Рабочий день длится 8 часов. Как появился восьмичасовой рабочий день

Конечно, графики работ у всех разные - стоит только взглянуть на список вакансий и сразу можно убедиться, что работать можно посменно, неполный рабочий день, вахтой, на пятидневке и шестидневке. Во многих случаях работодатели предлагают трудиться по 12 часов в сутки.

«Работать нужно не 12 часов, а головой» - это облетевшее весь мир высказывание приписывают Стиву Джобсу, пионеру эры IT-технологий. Работающие по 8 часов, возможно, согласились бы с ним и предложили бы работодателю свободный график работы, когда работнику оплачивают его деятельность без требования проводить определённое количество часов в офисе. Но в большинстве случаев руководители остаются неумолимыми - на рабочем месте надо присутствовать. А ведь раньше всё было совсем не так…

Генри Форд - основоположник 8-часового рабочего дня

Со времён повсеместного введения 8-часового рабочего дня прошло чуть более 100 лет - достаточно мало из всего трудового периода человека за время его существования. До этого трудились «от зари до зари» по 15 и более часов в сутки. По одной из версий, впервые с предложением ввести 8-часовый рабочий день выступил англичанин Робер Оуэн, один из основателей социализма. Свою кампанию за сокращение рабочего дня он основал на идее, согласно которой человек должен восемь часов трудиться, и восемь часов спать. При нарушении этого соотношения значительно ухудшается качество жизни. В результате и работать получается неэффективно, и на полноценный отдых времени нет. Хотя, возможно, основатель социализма, не долго думая, просто разделил сутки на три равные части.

Нетрудно догадаться, что промышленники тех времен, жаждущие наживы любой ценой, идею о сокращённом рабочем дне встретили в штыки. Только через несколько десятков лет они решили сжалиться и разрешить женщинам и детям (которые нередко были вынуждены трудиться вместо учебы), работать всего по 10 часов в сутки и по 60 часов в неделю - тогда рабочая неделя была шестидневной.

8 часов труда в сутки впервые за всю историю человечества в 1914 году предложил своим работникам Генри Форд, основоположник автомобильной отрасли Соединенных Штатов Америки. Но этого чудачества ему показалось мало! И он в два раза поднял зарплату своим работникам. Другие промышленники считали подобный поступок безумием и полагали, что у Форда помутился разум. Однако, время показало - гениальный предприниматель Генри Форд и здесь не прогадал - прибыль его компании при новой продолжительности рабочего дня возросла в два раза! Работники получили возможность больше отдыхать, что автоматически добавило им сил для более эффективной работы. Пример Форда стал заразительным - стандарт 8-часового рабочего дня распространился по всему миру.

А как у нас?

В Советском Союзе Декрет об установлении 8-часового рабочего дня был издан 11 ноября 1917 года. Трудились при этом 48 часов в неделю - суббота была неизменно рабочим днем. В 8 обязательных часов также входили чистка оборудования, использовавшегося во время работы, и приведение в порядок рабочих помещений. Если бы подобные правила действовали в наши дни, современные менеджеры бы совмещали работу с клиентами и уборку офиса. Было бы весело, не правда ли?

На сегодняшний день нормальной продолжительностью рабочего времени является 40 часов в неделю. Причем, согласно Трудовому Кодексу РФ, трудиться не более 40 часов в неделю должны как работающие на постоянной работе, так и те, чья работа носит временный характер (например, сезонные работники и исполняющие обязанности временно отсутствующего работника). Международная организация труда недавно предлагала ввести в России четырехдневную рабочую неделю, но эта идея не получила поддержки.

В некоторых случаях работнику требуется сокращённый рабочий день. Закон предусматривает сокращение рабочего времени:

для работающих в возрасте до шестнадцати лет - не более 24 часов в неделю;

для юношей и девушек в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - не более 35 часов в неделю;

для инвалидов I или II группы - не более 35 часов в неделю;

для тех, кто трудится на рабочих местах с вредными или опасными условиями труда - не более 36 часов в неделю.

Моей дочери 17 лет, в связи с тем, что я получила инвалидность и моя пенсия невелика, а с её отцом мы в разводе, она была вынуждена пойти работать. Проработала полгода и только недавно я узнала от знакомого юриста, что моя девочка имеет право на сокращённую рабочую неделю. Подозреваю, что работодатель знал об этом, но предпочел эксплуатировать несовершеннолетнего работника без соблюдения законов. Я в очередной раз убедилась, что свои права надо знать досконально самому, и не надеяться, что кто-то тебе поможет. Помочь себе можешь только ты сам. Наталья Ватрушева, пенсионер

На полставки, по совместительству и ненормированно

Если душа не лежит к работе по 8 часов в день 5 дней в неделю, можно подобрать другие варианты. Например, можно работать на полставки. В соответствии с 93-й статьей Трудового Кодекса РФ, по соглашению между работником и работодателем неполное рабочее время может устанавливаться как при приёме на работу, так и впоследствии. Причем работа на таких условиях не должна приводить к сокращению продолжительности ежегодного оплачиваемого отпуска либо сказываться на исчислении трудового стажа.

