством не владеет. Научиться этому реально. Ирина призналась, что сама была интровертом, абсолютно не умеющим разговаривать с людьми.

Кто смотрел фильм «Король говорит»? Удивительный фильм, удивительная игра, сумасшедший сценарий.

Так вот короля, которому пришлось встать на престол вместо своего брата, научил говорить без заиканий дилетант, неудачный актер. Я тоже дилетант, человек, который не обучался ораторскому искусству. Я была интровертом, причем на грани социального аутизма. Будучи подростком, не общалась ни с кем кроме мамы. Папа-японец, и, может, именно японская линия наложила черту на характер. Первый мальчик появился в 10-ом классе, такой же, как я, интроверт. На дискотеке пригласил меня потанцевать, после - два интроверта три часа гуляли молча по улице. Потом через друзей он передавал, как меня любит, я ему не отвечала. Так два интроверта не смогли договориться.

Составляющие успешной коммуникации: активность, знания, эмпатия

Активность

На первом курсе института чуть не завалила экзамен. Все знала, но из-за волнения не могла сказать ни слова. Молчала и все. Преподаватель из жалости поставил «пять». И предупредил: «Понимаю, что вы все знаете, но дальше так невозможно, это факультет международной экономики! Девочка моя, вы должны научиться общаться». И дал очень важный совет:

Хватит отмалчиваться! Когда вы готовы на семинарских занятиях - поднимайте руку. У вас может бешено биться сердце и ком стоять в горле, вы должны плюнуть на все и заставить себя поднять руку. Через месяц-два вы должны поднять руку даже когда не готовы. Вы должны вешать лапшу на уши, крутить-вертеть, создавать впечатление, что все знаете.

Я последовала этому совету и из глухого аутиста за год научилась свободно говорить на любую тему. Но начинать нужно с малого.

Знания

Хотите легко общаться с людьми? У вас должны быть знания. Любознательный человек с широким кругозором может поддержать беседу на любую тему.

Есть две противоречивые вещи: женщины намного лучше общаются, потому что они больше слушают. С другой стороны, женщины не любознательны, но готовы бесконечно говорить о любви, отношениях, - продолжает Ирина. - У мужчин обратная проблема. Они очень любознательны, но часто зацикливаются на чем-то одном.

Если учитывать все эти факты, то можно довольно успешно общаться.

Эмпатия

Эмпатия - это умение разделять интересы и чувства собеседника, - поясняет Ирина. - Важно понимать, на каком языке разговаривать с людьми. С чиновником – на бюрократическом, с художником - на опытном, с простым человеком – говорите просто, с интеллигентом – добавьте рефлексии: «Какой ужас! Как он мог так поступить?!».

Главный принцип эмпатии - убрать гордыню и разделить проблемы другого человека. Даже если он вам неприятен. Ваш главный интерес - получить информацию. Помните об этом, чтобы не накаляться.

В семейных отношениях, кстати, это тоже немаловажный навык. Если бы супруги попытались быть эмпативными, то счастливых браков было бы больше.

Я так устал! - Говорит вечером муж.

А жена ему:

Я тоже устала.

Да от чего ты устала? Весь день дома сидела!

Да, муж на работе общается с людьми, решает важные проблемы - это креативная усталость. Но если бы он задумался, что делает жена в это время: дома двое детей, сопли с утра до вечера, нужно помыть, убрать, приготовить, - перечисляет Ирина. - Это неинтересный труд, и это намного сложнее в эмоциональном плане, чем руководить «Газпромом». Если бы мужчина попытался быть эмпативаным, сказал бы, плюнь на все это, посиди, отдохни вечер… Но нет, мы все время думаем только о себе.

Виды коммуникации: где можно конфликтовать, а где - нет

Социальная коммуникация

Субъекты для общения: муж, ГИБДД, друзья, дети, учителя, продавцы и т.д

Главные инструменты: эмпатия и бесконфликтность

Результат: удовольствие

Социальная коммуникация - это классика общения. Главная ее цель - чтобы все люди, с которыми вы общаетесь, добровольно сделали то, что вы хотите. Потому что им самим этого хочется.

Главная задача здесь - продвинуть свой интерес: чтобы муж вынес мусорное ведро, а жена дала посмотреть футбол, чтобы инспектор ГИБДД уменьшил штраф, а недопонимание с учителем ребенка был исчерпан поскорее. Конфликт в социальной коммуникации - это ненормально. Нельзя хамить и грубить, даже если вам наступили на ногу. Даже если в диалоге видна скрытая агрессия - не идите на конфликт.

Вот коронная фраза, которая работает в любой социальной коммуникации: «А может быть, вы и правы!». - Делится очередным секретом Ирина Хакамада. - Человек слышит слово «правы», а вы слышите «может быть» - так, вы даете пространство для выбора.

«Ты - дура!», а вы в ответ, не унижая себя, вежливо, по-восточному, говорите: «Может быть, вы и правы», а не «Сам дурак».

Договориться с кем угодно о чем угодно - вот вся суть! Через нормальное общение можно получить все, - уверена Ирина. - При этом социальная коммуникация работает только при настройке на человека и на вере в то, что каждый из нас - это носитель огромного знания. И жена, и дети, и коллеги, и друзья знают много того, что может быть полезным для вас.

