Войти
Идеи для бизнеса. Займы. Дополнительный заработок
  • Что такое оперативное время при нормировании
  • Закупка продуктов питания: пошаговая инструкция
  • Личностные компетенции сотрудников: условия формирования и развития Примерами влияния через компетентность являются
  • Исполнительный директор. Обязанности и права. Обязанности исполнительного директора. Образец должностной инструкции Должностная инструкция исполнительного директора образец
  • Порядок применения дисциплинарных взысканий
  • Роль руководителя в инновационном управлении А должен ли директор преподавать
  • Другие старались извлечь пользу из сложившейся ситуации. Другие преподаватели действовали с умом и использовали время для обучения новой профессии - предположительно такой, которая не приведет их к безумию в темнице скуки. Они брали уроки, ночью или в инт

    Другие старались извлечь пользу из сложившейся ситуации. Другие преподаватели действовали с умом и использовали время для обучения новой профессии - предположительно такой, которая не приведет их к безумию в темнице скуки. Они брали уроки, ночью или в инт

    Это перевод статьи Оливера Эмбертона (Oliver Emberton) «If you’re not pissing someone off, you probably aren’t doing anything important». Оригинал можно найти .

    Невероятно, но ваши значимые действия склонны раздражать окружающих

    Боретесь с лишним весом? - «Нужно принять и любить своё тело таким, какое оно есть!»
    Спасаете детей в Африке? - «Свою страну спасать нужно!»
    Нашли лекарство от рака? - «А где ты раньше был?»

    Что бы вы ни делали, вы обязательно кого-нибудь разозлите, а это порой не так уж плохо. Позвольте я покажу, как полезно иногда быть козлом.

    Правило №1: есть более важные дела, чем чьи-то чувства

    Одна из причин, по которым успешных людей нередко считают козлами, заключается в следующем: они знают, что на этом свете есть вещи, гораздо более важные, чем мнение окружающих .

    Это неприятная истина. Нас воспитывали быть любезными, и неспроста. Когда вы любезны, вы в безопасности. Эта стратегия прекрасна для сохранения status quo. Учтивые люди знают, чем могут вызвать у окружающих негодование и потому избегают этого.

    Это заведомый проигрыш, если вы намерены достичь чего-либо значительного.

    Если вашей целью является вести за собой других, что-то создавать или улучшать мир, то капитуляция перед чужими эмоциональными переживаниями парализует и уничтожит вас. Лидеры, которые не могут принимать жёстких решений, неспособны вести за собой. Артист, не оскорбивший ничьи чувства, так же никого не восхитит.

    Стоит оговориться, что сама по себе стратегия мудака не сделает вас успешным. Но нежелание время от времени быть мудаком - безоговорочный путь к провалу.

    Правило №2: злость - побочный эффект воздействия

    Чем больше ваш круг воздействия на людей, тем меньше людей вас поймут:

    Представьте разговор лицом к лицу и его мотивы:

    По мере распространения простое сообщение истолковывается по-разному:

    И абсолютно искажается:

    Это происходит, когда люди читают одни и те же слова с экрана. Мы просто делаем это у себя в голове.

    Единственное, чего не хватает - побольше людей. Если вы каким-либо образом влияете на большое количество людей, кто-нибудь обязательно истолкует вас превратно и подростки будут писать гневные твиты.

    Вы можете это избежать, не делая ничего значительного. Если вашим важнейшим решением в жизни является смена обоев рабочего стола - не вопрос. Но если вы хотите написать бестселлер или покончить с бедностью, или изменить мир в том или ином смысле, будьте готовы мириться с неожиданно раздражёнными людьми.

    Правило №3: если кто-то оскорблён, это ещё не значит, что он прав

    Вспомните, как вас что-то не так давно разозлило - например, подрезали в пробке. Насколько разумны вы были в момент злости?

    Гнев является эмоциональной реакцией и неописуемо безмозглой. Он практически всегда несоизмерим с раздражителем, да и не всегда оправдан. Это скоротечный импульс, как мысли о том, что прохожий симпатичен, или один цвет интереснее другого.