При необходимости подработки можно устроиться на работу по совместительству, которое бывает как внутренним (при работе в той же организации в свободное от основной работы время), так и внешним (при работе по трудовому договору, который заключается с другим работодателем). Правда, в соответствии со статьей 282 ТК РФ, работа по совместительству запрещена для лиц в возрасте до 18 лет и работников, занятых на тяжёлых работах с вредными условиями труда, если дополнительная работа связана с такими же условиями.

По мнению многих, особенно непросто приходится тем, кто трудится в условиях ненормированного рабочего дня. Ненормированный рабочий день - это особый режим работы, в соответствии с которым отдельные работники могут по распоряжению работодателя эпизодически привлекаться к выполнению своих трудовых функций за пределами установленной для них продолжительности рабочего времени. Ключевое слово - «эпизодически».

Никто не вправе заставить работника перерабатывать постоянно. Такой график работы требует пересмотра порядка оплаты труда и размера ежегодного отпуска.

8 часов - это генетика

Если различные вариации с желаемым графиком работы не подходят вам, либо вашему работодателю и он настаивает на 8-часовом рабочем дне - не расстраивайтесь. Как недавно выяснили ученые, именно такая продолжительность рабочего дня заложена на генетическом уровне человека и позволяет ему наиболее удачно совмещать работу и отдых.

Тот факт, что стандартная продолжительность рабочего дня составляет 8 часов, сегодня воспринимается как данность. Принято считать, что достичь успеха в своем деле и продвинуться по карьерной лестнице можно только уделяя работе определенное количество времени. Поэтому число отработанных часов выступает в качестве универсального мерила труда.

Впрочем, подобный подход разделяют не все. Основатель Crew Микаэль Чо (Mikael Cho), к примеру, при организации рабочего времени в первую очередь ориентируется на биологические часы. «Двое моих соучредителей предпочитают работать до глубокой ночи — рассказывает Микаэль, — в то время как я обычно начинаю работу ранним утром.

Поскольку наши биоритмы не совпадают, искусственная координация времени трудовой активности грозит обернуться потерей эффективности. Конечно, периодически мы находим возможность встретиться и обсудить важные вопросы, но в целом наши графики работы диктуются биологическими ритмами».

Планирование трудового дня с учетом биоритмов человека позволяет повысить продуктивность. Тем не менее, стандартная 40-часовая рабочая неделя не теряет популярности. Но многие ли помнят историю возникновения данного явления?

Во времена промышленной революции фабрики работали круглосуточно, а люди проводили на рабочих местах по 10-16 часов в день. Однако в 20-х годах основатель Ford Motor Company Генри Форд установил 5-дневную 40-часовую рабочую неделю.

Правда, толкнула его на это не забота о работниках. Причина была гораздо прозаичнее: Форд хотел предоставить работникам время на то, чтобы приобретать необходимое — в том числе и автомобили.

Генри Форд на и легендарная модель-T

«В условиях растущего рынка жизненно необходимо обеспечить работникам свободное время, которое те смогут потратить на покупку и использование потребительских товаров, к коим относятся и автомобили»

Совы vs. жаворонки

Ваш организм «следит» за ходом времени с помощью отдела мозга, носящего название супрахиазматическое ядро (лат. nucleus suprachiasmaticus) и располагающегося в передней части гипоталамуса.

Именно супрахиазматическое ядро генерирует так называемые циркадные ритмы и обеспечивает нормальную работу биологических часов. На представленной ниже схеме представлены основные события, происходящие в организме человека под воздействием биологических процессов:

Стоит отметить, что длина биологического цикла может отличаться от 24 часов в ту или иную сторону. Вот что говорит по этому поводу доктор философии Кэтрин Шарки (Katherine Scharkey), специализирующаяся на изучении природы сна:

«Если ваш биологический цикл длится более суток, вы — “сова”. Если же длина цикла меньше 24 часов, вас можно отнести к “жаворонкам”».

На сегодняшний день также известно, что цикл «сна-бодрствования» человека определяется длиной гена Period 3 («ген внутренних часов»).

Миром правят жаворонки?

