Что делать если я стараюсь всем понравиться. Мнения других - это просто мнения, а не истина в последней инстанции. В любом случае все мнения субъективны

Инструкция

Учтите, что после 30-летнего возраста кардинальные изменения в характере происходят крайне редко. Но все же пытаться измениться никогда не поздно. Для решения данной проблемы существует множество методик, в основе которых лежит один и тот же постулат: желание измениться должно быть собственным и осознанным.

Выпишите на отдельный листок бумаги черты характера, которые вы считаете «вредными». Напротив каждой указывайте, в чем она проявляется. Это поможет вам облегчить контроль над собой и не допускать впредь неприятных поступков. Например, отрицательной чертой вашего характера является гневливость. Она может проявляться в том, что вы, часто не дослушав собеседника, начинаете грубить ему. В этом случае начинайте контролировать свои действия: пытайтесь дослушать человека до конца, сосчитайте до десяти, прежде чем сказать какую-то резкость.

Выберите какой-либо образец для подражания (это может быть реальное или вымышленное лицо). Начинайте равняться на него, спрашивайте себя, как бы «эталон» поступил на вашем месте. Таким образом, копируя желаемую манеру поведения, вы будете вырабатываться правильные привычки, минимизируется проявление отрицательных черт характера. Только не старайтесь шаблонно скопировать чье-то поведение. Здесь нужно понимать, что вы индивидуальны, а потому некоторые черты будут проявляться со свойственным только вам оттенком.

Примите во внимание, что характер человека создается долго, изживать неприятные черты сложно, все это требует длительного и кропотливого труда. Но особую трудность представляет лишь первая неделя. Когда контролирующие действия над проявлением «темных» сторон вашего характера перейдут в привычку, отслеживать свое поведение станет значительно легче. И скоро то, что не нравилось вам в вашем характере, перестанет усложнять жизнь, что улучшит и общение с близкими.

Неважно, какой системой исправления своего характера вы воспользуетесь. Гораздо важнее, чтобы вы искренне желали измениться к лучшему, помня, что нет предела совершенству.

Каждому хочется, чтобы его любили и уважали. Но у некоторых людей потребность нравиться всем настолько сильна, что многие жизненные решения принимаются ими, исходя из того, насколько сильным будет одобрение окружающих. Подобная несамостоятельность говорит о том, что человек крайне неуверен в себе.

Инструкция

Чрезмерное желание всем нравиться может быть вызвано целым комплексом причин, и чтобы понять, что именно является основной вашей проблемой, нужно предельно честно ответить себе на вопрос: что для меня означает потребность в общественном одобрении? Что скрывается за желанием нравиться? Возможно, у вас были слишком строгие родители, которые требовали слишком многого? Или ваша самооценка настолько низка, что вы крайне неуверены в себе. Чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно, вам нужно знать, что вас любят. Это наиболее частая причина.

Займитесь повышением самооценки, полюбите себя. Если вы сами не уверены в том, что заслуживаете любви и симпатии, то единственным подтверждением значимости для вас является мнение окружающих. Но когда вы начнете любить и ценить себя, то потребность постоянно ощущать, что вы много значите для окружающих, отпадет сама собой. Вы начнете чувствовать, что правы, даже тогда, когда все остальные не разделяют вашего мнения.

Нравиться всем без исключения – это очень тяжело, это гораздо сложнее, чем просто быть собой и вести себя естественно. Как ни старайтесь заслужить уважение и симпатию всех окружающих, это все равно не получится, так как у каждого свои взгляды на то, каким вы должны быть человеком. От вас будут требовать невозможного, так что подобное стремление может привести лишь к нервному срыву.

Бывает, что человек хочет, чтобы все его любили, потому что сам он очень чувствительный, и любое проявление агрессии или равнодушия воспринимается им болезненно. Если так, то постарайтесь быть спокойнее. Наиболее вероятно, что многие из тех, кто вам симпатизирует, просто не говорят об этом. Большинство людей не стремится делать комплименты или хвалить окружающих за удачные решения. Но вот чтобы высказать критику, обычно выстраивается целая очередь желающих. Просто примите это как данность. Если люди то и дело не демонстрируют своего расположения к вам, то это вовсе не означает, что вас не любят.