    И как нередко бывает с другими импульсами, гнев провоцируется отождествлением. Кто-то ненавидит Apple, другие не могут терпеть Google. Кто-то в левом крыле, кто-то в правом. Скажите доброе слово об одной группе и вы разожжёте ярость других групп, прежде чем они успеют задуматься. Прискорбно, но большинство людей мыслят именно так, если не приложат серьёзных усилий.

    Что ведёт нас к очень важному заключению: отвечать на чужой гнев значит снисходить до самой тупой части их существа .

    Будьте козлом и не обращайте внимание на этих, эм, козлов.

    Единственный способ никого не приводить в бешенство - не делать ничего важного. Что ставит вас перед выбором, хотите вы того или нет: какую чашу весов предпочтёте вы?

    Большинство из нас боятся расстроить других людей. Когда мы кого-то расстраиваем, нас тянет оправдаться. Мы хотим переубедить своих критиков. Мы добиваемся всеобщего одобрения. И всего одна критика среди сотни комплиментов жжётся в нашем мозгу подобно сигарете.

    На самом деле, это добрый знак. Это значит, вы не такой уж козёл. Только не забывайте им быть, когда потребуется.

    Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага Самарина Татьяна Геннадьевна

    Шаг 10 Ничего не делая – вы делаете все!

    Ничего не делая – вы делаете все!

    Девиз недели:

    Следую за тишиной внутри меня!

    Мы все время чем-то заняты. Даже если выдается свободное время, мы срочно пытаемся его чем-то занять.

    В детстве у меня была подруга, она жила этажом ниже меня. Когда я забегала к ней в гости, она всегда была чем-то занята: уроки, уборка по дому, вязание, шитье, чтение полезной литературы и т. д.

    Я не помню ни одного случая, когда бы застала ее без дела. Даже тогда я удивлялась – как может человек все время быть чем-то занят?

    Наверное, это замечательно, но у всего, как у медали, есть две стороны.

    Будучи постоянно чем-то заняты, мы упускаем порой самое главное.

    Мне понравилось, как об этом сказал Пауло Коэльо в своей книге «Подобно реке».

    «Я предаюсь безделью, и в то же время я занят делом, важнее которого не бывает – я прислушиваюсь к себе…»

    Только, пожалуйста, не воспринимайте все буквально, я не призываю вас с этого момента все время бездельничать. Но иногда все же стоит это делать!

    На этой неделе каждый день посвящайте час или два своего времени бездействию.

    Просто ничего не делайте. Мысли – это тоже действие. Не гоните их, но и не акцентируйте на них свое внимание.

    Для чего это? Что мне это даст? – спросите вы.

    Я не хочу обусловливать вас, ставя цели, конкретные задачи, описывая то, что должно в результате произойти. Позвольте, я приведу в пример строки из той же книги Пауло Коэльо, которые лучше всего ответят на все возникшие у вас вопросы.

    «Тоска смертная одолевает меня, но я все равно решаю остаться и ничего не делать, по крайней мере, в течение нескольких ближайших часов. Но постепенно томление уступает место сосредоточенности, и я начинаю слышать свою душу. Ей давно не терпится побеседовать со мной, но я все время был занят и занят…»

    Думаю, в процессе этого интересного занятия вам могут прийти сокровенные желания вашей души, или гениальные идеи, или…

    Записывайте в свою тетрадь то, что посчитаете ценным для себя.

    Я не буду давать вам амальгаму на эту неделю, пусть нужная амальгама придет к вам сама в процессе практики!

    Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

    Это неделя внутренней работы. Загляните вглубь своей души, раскройте свой потенциал, прислушайтесь к своему внутреннему голосу.

    Позвольте себе быть самим собой, наполниться, избавиться от наносного и чужого. Как можно больше времени посвящайте себе.