Современный деловой мир заточен под людей, встающих с первыми лучами солнца. Трудовой день на большинстве предприятий с фиксированным рабочим временем начинается в период между 7 и 9 часами утра, когда совы еще мирно дремлют (конечно, если они не заставили себя подняться с постели). А между тем, 44% женщин и 37% мужчин демонстрируют максимальную продуктивность поздно вечером или ночью.

Совы зачастую имеют репутацию ленивых людей, потому что они спят, пока весь остальной мир работает. Однако недавнее исследование, проведенное в университете Брюсселя, свидетельствует о том, что в некоторых случаях совы имеют значительное преимущество над жаворонками.

Сотрудники университета провели исследование, участниками которого стали две группы людей. Первая группа состояла из типичных жаворонков, пробуждавшихся в 5-6 часов утра. В состав второй группы входили люди, предпочитавшие вставать в полдень.

Участники эксперимента провели две ночи в лаборатории сна, где исследователи наблюдали за их мозговой активностью и общим состоянием. После десяти часов бодрствования у жаворонков резко упала концентрация внимания. Совы же по прошествии аналогичного периода времени сохранили концентрацию на достаточно высоком уровне.

Результаты данного исследования доказывают, что совы не уступают жаворонкам по эффективности работы. Вопрос лишь в том, что эти два типа людей демонстрируют максимальную продуктивность в разное время суток.

Хороший отдых — залог эффективной работы

Человеческий организм не предназначен для непрерывной работы, а потому вовремя сделать передышку крайне важно. Научные исследования показывают, что концентрация внимания на одном виде деятельности в течение 4-5 часов значительно снижает продуктивность работника и негативно сказывается на его способности к творчеству. Именно по этой причине многие компании уменьшают количество рабочих дней в году.

На одной из TED-конференций известный графический дизайнер Стефан Загмайстер (Stefan Sagmeister) рассказал, почему периодически прекращает работу своей студии. По его словам, подобные паузы дают ему и его сотрудникам возможность морально перезагрузиться и набраться новых эмоций, что позитивно сказывается на эффективности работы компании.

CEO интернет-компании Quirky Бен Кауфман (Ben Kaufman) также уверен в том, что вовремя взятая передышка является залогом успешной работы. Именно поэтому Бен решил провести эксперимент, объявив 4 недели в году нерабочими для всех сотрудников Quirky. По замыслу Бена, этот шаг позволит улучшить эмоциональный фон в коллективе и тем самым повысить продуктивность.

Впрочем, отдых положительно влияет не только на креативность, но и на состояние здоровья человека. Пишущий для National Geographic Дэн Бюттнер (Dan Buettner) собрал команду исследователей, чтобы понаблюдать за тремя сообществами, члены которых отличаются долголетием.

Одно из таких сообществ — Церковь адвентистов седьмого дня (Seventh Day Adventists, SDA). Последователи SDA обязаны отдыхать как минимум один день в неделю, независимо от того, насколько они заняты. Дэн Бюттнер убежден, что именно наличием этого положения объясняется тот факт, что члены Церкви адвентистов доживают до ста лет в пять раз чаще, чем остальные жители страны.

4 шага к максимальной продуктивности

Эффективность труда зависит от огромного числа самых разных факторов, и вывести универсальную формулу человеческой продуктивности не представляется возможным. Однако несколько советов от Микаэля Чо наверняка будут полезны тем, кто хочет повысить собственный КПД.

1. Составьте реалистичный список задач

У вас постоянно возникают проблемы с организацией рабочего времени? Составьте список, включающий в себя 3-4 задачи, ожидающие выполнения.

«Естественно, в течение дня у вас вполне могут появиться новые дела, поэтому план должен быть рассчитан на 4-5 часов работы», — замечает Давид Хейнемейер Ханссон из 37signals. Также не стоит перегружать список чрезмерным количеством задач — это будет морально подавлять вас.

2. Попробуйте работать циклично

Если в течение дня вам нужно выполнить множество разноплановых задач, воспользуйтесь этим. Вы можете разбить работу на несколько частей.

Начните трудовой день с самой творческой из стоящих перед вами задач. Это позволит «завести» ваш мозг.

После этого устройте себе перерыв. Вы можете перекусить, вздремнуть или просто расслабиться. Не устанавливайте точное время отдыха заранее: возвращайтесь к работе, когда будете готовы.

Переведя дух, займитесь рутинной работой: проверьте электронную почту, запланируйте встречи.

Сделайте еще одну паузу.

Постарайтесь повторить данный цикл 3-4 раза в течение рабочего дня.

3. Освободите один день в неделю

«Крестный отец Кремниевой долины» Стив Бланк (Steve Blank) полностью отстраняется от работы на один день каждую неделю. Попробуйте делать то же самое. Возвратившись к работе после отдыха, вы сможете лучше сконцентрироваться на стоящих перед вами задачах.

