Шесть условий для обретения "вкуса жизни". Что нужно сделать, чтобы вернуть желание жить. Поставьте себе высокую задачу

Может ли вкус к жизни проявляться через юмор? Почему бы и нет! Роли известного актера-комедианта Джима Керри это доказывают. Практически все его киногерои рано или поздно приходят к счастью, пониманию его настоящей сути. Как им это удается? Есть ли у них какие-то особые секреты или методики? И главное — можно ли перенять их пути, способы борьбы за счастливую жизнь? О признаках искренней тяги к существованию, а также о методах ее развития — в этой статье.

Как проявляется вкус к жизни

Он есть далеко не у всех. Лишь немногие воспитывают его в себе. Именно воспитывают, потому что это стремление не заложено генетически. Можно подумать: а как же инстинкт самосохранения? Однако неосознанные попытки сохранить свою жизнь не доказывают умения ею наслаждаться. У людей, которые любят и ценят свой век, есть несколько похожих особенностей. Вот самые главные из них:

• жизнерадостность, оптимистический настрой мыслей;
• умение достойно проходить через трудности;
• желание пользоваться возможностями, которые предоставляет судьба;
• вера в лучшее;
• наличие многочисленных хобби, интересов, любимой работы;
• многогранность, открытость;
• явное понимание собственных желаний, целей;
• адекватная самооценка;
• любовь и уважение к себе;
• положительное, доброжелательное отношение к окружающим, миру в целом;
• понимание ценности каждого момента.

Эти качества действительно делают человека счастливым. Если их в себе не воспитывать, жизнь может показать свою другую, темную сторону. Именно у замкнутых, пессимистичных людей возникают депрессии, различные заболевания, нежелание жить, потерянность. Вот почему перечисленные достоинства так важны.

Основа киносюжетов берется из реальности. Даже фэнтези и фильмы-утопии сохраняют в себе частичку правды, что уж говорить о комедиях, драмах. Лучше учиться на чужих ошибках, чем допускать свои. Поэтому можно попробовать взять урок о страсти к жизни из кинолент с участием Джима Керри. Как они помогут раскрыть жизнерадостность?

Как полюбить жизнь

Следовать зову сердца — “Эйс Вентура”

Эксцентричный, немного авантюрный детектив по розыску домашних животных Эйс Вентура — яркий пример привязанности к своему делу. Профессия у него странная, редкая, но почему он этим занимается? Потому что в ней заключены три признака “любимого дела”:

1. польза . Пропажа питомцев — настоящая трагедия для многих;
2. любовь . Эйсу нравится его занятие, он чувствует себя нужным, признанным;
3. умения . Детектив знает свою работу, успешно выполняет дела одно за другим.

Если стереть пелену киновыдумки, юмора, то можно увидеть, что это обычная житейская ситуация. Если человеку нравится какое-то дело, он умеет его выполнять, принося при этом выгоду окружающему миру, то это занятие нельзя отпускать.

Как происходит в реальности? Из-за давления общества, зависимости от денег, гонки за престижем, многие отказываются от призвания. К чему это приводит? К тем же депрессиям, зависимостям, неврозам, болезням. Поэтому лучше всегда слушать свое сердце. Если нет возможности хорошо зарабатывать в интересующей сфере, пускай это дело останется на правах хобби. Главное — его сохранить.

А еще “Эйс Вентура” показывает, как важны питомцы. Они сами приносят счастье, радуют в трудные минуты, учат наслаждаться маленькими радостями.

Позволить себе каплю озорства — “Маска”

Стэнли Ипкисс — вежливый, деликатный мужчина. И все бы хорошо, но все вокруг этим откровенно пользуются. Как молодой человек противостоит насмешникам? Да никак, терпит. Как и миллионы остальных людей в действительности.

Ситуация остается неизменной до одного момента. Стэнли случайно находит древнюю маску, в которой заключена сила бога озорства и коварства Локи. И все сразу становится на свои места: находится симпатичная девушка, обидчики остаются наказанными, справедливость торжествует. Но ведь в реальной жизни такой маски не отыскать, что же делать?

Найти эту маску в себе. В каждом живет небольшой Локи, готовый вырваться наружу, показать, как нужно любить жизнь. Как его “освободить”:

• не бояться показаться смешным, быть открытым;
• стараться участвовать во всеобщем веселье, а не оставаться в стороне;
• позволять себе иногда становиться ребенком;
• почаще смеяться, шутить, развивать чувство юмора;
• искоренять зажатость, страхи;
• открыто выражать свои эмоции;
• находить каплю веселья, позитива во всем;
• уметь развлекать себя, окружающих, самостоятельно создавать впечатления, приятные воспоминания.