    Из книги Искусство психического исцеления автора Уоллис Эйми

    Что вы делаете, чтобы вылечиться от болезни? Болезнь – это вовсе не несчастный случай. Заболевание приводит ко множеству самых неожиданных результатов. Неожиданный результат это то, что вы избавляетесь от чего-то. Это может быть приятно, как любовь, и вам может захотеться

    Из книги Просветление – не то, что ты думаешь автора Цзы Рам

    Ничего не делать В: Меня все еще сбивают с толку учителя, которые утверждают, что я ничего не делаю. А мне кажется, что я делаю столько всего.Уэйн: Здесь может помочь термин «являюсь автором», если заменить им «делаю». Когда мы говорим, что вы не можете ничего делать, в

    Из книги Мудрость Дипака Чопры [Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной] автора Гудмен Тим

    Формула успеха: делая то, что любишь, приносить пользу людям Есть еще одна важная задача, которую вам предстоит решить прежде, чем вы начнете заниматься любимым делом. Секрет истинного предназначения состоит в том, что это не просто любимое дело, не просто занятие, которое

    Из книги Анапанасати. Практика осознавания дыхания в традиции тхеравады автора Буддхадаса Аджан

    Ничего избыточного В итоге вы можете сами видеть, много этого или нет, и является ли это избыточным. Мы изучаем начиная с самой dukkha и причины возникновения dukkha. Затем мы изучаем основания, на которых растет dukkha: тело и vedanа. Мы продолжаем изучать то, что переживает dukkha, либо

    Из книги Астрология секса. Ваш зодиакальный путеводитель по любви и страсти автора Дэвис Роуэн

    Из книги Внутренний свет. Календарь медитаций Ошо на 365 дней автора Раджниш Бхагван Шри

    Из книги Сверхвозможности человека автора Мавлютов Рамиль

    66 «Ничего» …«Ничего» – недостаточно; «ничего» – не экстатичное слово; если ваши дела «ничего», вы себя чувствуете «ничего», вы ни здесь, ни там. Будьте блаженны! – все дело в чувстве. Что вы чувствуете, тем вы становитесь; ответственны вы. Именно это мы подразумеваем,

    Из книги Сила материнской любви автора Шереметева Галина Борисовна

    78 Ничего не делать Если вы можете ничего не делать, это самое лучшее. Чтобы ничего не делать, нужна большая храбрость. Чтобы что-то делать, большой храбрости не нужно, потому что ум всегда что-то делает; эго всегда хочет что-то делать – в этом мире или в мире ином, но эго

    Из книги Невыбирающее осознавание. Собрание выдержек из бесед автора Джидду Кришнамурти

    133 Ничего не происходит Если вы чувствуете, что все стихло, это тоже своего рода событие – и событие гораздо большее, чем другие, создающие шум. Если вы плачете или кричите, вы чувствуете, что что-то происходит. Когда вы не плачете, не кричите, не вопите, но просто чувствуете

    Из книги Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите! автора Правдина Наталия Борисовна

    10. Совершенствуйте навыки в том, что вы уже делаете Если вы собираетесь повышать уровень ваших знаний и навыков, то постоянная активизация мозга пойдет вам на пользу. Даже поверхностная деятельность, например, в садоводстве, шитье, игре в бридж, чтении, цветоводстве и

    Из книги Учитесь у великих автора Максвелл Джон

    Мне ничего не нужно В некоторых семьях существует представление о том, что необходимо забывать о себе, заботясь о своих близких. Такое представление появилось очень давно и бытует до наших дней. Возможно, оно образовалось из-за неправильного понимания святого писания, а,

    Из книги Беседы о Законе Кармы автора Микушина Татьяна Н.

    Когда вы говорите: «Я должен осознавать все время», вы делаете из этого проблему… В: Я нахожу невозможным все время быть осознающим.Кришнамурти: Не будьте осознающим все время! Просто осознавайте понемногу. Пожалуйста, никакого бытия осознающим все время – это

    Из книги Маленькая книжка для получения больших денег автора Правдина Наталья Борисовна

    Практика легкого отношения к тому, что вы делаете 1. В сложные жизненные моменты все, за что беретесь, делайте радостно и легко!2. Говорите себе: «Я люблю свое дело, мне нравится много трудиться, это мое добровольное желание. Работа приносит мне радость, я все делаю легко.

    Из книги автора

    Из книги автора

    Вы способны делать гораздо больше, чем вы делаете Владыка Илларион22 декабря 2008 годаЯ ЕСМЬ Илларион, вновь пришедший к вам для наставлений дня.Я пришёл для того, чтобы дать небольшое Учение, и это Учение будет связано с тем, как вам следует относиться ко всему

    Это реальная история, которая случается с реальными работниками по всему миру, и то, воспримете ли вы это как каникулы или как ад кромешный, вероятно, много говорит о вашей личности. Например, такое происходит со школьными учителями. В некоторых местах (к примеру, в Нью-Йорке), если учителя обвинят в каком-то нарушении, он сидит в пустом помещении до завершения процесса… который обычно занимает годы.