4. Определите реальные показатели эффективности вашей работы

Подсчет общего количества времени, затраченного на ту или иную работу, не дает представления о ее продуктивности. Представьте, что вы являетесь главой риелторского агентства. Какой вывод вы сможете сделать, узнав, что за предыдущий месяц ваши сотрудники отработали в общей сложности 8000 часов? Очевидно, вас куда больше заинтересовала бы статистика продаж за данный период.

Определите, какие показатели действительно характеризуют вашу продуктивность и работайте над их улучшением. Это позволит в сжатые сроки повысить отдачу от работы.

Заключение

Количество отработанных часов, очевидно, является не лучшим показателем эффективности труда. Однако это вовсе не значит, что вам нужно срочно уходить из компании, в которой установлен фиксированный график работы. Достаточно помнить, что цель вашей деятельности заключается в создании того или иного продукта или ценности, а не в часах, проведенных на рабочем месте.

Рабочего времени и предусматривает различные его варианты. Рабочим временем считается именно то время, когда работник непосредственно работает, выполняет именно те действия, которые возложены на него трудовым договором и должностными обязанностями. В такое время не входят никакие перерывы. В большинстве случаев продолжительность рабочего времени устанавливается непосредственно работодателем и соответствует закону, составляя не больше сорока часов в неделю. Эти сорок рабочих часов распределяются в течение недели по-разному, в зависимости от так называемого режима рабочего времени. Такой режим устанавливается трудовым договором или контрактом.

Основной принятым к использованию режим - нормальная продолжительность рабочего времени. При ней сорок часов в неделю разделяются на пять рабочих дней по восемь рабочих часов. Возможны и другие варианты распределения часов работы. Например, при сменной работе рабочее время распределяется так, чтобы в результате получалось не больше допустимой недельной нормы.

Закон допускает как повышенную продолжительность работы, так и работу сокращенную, работу в гибком режиме.

Сокращенная продолжительность работы имеет место для особых категорий работающих. Это несовершеннолетние, инвалиды, люди, работающие во вредных или опасных условиях.

Работа в гибком режиме или в режиме гибкого рабочего времени - в этом случае начало работы, ее окончание или общая продолжительность смены могут изменяться при взаимном согласии работника и работодателя. При этом, установленное количество часов работы в неделю работник все равно должен отработать.

Продолжительность рабочего времени может не только сокращаться, но и увеличиваться.

Ненормированный рабочий день

Ненормированный рабочий день, согласно Трудового кодекса, является одним из режимов рабочего времени и представляет собой такую форму работы, при которой работники при необходимости могут привлекаться к работе сверх нормальной продолжительности рабочего времени. Такое привлечение может носить только эпизодический характер и сверх нормы такое привлечение к работе не оплачивается, а, чаще всего, компенсируется дополнительным отпуском.

Если трудовым договором для работника устанавливается ненормированный рабочий день, то это не значит, что работника можно привлекать к работе постоянно. В 101-й статье Трудового кодекса говорится лишь об эпизодическом привлечении к работе, то есть такое привлечение ни в коем случае не должно носить постоянный или даже четкий периодический характер.

Для работников с ненормированным рабочим днем также существуют и действуют правила внутреннего распорядка организации, где определяется конкретное время для начала и окончания работы, этот промежуток времени и является для всех без исключения работников организации нормальной продолжительностью работы.

Другая работа, выполняемая сверх нормы

Существуют и другие способы привлечения работников к работе свыше установленных восьми часов по закону.

Одним из них является работа в ночное время. При наличии производственной необходимости выполнение такой работы возможно. Однако, общая продолжительность работы не должна превышать при этом сорока часов в неделю. Этого возможно достичь путем предоставления дополнительного времени отдыха, равного продолжительности работы. при выполнении такого условия не будут образовываться лишние часы.

Следует иметь в виду, что ночная работа должна быть сокращена на один час.

Сверхурочная работа - так в быту называют работу сверх нормальной продолжительности рабочего времени, которая выполняется по воле организации или предпринимателя, то есть работодателя.

Все случаи, в которых возможно возложение такой работы на работника, четко указаны в законе. Изменить или дополнить список работодатель самостоятельно не может. Но, если есть письменное согласие работника на выполнение сверхурочной работы, привлечение к ней возможно с последующей оплатой в большем размере.

Начал искать в интернете информацию об этом и вдруг обнаружил, что в половине источников упоминается совершенно не верная версия. Причем я точно вспомнил, что она совершенно на слуху и вероятно ее то вы и знаете как популярную.