Жить с правдой — “Лжец, лжец”

Тот, кто врет остальным, будет мучиться совестью либо последствиями лжи. Тот, кто лжет себе, закрывается от счастья. Разве можно радоваться, проживая чужую жизнь?

Адвокат Флэтчер Рид не представляет свою профессию без вранья. Навешать лапши он успевает и своей семье. Врет он, в конце концов, себе, думая, что работа для него — главное сокровище. В результате мужчина чуть не теряет сына, едва ли не рушит карьеру, почти лишается единственного настоящего друга — пожилой секретарши Греты. Как не банально, но именно правда спасает его от всех бед, пусть и не прямым путем. Что случается с такими Флэтчерами, если они не приходят к своей истине? Они:

• теряют близких, друзей, остаются одинокими;
• утрачивают себя, настоящий смысл жизни, ориентиры;
• испытывают постоянное навязчивое ощущение, будто чего-то не хватает;
• страдают от невротических расстройств, вспышек агрессии, апатии;
• приобретают склонность к депрессиям, заболеваниям на почве психосоматики, зависимостям;
• в результате не добиваются ничего из-за усталости, грусти, потерянности;
• вскоре начинают жалеть о неправильно прожитых годах.

Поверить в свои силы — “Брюс Всемогущий”

Брюс Нолан — типичный пессимист и нытик. У него есть любимая работа, любящая девушка, даже фанаты его журналистской деятельности. Но парню мало — он бредит повышением. Видимо, за постоянные упреки высшие силы решают проучить Брюса, и он теряет работу. Приходит ли к нему какое-то осознание? Нет. Тогда мужчину ждет встреча с самим Богом, который наделяет его своими силами, властью.

А правда заключается в том, что в каждом человеке живет своя сила. Чтобы ее открыть, задействовать, не нужен высший разум, космос, мантры или карма. Достаточно просто захотеть, например:

• решиться на то, что кажется невозможным;
• преодолеть страх;
• повысить уверенность в себе, сходив к психологу;
• меньше внимания уделять общественному мнению;
• откинуть все отговорки, причитания;
• от мыслей, идей переходить к активным действиям;
• искать личные способы мотивации.

Однако у этого кино есть еще одна мораль — ответственность. Каждый поступок приносит свои последствия, о которых лучше задумываться заранее. А если задумка не причинит никому вреда, тогда почему она еще не осуществлена?

Брать от жизни все — “Всегда говори «Да»”

Все мнения, действия Карла Аллена складываются в одно большое слово “нет”. Он отказывает себе в развлечениях, личной жизни, самореализации, даже во встречах с друзьями. По стечению обстоятельств главный герой попадает на тренинг, где дает обещание на все вопросы отвечать согласием. Что в результате? Карл встречает любимую девушку, получает повышение, уважение друзей, внимание бывшей жены и насыщенную жизнь. Какой вывод?

Нет, говорить “да” абсолютно во всех случаях, пожалуй, не лучшая идея. Но соглашаться желательно на:

• предлагаемую помощь;
• интересную перспективную работу, даже если она требует риска бросить старую;
• различные хобби, ища себя практически во всем;
• развивающие занятия;
• благие дела, которые не идут во вред себе;
• легкие авантюры, помогающие развеяться, заработать новые впечатления;
• что-то новое хотя бы изредка.

Ценить каждый миг — “Рождественская история”

Эбенезер Скрудж — самый жадный старик в мире. Ему плевать на окружающих, он ненавидит праздники, считая их пустой тратой времени и средств. Брюзга и эгоист. Так было до встречи с призраком старого партнера и тремя духами Рождества.

Переосмыслив собственное поведение, взгляды на жизнь, Эбенезер налаживает отношения с племянником, избавляется от алчности, становится всеми уважаемым горожанином. Но главным его достижением становится жизнелюбие, понимание ценности времени. Как не повторить историю старого Скруджа, показанного в начале фильма:

• не откладывать радости на другой раз;
• жить сегодняшним днем;
• ценить мелочи;
• учиться быть доброжелательным, открытым человеком;
• воспитывать в себе положительные качества, стремиться к минимизации плохих;
• развивать оптимизм, здоровый азарт к событиям, занятиям;
• быть снисходительным к чужим порокам.

Вкус к жизни — то, без чего невозможно счастье, его поиски. Именно эта тяга заставляет радоваться, бороться, наслаждаться, любить, ценить. Каждый киногерой Джима Керри доказывает это по-своему. Даже просмотр фильмов с участием знаменитого актера-комика уже заряжает на позитив, вдохновляет. Легкий авантюризм, открытость, легкость, чувство юмора — лучшие качества его персонажей. Возможно, чтобы обрести счастье, стоит перенять эти достоинства?