    День за днем, неделю за неделей, человек приходит и в тишине сидит за пустым столом.

    Мы поговорили с Келли - учительницей, которую на срок более года приговорили к одной из таких комнат, и выяснили, что на практике все еще более безумно.


    4. Да, вы можете получать зарплату за ничегонеделание (или сон, но уснуть не так просто)

    Чтобы было понятно, на такое никогда нет действительно разумной причины. В случае нью-йоркских учителей им можно было дать другое задание или просто отправить домой.

    Но этот опыт был задуман как пытка. Телефон запрещен. Учителям разрешают пользоваться ноутбуками, но в помещении нет интернета - а когда учителя начали воровать Wi-Fi из соседней кофейни, было введено правило запрета на соцсети.

    Цель, по мнению издания The New Yorker , - сделать ситуацию настолько невыносимой, чтобы человека все достало и он уволился.

    Некоторые, может, и увольняются, отказываясь от своих зарплат и экономя городу приличную сумму. Но если бы бюрократы, авторы этой идеи, проводили столько же времени в классах, как сами учителя, они знали бы, что заскучавший за партой человек скорее будет делать следующее.

    Спать прямо за столом - стандартная процедура, и некоторые учителя в комнате Келли проявляли невероятную смекалку. Они приносили четыре или пять свитеров, связывали при помощи пуговиц их в одеяло, а затем сдвигали вместе пять мягких стульев, чтобы вышло некое подобие койки. «Было довольно прикольно, - рассказывает Келли. - Пока администраторы не положили этому конец». Со временем сон превратился в игру, в которой учителя соревновались, кто уснет в наиболее странной и удивительной позе. Сначала - под столом, затем - склонившись. После этого - на боку за картотекой. Потом - над тарелкой запеканки, чтобы, когда ты упадешь вперед, лицо издало звук шлепка.

    Вам кажется, что это похоже на то, как люди постепенно сходят с ума? Ну, собственно, именно это там и происходило.


    3. Некоторые сходили с ума

    Популярное прозвище таких комнат - «комнаты с мягкими стенами». Потому что жизнь в них похожа на обитый матрасами бокс в психушке. Учителя совершенно теряли голову с течением времени, до такой степени, что Келли начала опасаться, что их действия могут быть использованы против них, когда их дела наконец станут рассматривать.

    Дело почти доходило до драк, говорит она. Часто кричали. Скука оказывала на людей разрушительное действие.

    Женщина, сидевшая рядом с Келли, следила за ходом времени, записывая длинные ряды цифр, на каждую минуту дня. После перерыва на посещение уборной она восклицала: «Ну вот и еще пять минут прошли!» и перечеркивала пять цифр. Проделав ряд отжиманий, вычеркивала еще десять.

    «А затем она пялилась на часы и перечеркивала цифру каждую минуту», - рассказывает Келли. У нее была целая папка этих чисел.

    Один из учителей сумел выйти в интернет и зарегистрировался в фейсбуке под именем одного из своих учеников. Он добавил еще ряд других учеников в качестве друзей, а затем… начал спамить их запросами на участие в играх. Особенно часто он отправлял приглашение в игру Vampires vs. werewolves, потому что она нравилась тому мальчику. Когда школьники осознали, что аккаунт фейковый, он начал изображать другого мальчика: «Когда это занятие учителю наскучило, он начал переписывать „Википедию“, добавляя фальшивые факты».

    Некоторые учителя проносили музыкальные инструменты, и всякий раз, когда заходил сотрудник, начинали громко играть «Имперский марш» из «Звездных войн».

    Еще одна учительница принесла все необходимые ингредиенты и стала замешивать прямо на своем столе черничные кексы, после чего запекла тесто под лампочкой. Она же с помощью фольги создала солнечную плиту для приготовления хот-догов.

    Для нее безумие несло методический смысл. Она хотела стать настолько раздражающей, чтобы администраторы начали скорее рассматривать ее дело и выпустили из комнаты. «Лично я полностью за. Но остальные считали, что выведение их из себя до рассмотрения дела - не лучший план», - комментирует Келли.