Давайте разберемся все таки в этом вопросе подробнее, а вы проверите себя, не были ли вы в ловушке фейка …

Если вы начнете гуглить эту тему, то самой популярной версией будет примерно такая:

«8 часов труда в сутки впервые за всю историю человечества в 1914 году предложил своим работникам Генри Форд, основоположник автомобильной отрасли Соединенных Штатов Америки. Другие промышленники считали подобный поступок безумием и полагали, что у Форда помутился разум. Однако, время показало – гениальный предприниматель Генри Форд и здесь не прогадал – прибыль его компании при новой продолжительности рабочего дня возросла в два раза! Работники получили возможность больше отдыхать, что автоматически добавило им сил для более эффективной работы. Пример Форда стал заразительным – стандарт 8-часового рабочего дня распространился по всему миру. » (пруф)

Нет? Не эту версию вы знаете?

А теперь вот как все было на самом деле.

Повсеместному сокращению рабочей недели до 40 часов все мы, в первую очередь, обязаны социалистическому движению в Великобритании, столь ненавистному английскими политиками и промышленниками по сей день.

Развитие промышленности в Англии требовало большого числа работников, поскольку производительность труда оставалась невысокой. Поэтому в конце XVIII века на английских предприятиях работали не только мужчины и женщины, но и дети – родители предпочитали отправить ребенка на фабрику, чтобы он приносил хоть как-то доход, чем ходил попусту в школу. Рабочая смена продолжалась 10-16 часов в день, причем условия работы и зарплата были одинаково низкими.

В 1810 году известный английский социалист Роберт Оуэн установил на своем предприятии в Нью-Ланарке десятичасовой рабочий день для сотрудников. Спустя семь лет он пошел на новое уменьшение рабочего дня – до 8 часов. Оуэн даже придумал специальный лозунг: «8 часов работы, 8 часов развлечений и 8 часов отдыха».

Серия социалистических (позже – профсоюзных) забастовок в Великобритании и Франции, прокатившиеся по этим странам и их предприятиям в первой половине XIX века, вынудили власти и промышленников согласиться на уменьшение рабочих смен – до 8-12 часов для английских детей и женщин (1833 год) и до 12 часов для всех французских рабочих (1848 год).

В своем произведении Das Kapital идеолог социализма Карл Маркс писал – «Чрезмерно долгая продолжительность рабочего дня при капиталистическом производстве не только ухудшает производительность работников, отнимая у них саму возможность нормального морально-физического развития, но также вызывает преждевременное истощение и смерть этих самых работников».

Кстати, День Труда и Первомай, празднуемые во многих странах мира, посвящаются как раз многолетней и успешной борьбе трудящихся за восьмичасовой рабочий день. День 1 мая 1886 года был заявлен Федерацией организованной торговли и профсоюзов, как первый восьмичасовой рабочий день. Разумеется, власти и промышленники не собирались вводить 8-ми часовую смену – профсоюзы ответили на это масштабной демонстрацией, в которой приняли участие более 350 тысяч рабочих одновременно в нескольких городах США и Канады. Несмотря на активные попытки властей подавить массовые выступления рабочих, забастовки и демонстрации продолжались все последующие годы до введения восьмичасовой смены.

В Азии первая страна, законодательно установившая 40-часовую рабочую неделю и 8-часовой рабочий день – Индия. Восьмичасовка действует в этом государстве с 1912 года.

Первой страной на европейском материке, законодательно установившей восьмичасовой рабочий день для любых профессий, стала Советская Россия. В 1917 году, спустя лишь четыре дня с начала Октябрьской революции, вышел соответствующий Указ советского правительства. В большинстве государств Европы 8-ми часовая рабочая смена установилась в 1919 году – после серии многодневных и парализующих экономику профсоюзных забастовок, в которых участвовали сотни тысяч рабочих одновременно.

Групповая черно-белая фотография трудового коллектива одного из советских предприятий. Оригинал. Сохранность хорошая, немного потрепаны углы. Снимок сделан предположительно в первой половине 1928 года по случаю перехода организации на 7-часовой рабочий день, о чем свидетельствует соответствующая надпись на стене. Артефакт можно считать уникальным - подобные фотографии старались не афишировать после того, как летом 1940 года Сталин вернул стране 8-часовой рабочий день и семидневную рабочую неделю.

В США борьба рабочего класса за восьмичасовую смену продолжалась особенно долго. Американский Конгресс под давлением рабочих и служащих в 1868 году принял проект закона о восьмичасовке для сотрудников федеральных служб, однако Президент Эндрю Джонс сначала наложил на законопроект свое вето, а позже, когда его вето было отменено, согласился его подписать лишь при условии 20% сокращения заработной платы рабочих – они ведь будут меньше работать.