Чтобы жить и радоваться нужно две вещи.
Во-первых, ЖИТЬ, во-вторых, РАДОВАТЬСЯ…

Ко мне снова вернулся вкус к жизни. Вернулось это ощущение в тот момент, когда я варила суп. Я стояла у плиты и размешивала содержимое кастрюли и вдруг поймала себя на мысли о том, что «как же хорошо и спокойно мне сейчас на душе». Ощущение как в детстве, когда ты сидишь в кафетерии, дверь открыта, из парка раздаются голоса других ребятишек, а ты сидишь и медленно-медленно ешь мороженное, посыпанное сверху какао. (Не знаю, какие мороженицы были у вас, в нашем кафетерии были железные, на длинной ножке).

Мне так захотелось прочувствовать это состояние «вкусности», и при этом понять, что же произошло такого, почему я вновь почувствовать этот вкус? И вообще, куда и отчего оно исчезало на целый длинный, бесконечно суетливый год?

Я стала прислушиваться к звукам улицы, ощутила свое тело, прочувствовала движение руки, свое дыхание. Какой же покой я ощутила у себя в душе. Какое спокойствие и желание сесть, полностью остановиться и ничего не делать – просто Быть. Мне захотелось всецело окунуться в состояние блаженства и какой-то детской неги. Это состояние сладости, состояние полной расслабленности и безмятежного покоя.

Не могу сказать, что это чувство счастья. Ведь счастье ассоциируется с чем-то бурным, радостным и веселым, со смехом и исполнением желаний . Это же что-то иное, скорее спокойное, как ручей. Оно просто есть, оно никуда не торопится, не бурлит и не суетится, в нем нет всплеском и отливов, в нем нет чрезмерных эмоций и бурной деятельности. Это состояние чего-то вкусного, чего-то такого, что мы смаковали тогда, в детской кафешке с мороженым, и вкус чего перестали помнить во взрослом возрасте. Мне захотелось как можно дольше сохранить его.

И как что-то давно забытое, запылившееся и невостребованное на дальней полке, пришло понимание того, что вот же она – ЖИЗНЬ. И как же вкусно мне сейчас жить! Настоящее мороженое с какао, посыпанным сверху. Ну ещё можно в прикуску с сочной, красной викторией! Именно здесь и сейчас, когда я всем телом ощущаю свое присутствие в этом мире и никуда, никуда не тороплюсь.

В тот момент я вспомнила о том, что это состояние невозможно прочувствовать, когда мы куда-то бежим, с кем-то встречаемся, о чем-то постоянно говорим и спорим, к чему-то стремимся и активно изображаем бурную деятельность. Это состояния умиротворения и неги, это состояния покоя души, осознание того, что мы все успеем, что все придет само, в нужное время и в нужном месте.

Я позвонила и отменила все встречи, все мероприятия и запланированные события. И знаете что самое интересное? Во-первых, все отнеслись с пониманием к моему желанию отдохнуть. А во-вторых, мир за окном не рухнул, а продолжил все так же существовать. С одной лишь разницей – я опять стала его слышать, осязать, чувствовать, смаковать каждое мгновенье и наслаждаться каждым моментом.

Спустя несколько дней я вспомнила то, о чем стала забывать в последний год. Вспомнила и структурировала то, что позволяет нам жить и радоваться происходящему с нами, чувствовать не только вкус к жизни, но и сохраняет энергию (о том, как восстановить энергию, читайте в статье «Как восстановить энергетику человека» . Вспомнила то, что дает возможность творить, создавать и реализовывать наши устремления, а главное, делает нас мягче, светлее, добрее и более внимательными к своей душе и к свои потребностям, к происходящем ситуациям и к окружающим нас людям.

Благодарность к жизни. Благодарность за любые события, даже самые тяжелые для нас. Благодарность тем людям, с кем мы разделяем свой путь, и кто разделяет его с нами, пусть порой даже на краткий отрезок времени.

Почему именно благодарность? Я уже много писала об этом на сайте «Солнечные руки», но повторюсь ещё раз. Без благодарности мы не то что вкуса к жизни не почувствуем, без благодарности мы можем стать озлобленными, обиженными, думающими, что «у меня все плохо». Ведь когда мы не думаем о том, за что можно поблагодарить Вселенную и окружающих нас людей, мы начинаем думать о негативном. Мы сосредотачиваем мысли на плохом, и камешек за камешком вешаем это плохое на свои бусы. А потом таскаем их за собой огромной, тяжелой тяжестью. И нет бы остановиться, снять их и выбросить. Нет, мы так к этому состоянию тяжести, недовольства и нытья привыкаем, что даже перестаем понимать причинно-следственную связь. Т.е. продолжаем думать, что если изменимся не мы сами, а внешняя жизнь, произойдут какие-то ожидаемые события, то только тогда опять появиться чувство радости и вкуса к жизни.