    2. Другие старались извлечь пользу из сложившейся ситуации

    Комната, Где Ты Ничего Не Делаешь, была во многом местом, о котором Кафка бы мечтал. Для людей определенного склада это было довольно приятным времяпрепровождением. Некоторые из тех, кого перевели в комнату, преподавали в течение нескольких десятилетий и мечтали о выходе на пенсию. В комнате они получили возможность делать именно то, чем занимались бы целыми днями на пенсии, - только за это еще и платили.

    «В карты часто играли. Шитье и макраме пользовались популярностью… Делали зарядку. Читали», - рассказывает Келли.

    Один из учителей был большим поклонником Тома Клэнси. Он использовал свой срок в заточении как возможность для написания списков героев и фанатских теорий. Ему всегда не хватало на это времени, а теперь оно у него появилось. Другая учительница очень любила сериал «Остаться в живых». «Вечером накануне она печатала фото персонажей и делала из каталожных карточек двусторонние открытки. Говорила, что отлично проводит время», - вспоминает Келли.

    Другие преподаватели действовали с умом и использовали время для обучения новой профессии - предположительно такой, которая не приведет их к безумию в темнице скуки. Они брали уроки, ночью или в интернете, а в комнате делали домашнее задание.

    «Это было как посещать школу и получать стипендию». Одна из учительниц за время пребывания в комнате почти получила магистерскую степень.

    Да, некоторые учителя провели в этой комнате много времени. Шли годы в ожидании того, что представители департамента образования рассмотрят их дело. Средний срок пребывания в комнатах составлял три года. Некоторые провели там 12 лет.


    1. Старожилы вводили в курс новичков - примерно как в фильмах про тюрьму

    «Ты за что тут?» - мог спросить один учитель другого. Келли говорит, что ее несправедливо обвинили в том, что она помогала детям списывать. «Других отправляют туда за реально серьезные проступки - например, битье детей и сексуальные домогательства . При этом возникало впечатление, что каждый узник мог объяснить свое обвинение как какое-то нелепое недопонимание - от учителя, которого наказали за «нетрадиционный способ преподавания» (подробностей не давали), до парня, который божился, что оказался в туалете для девочек просто потому, что там было гораздо чище и спокойнее, чем в учительской уборной.

    Однако если кино и научило нас чему-то о тюрьме, так это то, что в каждом тюремном сроке фигурирует хмурый, но добрый наставник, который расскажет тебе, что к чему. Келли зовет таких людей «старая гвардия». Когда она пришла в комнату впервые, она даже не знала, как приступить к самым простым занятиям в таком помещении (типа сна), потому что в комнате были запрещены подушки (а также матрасы и шезлонги). Но затем один дед ей поведал, что не запрещено проносить в сумочке свитшоты, из которых можно делать импровизированные подушки. Вооруженная этим советом, Келли спокойно проспала много часов, подсунув под голову свитер и накинув на себя куртку.

    Этот представитель старой гвардии провел там пять лет. Он знал, кто из надзирателей (простите, мы имели в виду «сотрудников здания») разрешал выходить из комнаты для срочного звонка, кто не выпускал никогда, а кто позволял быстро выйти почти во всех случаях. Он запомнил расписание проверяющих.

    Другие старожилы настолько свыклись с рутиной, что наблюдать за ними было завораживающе. Один выработал сложный спортивный режим с перерывом на обед и начинал сворачиваться ровно за 15 минут до окончания учебного дня.

    Келли выпустили из комнаты через год и две недели, так что сама она к старой гвардии присоединиться не успела. А затем всех дедов тоже освободили, потому что в 2010 году информация о комнатах наконец дошла до общественности благодаря нескольким репортажам и документальному фильму . Народ был возмущен тем, что ежегодно более 65 миллионов долларов шли на учителей, которые не преподавали, и власти Нью-Йорка сообщили о том, что эта практика больше применяться не будет.