В начале XX века некоторые американские профсоюзы – шахтерской, строительной и полиграфической промышленностей, добились для своих членов сокращения рабочей смены до 8 часов при сохранении заработной платы. Но миллионы остальных рабочих и служащих США по-прежнему работали 9-10 часов в день.

В 1912-м Тедди Рузвельт активно использовал в своей предвыборной компании лозунг «восьмичасовой рабочий день для всех американцев», однако «забыл» о своем обещании вскоре после переезда в Овальный кабинет Белого дома.

Неожиданный шаг предпринял Генри Форд, основатель и владелец Ford Motor Company. 5 января 1914 года он изменил трудовое соглашение с коллективом своей компании, сократив рабочий день с 9-ти до 8-ми часов и, что вообще было немыслимо по меркам любого американского промышленника – одновременно поднял зарплату с 3-х до 5-ти долларов за смену. Автопроизводители подняли Форда на смех, однако время показало его правоту – опытные механики со всей страны перешли на работу в Ford Motor Company, что позволило ему резко увеличить производительность и двукратно нарастить прибыль всего за два последующих года.

В 1915 году по городам США прокатилась очередная волна забастовок с требованием восьмичасового дня работы. В 1916 году в Штатах был принят Закон Адамсона, устанавливающий восьмичасовой рабочий день с выплатой сверхурочных, но только для работников железнодорожных компаний. Только в 1937 году в США был принят Закон о справедливых трудовых нормах, в котором был принят 8-ми часовая рабочая смена (40 часовая неделя) с выплатой премиальных за сверхурочную работу.

Последний цивилизованный континент, утвердивший восьмичасовой рабочий день – Австралия. Местные профсоюзы смогли добиться принятия нового трудового закона лишь 1947 году, со вступлением его в силу с 1 января 1948 года.

Так почему же восемь?

Не секрет, что режимы сна и бодрствования у человека сменяются не только под влиянием внешних факторов (таких как все тот же надоедливый будильник или солнечный свет, пробивающийся сквозь занавески), но и благодаря работе супрахиазматического ядра - скопления нейронов в гипоталамусе, которое, в свою очередь, стимулирует выработку гормонов шишковидной железой, еще одной структурой мозга. Слаженная работа этой системы позволяет нам чередовать режимы активности и сна даже в условиях, когда невозможно определить, сколько времени на часах. Например, при проведении научных экспериментов или в экстремальных условиях, когда люди оказывались отрезанными от внешнего мира, они продолжали ложиться спать и просыпаться примерно по тому же графику, что и в обычной жизни: продолжительность «индивидуальных» суток лишь немного удлинялась, доходя до 30, иногда - до 36 часов. Однако на сон по-прежнему отводилось около 8–10 часов: больше организму не требовалось. Если же ориентация в смене дня и ночи упрощалась за счет возможности наблюдать восходы и закаты солнца, большинство взрослых людей ложилось спать через 4–5 часов после заката, а просыпалось - через 1–2 часа после восхода, приближаясь тем самым к привычному всем нам режиму: подъем около 7–8 утра, отход ко сну - в 11–12 часов вечера.

Разумеется, не будем забывать о хронотипах: индивидуальной предрасположенности к физической и интеллектуальной активности в разные половины дня. Однако «совы» и «жаворонки» - не характеристика личности, а физиологическая особенность, которая может изменяться на протяжении жизни. Так, дети и старики обычно легче просыпаются по утрам, нежели взрослые люди. А те, кто по роду деятельности в течение многих лет вынужден рано вставать или поздно ложиться, зачастую сохраняют эту привычку и после того, как необходимость в строгом графике отпадает.

Однако современные ученые не уверены в том, что рабочий день должен непременно начинаться в 9 утра и продолжаться весь положенный срок с одним-единственным перерывом на обед посередине. Как уже было сказано выше, по мере взросления пик работоспособности сдвигается к вечерним часам, поэтому, в соответствии с последними рекомендациями экспертов, оптимальным является отсроченный старт трудовой активности: к примеру, с 10–11 часов утра. Нужно помнить и об ультрадианных ритмах: в отличие от циркадных, они отвечают за краткосрочные физиологические изменения, к которым относится и перепады концентрации внимания в течение дня. Именно по этой причине никто из нас не способен с одинаковой продуктивностью трудиться несколько часов кряду.

Отсюда - всевозможные прогрессивные техники, возвращающие нас к школьному расписанию: 45 минут работы с последующими 10 минутами отдыха (или - соотношение 90 на 20 минут). Причем важно, чтобы отдых проходил вдали от «станка» - будь то компьютер, руль автомобиля или микроскоп. Разумеется, если вы - хирург или оперный певец, то прерваться в разгар рабочего процесса будет проблематично, но у большинства из нас график допускает некоторые преобразования.