Деловая коммуникация

Субъекты для общения: деловые партнеры, начальник, коллеги

Главные инструменты: психологическое айкидо

Результат: прибыль, выгода

Деловая коммуникация может быть конфликтной и бесконфликтной. При этом конфликт должен быть управляемым вами. Вы всегда должны знать наперед, чем рискуете, сколько потеряете и чего лишитесь при самом худшем раскладе.

А теперь по порядку.

Бесконфликтный вариант

Здесь хорошо работает принцип айкидо - используйте агрессию другого человека.

Начальник орет: «Что ты мне тут за х… понаписал?!», - приводит пример Ирина. - Вместо того, чтобы наорать в ответ «Да как вы смеете!», внимательно посмотрите на свою работу и скажите: «А, да надо бы подработать. Вот здесь вроде нормально написано, а вот тут, согласен…».

Управляемый конфликт

Если идете на конфликт, имейте ввиду:

1. У вас должна быть запасная площадка

2. «Умрите» заранее. Будьте готовы, что вас убьют.

3. Страх исчезнет тогда, когда вы будете в отчаянном положении.

Я видела по «Энимал плэнет» один фильм, - вспоминает Ирина. - На дереве сидела какая-то небольшая мохнатая штука. А снизу прыгал леопард и пытался ее съесть. И в какое-то мгновение, когда он сделал самый последний свой прыжок, это мохнатое существо выпустило когти и вцепилось в морду хищнику. Леопард с визгом отскочил и убежал, а это маленькое нечто упало с дерево и поковыляло куда-то в кусты. Так что, когда вы доведены до отчаянья, вы можете победить.

И еще один важный совет от Ирины Хакамады: когда ведете деловые переговоры - представьте, что вы официант, а ваш переговорщик - клиент в ресторане. Предлагайте ему «меню», из которого он выберет то, что ему нравится. А учитывая, что меню - ваше, через него вы будете проводить свои интересы!

Имиджевая коммуникация

Все знают, что встречают по одежке. Но уделяют своей внешности непростительно мало внимания. Мужчины вовсе считают, что обретать собственный стиль - это не мужское дело.

Существует три стадии имиджевой коммуникации.

1. Вы создаете имидж. Здесь важно соблюдать законы той социальной группы, в которой вы находитесь. Копируйте стиль чиновника, учителя, шоу-мена, бизнесмена в зависимости от того, где вам нужно общаться.

2. Создаете креативный имидж. Итак, вы скопировали стиль. А теперь добавляйте детали, подчеркивающие вашу индивидуальность.

В Парламенте у меня был строгий имидж, - продолжает Ирина, - черная юбка-карандаш и черный пиджак. Но я подчеркивала свое отличие от всех тем, что юбка у меня была до середины щиколотки. Сразу было видно, что я сама по себе. И ни чиновник, и ни партия власти, и не коммунист, например. Это и есть креативный имидж.

3.Создаете собственный стиль. Это этап, когда вы уже не копируете чужой стиль, а сами задаете тренд.

Одежда, взгляд, обувь

И вот еще несколько правил формирования имиджа от Ирины Хакамады:

Глаза

Потренируйтесь над выражением лица: поднимите скулы к уголкам глаз - это помогает снять жесткий взгляд. Старайтесь расслаблять челюсть. Это делает лицо обаятельным и располагающим к общению.

Мимика

Контролируйте свою мимику! Человек, который может держать обаятельное лицо, обрастает связями на пустом месте.

Голова

Позаботьтесь о стрижке или прическе, которые подчеркнут вашу симпатичность!

Кожа

Чтобы кожа была здоровой и ровной - привыкайте к правильному питанию. Тогда и «пузико» сойдет, и лицо будет чистым.

Обувь

Все заботятся об одежде, но никто не обращает внимания на обувь. Очень зря!

Обувь должна быть идеально: дорогой, блестящей и чистой. Для женщины- еще и корректирующей, а не подчеркивающей особенности ног, - советует Ирина Хакамада. - Если вы хотите быть успешным человеком, запомните - на вас никогда не должно быть крокодильих остроносых туфель. Это отстой. Никогда не носите белые носки с сандалиями. Даже если Дольче и Габбана показывают это на подиуме. Они просто стебутся, а вы верите. И еще: никогда не ходите в спортивном костюме и кроссовках.

Оценка собеседника: чему можно поучиться у интроверта и экстраверта?

Общение с интровертом

Интроверт погружен в себя, он не любит общаться с людьми, говорить не любит, но очень внимательно слушает, - рассказывает Ирина. - Он заранее готовится к встречам, у него в голове всегда есть структура разговора. Во время беседы он очень упертый. Любимые слова: «Да, но…», «Согласен, но…», «Вы не правы».

Как с ним общаться? Найти интересную для него тему, задавать вопросы (еще лучше - спросить совета), анализировать ответы.

Общение с экстравертом

Он легок в общении, инициативен. Перескакивает с темы на тему, эрудирован, но если капнуть - ни одного вопроса глубоко не знает. Экстраверт редко слушает других, часто использует людей для своих целей. Если понимать эти особенности, можно вполне успешно общаться с экстравертом.

Чтобы быть лучшим коммуникатором - нужно соединить все хорошее от интроверта и экстраверта, - уверена Ирина.