    И хотя несколько лет спустя комнаты вернулись немного в другом обличье , в основном Нью-Йорк перешел к тому, чтобы отправлять таких учителей на административную работу вместо того, чтобы держать их в заточении. Чтение и сон, разумеется, не такая сложная работа, как перекладывание бумажек в каком-нибудь чулане. Однако именно это и делает пребывание в комнате таким чудовищным, говорит Келли.

    «Это может звучать отлично, но не ведитесь. Это весело первую неделю или две, потому что вы можете посидеть в интернете, поиграть во что-то. Но вскоре это превращается в ничто. Вы хотите работать. Вы хотите делать что-то значимое».

    В мире много людей, которые счастливы ничего не делать при наличии необходимого количества денег, но лишь немногие из них решают стать учителями.

    Выделите время. Жизнь становится шумной, напряженной и полной стрессов. Когда вы готовы как следует отдохнуть, выделите себе немного времени, чтобы просто ничего не делать. Регулярно практиковаться в ничегонеделании очень полезно для разума, тела и эмоций, особенно если вы чувствуете, что действительно живете на износ. Занимайтесь им, как только подвернется удобная возможность.

  • Найдите место, где можно посидеть в тишине. Пойдите туда, где вы можете оградиться от всего, уединиться и обрести спокойствие. Если вы живете в маленькой квартире, отведите себе угол комнаты: бросьте на пол подушки, уютное покрывало, зажгите свечу с легким ароматом. Где бы ни находилось ваше убежище, оно должно быть удобным и тихим.

    • Чтобы найти мир и покой, вам не нужно становиться японским монахом и взбираться на вершину горы. Найдите тихий уголок в парке или поставьте складное кресло у себя в саду. Можете даже припарковать машину на пустой стоянке и просто посидеть в ней.
  • Избавьтесь от того, что вас отвлекает. Если вы проверяете свой телефон, вы уже что-то делаете. Выключите его, а также компьютер, радио, телевизор и любые другие средства, которые получают или передают звонки, сообщения, звуки и прочие сигналы. Эти отвлекающие факторы не позволят вам насладиться ничегонеделанием.

    • При необходимости можете установить будильник, чтобы напомнить себе об окончании времени, отведенного на ничегонеделание.
  • Попробуйте сенсорную депривацию в домашних условиях. Некоторые люди платят немалые деньги за пребывание в камере сенсорной депривации, изолирующей от любых ощущений и представляющей собой бак с очень соленой водой температуры тела, куда не проникают свет, запахи и звуки и где человек находится как бы в невесомости. Домашними средствами повторить этот опыт в точности не получится, но можно примерно осуществить подобное.

    • Налейте в ванну теплой воды – пусть ее температура будет как можно ближе к температуре тела. Выключите свет, заткните полотенцем щель под дверью, чтобы дневной свет не проникал внутрь, наденьте наушники и лягте в ванну. Космическое ощущение.
  • Просто сидите. Практика дзадзэн, сокращенно часто называемая "дзэн", известна как сидячая медитация. Если вы спросите буддийских монахов, что они делают во время нее, они ответят, что просто сидят. У сидячей медитации нет ни цели, ни конечного результата.

    • Порой ничего не делать гораздо труднее, чем делать что-то, и одно из центральных положений учения дзэн – просто делать то, что вы делаете, ни на что больше не отвлекаясь. Когда вы едите свой обед, просто ешьте. Когда вы сидите, просто сидите. Когда вы сортируете данные на работе, просто сортируйте данные.
  • Постарайтесь очистить разум и наблюдать за своими мыслями. Медитация – это не размышление. Медитация позволяет мыслям просто появляться, без контролируемых усилий с вашей стороны. Пусть ваши мысли о работе, семье, проблемах приходят и уходят – не просто отпускайте их, но как бы наблюдайте за их уходом со стороны. Это даст возможность ничего не делать не только вашему телу, но и разуму.

    • Представьте себе, что следите за своими мыслями издалека, словно оператор через камеру. Кто тот человек, что наблюдает за ними? Продолжайте удерживать камеру на расстоянии, пока можете. Ищите покоя.
    • Не огорчайтесь, если ваш ум окажется весьма активным в процессе медитации. Буддийские монахи посвящают всю свою жизнь тому, чтобы освободить разум. На данный момент просто постарайтесь избавиться от волнений и наслаждайтесь чувством легкости и меньшей загроможденности мыслей.