Осознайте, что люди устроены так, что больше они ценят не тех, кто готов во всем им уступать и угождать, а тех, кто имеет собственное мнение по многим вопросам, кто делает свое дело, несмотря на трудности и неудачи. Будьте собой, следуйте своим потребностям и идеалам, и количество людей, искренне вами восхищающихся, заметно увеличится, несмотря даже на то, что вы уже не будете чувствовать в этом необходимости.

Видео по теме

Каждый человек имеет недостатки, и вредность часто относят именно к ним. Тем не менее, вредность характера – это обычно не недостаток, а временное свойство человека, которое базируется на внутренних проблемах. Осознать, почему вам нравится срываться на окружающих, намеренно проявлять сарказм или злость и делать людям назло – очень важно.

Что вы чувствуете, когда пытаетесь быть вредным?

Сама по себе вредность – это не причина, а следствие, поэтому бороться нужно не с ней. Нужно определить, что вызывает ее. Чтобы избавиться от вредности самостоятельно, нужно начать наблюдать за собой. Когда вы проявляете вредность характера, что вы чувствуете? Как правило, у людей есть причины, чтобы вести себя негативно по отношению к окружающим. Это могут быть плохие отношения с конкретным человеком, дурные воспоминания, эгоизм или что-то еще.

Проанализируйте свою жизнь, чтобы выявить факторы, сделавшие ваше поведение вредным. Возможно, вы где-то испытываете жесткий прессинг, и пытаетесь отыграться в другом месте.

Как справиться с происходящим

Для начала следует попытаться устранить причину вредности. Это обычно получается не сразу, но нужно работать в этом направлении. Также начните следить за собственным поведением и корректировать его.

Обычно под вредностью понимают желание во всем перечить окружающим. Есть люди, которые считают себя правыми в любой ситуации, но им этого мало, они постоянно спорят с окружающими, доказывая свое превосходство. Если это именно ваш тип вредности, то не спорьте с людьми. Просто сознательно запретите себе спорить, хотя бы на какое-то время. Это не значит, что нужно соглашаться с тем, что вам не нравится, но если чье-то мнение не совпадает с вашим, то постарайтесь избежать столкновения. Просто оставьте человека или промолчите.

Те, чья вредность проявляется в отпускании язвительных комментариев окружающим, часто пытаются таким образом создать себе своеобразный панцирь. Обычно это объясняется низкой самооценкой, неуверенностью в себе и страхом перед окружающими. Поработайте над этим, ценить и любить себя очень важно. Самоутверждаться за счет унижения окружающих – плохой способ полюбить себя.

Бывает, что человек становится вредным, потому что у него нет возможности куда-то приложить свою энергию. В этом случае найдите себе увлечение или дело по душе. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также избавит от необходимости выплескивать энергию другим способом. Подобный эффект также обеспечивают занятия спортом.

Делайте добрые дела

Отличный способ победить вредность, чем бы она ни была вызвана – это совершать добрые поступки. Если вы видите, как старушка поднимается по ступенькам с тяжелой сумкой, подойдите в ней и предложите ей помощь. Примите участие в благотворительной акции, делайте перечисления в фонды помощи. Когда вы можете где-то что-то улучшить, то делайте это. Не обязательно кому-то рассказывать о произошедшем, важно то, что вы почувствуете после совершения доброго поступка.

Я не знаю ключ к успеху, но ключ к провалу - пытаться понравиться всем.

Билл Косби

Многие из нас стремятся понравиться всем. Сегодня мы поговорим о том, почему из этого не получится ничего хорошего.

Это невозможно

Невозможно понравиться абсолютно всем. Вы можете, конечно, попытаться, но ваша попытка с треском провалится.

Помните старое доброе выражение «Сколько людей, столько и мнений»? Даже если кто-то будет считать вас самым замечательным человеком на свете, всегда найдётся тот, кто будет думать совсем по-другому.

Так что невозможно и совершенно не нужно стремиться угождать всем. В противном случае вы можете уподобиться Молчалину из «Горе от ума», знаменитую реплику которого многие из нас помнят ещё со школы:

Мне завещал отец: во-первых, угождать всем людям без изъятья - хозяину, где доведётся жить, начальнику, с кем буду я служить, слуге его, который чистит платья, швейцару, дворнику, для избежанья зла, собаке дворника, чтоб ласкова была.

Мнения других - это просто мнения, а не истина в последней инстанции

Если вы стремитесь понравиться всем, то начинаете принимать близко к сердцу всё, что говорят о вас другие люди. Даже самое незначительное замечание, которое вам высказал другой человек, может испортить ваше настроение на весь день.