В настоящее время в России предусмотрена нормальная которая не может быть больше 40 часов. Об этом гласит статья 91 ТК. Именно поэтому существует 8-часовой рабочий день, в течение которого каждый сотрудник организации выполняет свои служебные обязанности. в данный период времени не входит и не оплачивается.

Из истории

В ноябре 1917 года в России произошло очень значимое событие, которые изменило жизнь многих трудящихся того времени. Был принят декрет, который устанавливал день. К этому времени во многих странах шла изнурительная борьба за сокращение смены трудящихся.

В дальнейшем 8-часовой рабочий день потерял свою актуальность, и в 1928-1933 годах был выполнен переход на 7-часовой период служебной деятельности. Продолжительность трудовой недели составляла 42 часа. После начала Второй мировой войны был установлен 8-часовой рабочий день. Позже (1656-1960 гг.) рабочий день снова сократили до 7 часов. И только в 1991 году был принят закон о защите прав трудящихся, в котором было прописано, что продолжительность трудовой недели не может превышать 40 часов. Данное положено закрепили в КЗОТ.

Перерыв

В соответствии с трудовым законодательством России, каждый работник имеет право на отдых и прием пищи. Перерывы при 8-часовом рабочем дне не могут длиться более двух часов. Тем не менее обед не может быть меньше тридцати минут. Здесь также необходимо отметить, что перерыв для отдыха и приема пищи не входит в рабочее время трудящегося. И поэтому не оплачивается.

Пример

Сотрудница ходит на работу по установленному графику с 8:00 до 17:00. Фактически она выполняет свои служебные обязанности по 8 часов в день. Потому что у нее пятидневная рабочая неделя. Кроме того, один час ей дается на отдых и прием пищи. Это предусмотрено законодательством и правилами трудового распорядка. Не соблюдать их она не может. Если установить ей рабочий день без обеда, то это будет нарушением трудового законодательства.

Продуктивно ли это

В современной жизни вопрос об уменьшении или увеличении рабочего дня и вообще о продолжительности трудовой недели стоит достаточно остро. Конечно, все государственные и муниципальные предприятия привыкли к тому, что трудовой день начинается в 8 утра и заканчивается в 5 часов вечера. А продуктивно ли это? И сколько сможет сделать за это время сотрудник? Многие предприниматели уверены в том, что человек способен хорошо и продуктивно трудиться только в течение нескольких часов. После этого подчиненный просто отвлекается. Поэтому при 8-часовом рабочем дне сотруднику сложно выполнить все поручения руководства грамотно и быстро.

Не так давно, в 2010 году, Михаил Прохоров предлагал увеличить существующую продолжительность трудовой недели на целых 20 часов. Однако его идею никто особо не поддержал. Ведь человек, кроме работы, должен отдыхать и заниматься другими, не менее важными делами.

Как правильно распланировать рабочее время

Данным вопросом задаются многие граждане нашей страны, у которых есть работа. 8-часовой рабочий день подразумевает, что человек должен выполнять определенные служебные обязанности и поручения руководства на протяжении всего этого времени. Поэтому здесь важно не отвлекаться и не заниматься своими личными делами. Особенно этого не стоит делать в том случае, когда руководитель организации не очень хорошо относится к своему сотруднику.

Человек должен научится выполнять сначала наиболее важную работу, а потом уже заниматься оставшимися документами (если речь идет об офисе).

Пример

В компанию устроились сразу три новых сотрудника. Соответственно, у специалиста по кадрам прибавилось работы, которую нужно было сделать незамедлительно. Кроме этого, ему необходимо было оформить дополнительные соглашения к имеющимся трудовым договорам. Специалист стал заниматься и тем и другим, в итоге ничего не успел.

График

В каждой организации или предприятии существует расписание рабочего времени. Оно называется графиком. В нем отражено начало работы и ее окончание. Необходимо также указывать график работы в трудовом договоре с сотрудником. Ведь ущемлять права гражданина просто недопустимо. О чем речь?

Допустим, человеку, трудящемуся в организации, установлен 8-часовой рабочий день. График продолжительности его трудовой деятельности должен быть строго ограничен данным периодом времени. После чего задерживать сотрудника на рабочем месте недопустимо. Он имеет право на отдых и занятие своими личными делами.

Кроме того, обед при 8-часовом рабочем дне не может быть меньше 30 минут. Такое правило закреплено в трудовом законодательстве.

Другие категории

Согласно общему правилу, трудовая неделя составляет 40 часов. Это значит, что на каждый рабочий день приходится по восемь часов. Но из общего правила всегда существуют исключения. Например, для некоторых категорий трудящихся средняя в день может быть и меньше.

Так, сотрудники образовательных учреждений не могут осуществлять служебные обязанности больше 36 часов в неделю. Соответственно, их рабочий день будет меньше восьми часов.

Сотрудники медицинских учреждений должны работать не более 39 часов в неделю. Поэтому при пятидневной трудовой неделе продолжительность их служебной деятельности в день будет составлять не больше семи с половиной часов.

Плюсы

Во время рабочего дня, который составляет 8 часов, сотрудник успевает сделать очень много благих дел и выполнить все поручения руководства, возможно даже посетить другие учреждения. Кроме того, не следует забывать о том, что граждане, которые трудятся на предприятиях по такому графику, могут спокойно уйти на больничный, взять отпуск. В выходные и праздничные дни им работать также не придется. Потому что зарплата у них фиксированная и прописана в трудовом договоре.

Руководство организации всегда видит плюсы восьмичасового рабочего дня в том, что подчиненные все это время находятся у них под контролем, а значит, будут лучше выполнять свои служебные обязанности и не смогут раньше уйти домой.

Кроме того, при таком устойчивом графике человек может выделить время на обед. При восьмичасовом рабочем дне он составляет не меньше тридцати минут, но в большинстве организаций на это отводится целый час. Данный период времени не оплачивается, но зато сотрудник получает возможность отдохнуть, отвлечься, нормально, не торопясь, пообедать. Это его законное право, которое предусмотрено трудовым законодательством и договором. И посягать на него никто не может.

Минусы

Большинство людей трудятся на предприятиях и в организациях, где установлен 8-часовой рабочий день (обед длится, как правило, один час), что довольно удобно. Тем не менее многие все же считают, что было бы лучше сократить период служебной деятельности. Особенно это касается людей, занятых тяжелым физическим трудом. Это связано прежде всего с тем, что люди очень сильно устают, вследствие чего не всегда успевают выполнить поставленные задачи. Для работников это минус, а для недобросовестных руководителей организаций, наоборот, большой плюс. Ведь уставший после 8-часового трудового дня человек не будет требовать повышения должности и зарплаты, потому что у него уже не будет для этого свободного времени. Он не способен развиваться и ставить перед собой новые цели и задачи.

Люди, работающие по стандартному графику, чаще всего проводят свободное время дома перед телевизором и компьютером, им не хочется заниматься спортом. В положенные два выходных дня они ходят в магазин за покупками и набирают много ненужных вещей и продуктов. Потому что после работы не всегда хочется идти в супермаркет за новой порцией овощей и фруктов.

Кроме того, сотрудники офисов во время 8-часового дня очень быстро набирают лишний вес. Ведь все время нужно проводить, сидя за столом у компьютера, а в обеденный перерыв хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Движения таких работников минимальны.

Люди, работающие по 8 часов ежедневно, очень часто болеют. В связи с этим их доходы снижаются, а расходы увеличиваются.

В каких случаях может быть уменьшен рабочий день

В норме при 40-часовой неделе рабочий день составляет 8 часов. В это время не входит обеденный перерыв, то есть он не оплачивается. Перед праздничным днем рабочее время должно быть сокращено на один час. Это правило закреплено в ТК. Кроме того, лица, которые трудятся в другой организации по совместительству, должны работать там не более четырех часов. В выходной им разрешается трудиться полную смену.

Кроме того, восьмичасовой рабочий день может быть уменьшен для определенной категорий сотрудников. Например, для женщин в положении, матерей, имеющих детей до 14 или инвалидов до 18 лет, лиц, которые ухаживают за больными родственниками. Гражданам, которые находятся в отпуске по уходу за ребенком, но вынуждены продолжать служебную деятельность, должен быть установлен неполный рабочий день (4 часа).

Важно

Несмотря на то что большинство людей трудятся на предприятиях по 8 часов в день, эффективность их работы от этого не растет. Потому что сотрудники, которые имеют стабильную зарплату, независящую от производительности, не заинтересованы в том, чтобы исполнять свои должностные обязанности более быстро. Т. к. это не влияет на оплату их труда. Это несмотря даже на то, что вся служебная деятельность находится под контролем руководства. Обеденный перерыв при 8-часовом рабочем дне должен быть не меньше тридцати минут, но и не превышать двух часов.

Все сотрудники, трудящиеся в таком режиме, имеют право на отпуск и больничный лист. Оплата последнего будет зависеть от стажа подчиненного.

Гражданин, который трудится по восемь часов в день, не всегда может сразу выполнить поставленные перед ним задачи. Но даже в этом случае руководитель предприятия не может его задерживать на месте после истечения рабочего времени.