Помните, что не всегда стоит всерьёз воспринимать то, что говорят другие люди. Как кто-то когда-то сказал: «Комплимент могут сказать из жалости, а гадость - из зависти».

В любом случае все мнения субъективны. Подстраиваясь под окружающих, вы проживёте не свою, а чью-то другую жизнь.

Не все мнения для вас важны

Почему вы считаете, что все эти люди так важны для вас? Какая вам разница, что о вас думают, по большому счёту, совершенно посторонние для вас люди?

Многие из окружающих, мнения которых вы столь превозносите, никогда не протянут вам руку помощи, когда вы будете в беде. Да что уж там, некоторые из них не возьмут трубку тогда, когда вам просто нужно будет с кем-нибудь поговорить. Так стоит ли считать их мнения столь важными?

Прислушивайтесь к мнениям и замечаниям близких людей - тех, кто действительно переживает за вас. А вот советы всех прочих товарищей, которые для вас никто, как, впрочем, и вы для них, отодвиньте на второй план.

Это не сделает вас счастливым

Многие люди придают слишком большое значение оценкам окружающих. Расслабьтесь, ведь даже если большинство ваших знакомых будут боготворить вас, это всё равно не сделает вас счастливым.

Счастье во внутренней уверенности в себе и в своих силах, а не во мнениях окружающих.

Люди просто любят критиковать и осуждать других

Это одно из самых любимых человеческих занятий. Каким бы хорошим и замечательным вы себя ни считали, всё равно найдутся люди, которые вас раскритикуют за вашу внешность, ваше поведение или ваши взгляды. Невозможно быть идеальным во всём, а окружающие с удовольствием цепляются за любой ваш недостаток, промах или ошибку.

И нет, люди необязательно будут делать это из ненависти или неприязни к вам, просто многим очень нравится критиковать других.

Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Так что не стоит волноваться о субъективных оценках окружающих.

У вас есть дела и поважнее

У вас есть работа, хобби, близкие люди и куча ваших собственных дел, которые нужно успеть. Так зачем тратить время на мысли о том, как стать для всех хорошим? Вас ждут более важные и интересные дела.

Вы можете потерять себя

Прислушиваясь к мнению других, стараясь угодить всем и не разочаровать никого, вы можете потерять своё «я».

Люди всегда будут стараться навязать вам что-то своё. Папа, который хочет, чтобы вы стали врачом, как и он сам. Мама, которая уговаривает вас поступить на юридический факультет, потому что считает, что юрист - прибыльная и многообещающая профессия. Друзья, которые собираются стать великими актёрами и зовут вас в театральный вуз за компанию.

Во-первых, вы не можете разорваться и угодить всем. В любом случае придётся кому-то отказать. А во-вторых, всегда спрашивайте себя: «А чего хочу я?». Поступайте так, как считаете нужным, даже если вы совершите ошибку - вы совершите СВОЮ ошибку.

Вы никому ничего не должны

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришёл сюда не для того, чтобы оправдать ваши.

Фредерик Перлз

Вы не обязаны стремиться всем понравиться, и вас вовсе не должно волновать то, что кто-то там недолюбливает вас.

Живите своей жизнью.

А что вы думаете по этому поводу?

Пожалуй, у большинства людей есть подсознательное стремление нравиться всем подряд. Мы слишком озабочены тем, как нас воспринимают окружающие. Хочется, чтобы к нам хорошо относились, хвалили нас — потому что есть мысль, что иначе это будет означать «со мной что-то не так» . Но ведь быть хорошим для всех просто невозможно! я писал о том, что у всех разные ценности и разные критерии оценки происходящего.

Установка «Я должен быть хорошим» формируется из потребности быть любимым, и корни этого берут своё начало в детстве. Но что это значит, быть хорошим? Как я узнаю, достаточно ли я хорош? Какая обратная связь от мира подтвердит это? Конечно, в первую очередь приходит на ум реакция окружающих!

В детстве мы ориентировались на слова тех, кто являлся для нас авторитетом — родителей, учителей, старших товарищей. Если нас хвалили — это означало, что мы «хорошие», и нас любят, если ругали — соответственно, «плохие», и недостойны любви. Став старше, многие из нас перенесли этот шаблон и во взрослую жизнь.

Помните стихотворение Маяковского «Крошка сын к отцу пришёл» ? Маленький ребёнок действительно не знает, что такое «хорошо», и что такое «плохо». Ему нравится и хочется делать то, что доставляет ему радость — топтаться по лужам, возиться в грязи, рисовать на обоях, лазить по шкафам, исследовать мир всеми доступными ему способами. Но у окружающих его взрослых людей может быть совершенно другое мнение на этот счёт, и они не преминут его высказать, причём зачастую это делается в довольно категоричной форме.

И это не просто оценка ДЕЙСТВИЙ, хорошо или плохо то, что сделано… Как правило, высказывание распространяется на саму ЛИЧНОСТЬ ребёнка. Похвала сопровождается комментариями типа «Какой ты у меня молодец!» , а порицание — «Хорошие мальчики/девочки так не делают!» , или, что звучит ещё более безапелляционно — «Ты неумеха/грязнуля/бестолковый» , т.е. «плохой». В любом случае, ребёнок чувствует прямую связь — его действия определяют, насколько он хорош , и от его действий зависит, насколько его будут любить значимые для него люди.

Поскольку в этом возрасте мы сильно зависим от взрослых, мы вынуждены принимать их условия игры, не осознавая, что эти конкретные условия — просто одни из множества возможных. К примеру, одна мама может вполне спокойно и с пониманием отнестись к тому, что её ребёнок вдруг притащит домой с улицы голодного бездомного щенка, в то время как для другой это может оказаться совершенно неприемлемо, и такой инцидент приведёт к семейному скандалу. Кто-то похвалит своего ребёнка за то, что он в порыве щедрости подарил соседскому сыну новую дорогую игрушку, а кто-то, наоборот, возмутится и отругает: нечего разбрасываться вещами, за которые родители немалые деньги заплатили!

И та, и другая реакция — просто разные точки зрения, разные жизненные позиции, и ни одна из них не является хуже или лучше другой. Но реакция авторитетов крепко «впечатывается» в нашу память, мы делаем выводы, и это становится для нас законом, в соответствии с которым мы строим свою дальнейшую жизнь — вместо того, чтобы создавать свою жизнь по своим собственным правилам. А ведь всего лишь нужно признать за собой право на это! Стать авторитетом для самого себя, и решить, что «хорошо» в моей системе координат, а что «плохо». Самому чётко определить принципы, которые станут для меня критериями «правильности» действий.

Как думаете, почему многие люди часто ведут себя пассивно, не проявляют инициативу, со всем соглашаются, легко поддаются влиянию со стороны? Это совсем не значит, что им действительно всё равно. Они просто не признают за собой право иметь собственное мнение. Они боятся услышать негативную реакцию окружающих в ответ на своё высказывание, боятся, что их слова будут отвергнуты, осмеяны, не признаны «хорошими» — потому что думают, что это означает непринятие их самих как личности! Работает детская установка: «Я сделал что-то, что не понравилось другим — значит, я им не нравлюсь (меня не любят)» . А это весьма болезненно, поэтому лучше молчать и не высовываться!

Подобная мысль может довольно громко звучать в вашем сознании, постоянно «маячить» перед глазами, и это будет закрывать вам обзор, ограничивать вашу картину мира, мешать увидеть новые возможности, быть лидером и истинным хозяином своей жизни. Чтобы избавиться от этой установки, нужно прежде всего понять, что это всего лишь ваша собственная мысль, которой вы когда-то давно разрешили «поселиться» у вас в голове! Значит, вы можете ей управлять. Вы можете сделать её «потише», или «выключить» совсем. Потренируйтесь в этом, представив, что поворачиваете своеобразный «регулятор громкости», и голос у вас в голове стихает.

Вы также можете выбрать другую мысль по своему усмотрению, не ограничивающую, а расширяющую, которая будет вас поддерживать и вселять в вас уверенность. Например: «Я УЖЕ достаточно хорош. Я достоин любви просто потому, что я существую. Я точно знаю, что лучше для меня. Я самый лучший эксперт в своей собственной жизни».

Помните, что другие люди — всего лишь такие же люди, как и вы сами, и ваши мнения могут совпадать, а могут и расходиться. Нет единого правильного для всех мнения, поэтому вам не нужно никому ничего доказывать . Главное, чтобы вы сами твёрдо верили в то, что поступаете правильно! А для этого необходимо разобраться со своими ценностями и понять, что является для вас самым важным. На основе ценностей строятся принципы вашей Личной Миссии, следуя которой, вы реализуете себя и обретаете внутреннюю силу и свободу.

Закончу словами Стива Джобса: «Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.»