Но нет, здесь все с точностью да наоборот. Вначале измените свое сознание и мировосприятия себя в этом мире. Начните замечать, ценить и коллекционировать те кусочки счастья, каких-то удивительных совпадений, отношений с людьми, которые есть уже сейчас в вашей жизни. Иногда даже не смотря на боль и потерю кого-то близкого и дорогого, несмотря на какие-то сложности и трудности. Не концентрируйте внимание на жалости к себе, не копите в себе боль. Постарайтесь вынырнуть из привычного круга забот и по иному взглянуть на себя и на свою жизнь.

Отдых – это отдых. Это не значит, что вы одну бурную деятельность сменили другой. Отдых – это бездействие. Это тишина, покой, уединение с природой и со своей душой. И не нужно обманывать самого себя и говорить, что у вас нет и 5 минут на отдых, а уж тем более на целый день бездействия и покоя. Я в это никогда не поверю, потому что и сама себя раньше обманывала вот таким образом, пока жизнь не остановила меня в принудительном порядке.
Поэтому сейчас, несмотря на то, что у меня семья, обязанности, бизнес, преподавание и прочее, прочее, прочее, я периодически «беру себя за шкурку» и усаживаю дома или в дом отдыхе на пару дней. Не подхожу к компьютеру, общаюсь только с самыми близкими мне людьми, а это моя семья, отключаю телефон и просто отдыхаю. В основном сплю, гуляю на природе, слушаю птиц, любуюсь облаками, иногда рисую, а главное – даю отдых мозгам. Наслаждаюсь и думаю только о том, что происходит вокруг. Если это пение птиц, то просто слушаю его. Если это дождь, то впитываю запах, гуляю под дождем и наслаждаюсь каким-то Вселенским покоем в эти моменты. Если это снег, то останавливаюсь, смотрю на деревья, окутанные снегом, и окунаюсь в какое-то удивительное состояние сказочности.

Помните в детстве сказку «Морозко» и тот сказочный, чудесный зимний лес? Вот именно то сказочное состояние я и стараюсь прожить заново уже сейчас, во взрослом возрасте. Или сижу в парке под деревьями и просто смотрю. Смотрю на мир вокруг, на проходящих мимо людей и наслаждаюсь тем, что сейчас я здесь, в этом теле, в этом мире и уже через какое-то время я уйду из него, и во мне останутся только вот эти воспоминания, вот эти ощущения и больше ничего. Поэтому я любуюсь, любуюсь деревьями, травой, небом, окружающими людьми с какой-то огромной, детской жаждой запомнить и сохранить в себе все это как можно дольше.

После отдыха. А после отдыха и благодарностей приходит понимание того, как же много мы порой обижаемся на окружающих нас людей и на жизнь. И приходит понимание мелочности этих обид и их несущественности. А ещё приходит желание избавиться от всего этого грязного, липкого и неприятного. Вот и начинаешь избавляться. Прощать и отпускать. Искоренять из себя желание быть жертвой, желание чувствовать себя маленьким обиженным ребенком. И вот какой парадокс. Чем больше прощаешь и избавляешься от обид, тем больше благодарности и признательности появляется к тем людям, на кого ты обижался ещё два дня назад. И в какой-то момент ты просто перестаешь думать о том человеке, мысли о котором порой много лет доставляли тебе неприятности. Избавляясь от обид, появляется такое огромное желание встать, расправить плечи, встряхнуться, поднять голову и открыться этому миру и новым событиям. Избавляясь от обид, начинаешь заново вкушать и наслаждаться происходящим вокруг, начинаешь с новой силой чувствовать вкус к жизни.

Открываемся новому. Невозможно открыться чему-то новому, заметить знаки Вселенной, какие-то её звоночки и стуки, если вы постоянно куда-то торопитесь и спешите, если в вас недостаточно сил и энергии и вы не чувствуете интереса к жизни. А ведь именно наша открытость и восприимчивость к новым событиям и переменам позволяет по-новому ощутить себя в этом мире.

Каждому человеку периодически жизнь «подбрасывает» какие-то новые возможности, перспективы, пытается направить его в то или иное русло. Но нет же, мы настолько забегались и устали, мы настолько погрузились в мысли и уверенность о том, что «сами с усами и лучше Жизни знаем, как нам жить», что очень часто не замечаем:

— новых людей в нашем окружении;
— новые возможности, о которых только мечтали несколько лет назад;
— новых перспектив, пусть порой и очень неожиданных и требующих от нас в первое время больших усилий и трудозатрат, но довольно интересных и перспективных;
— и ещё много-много всего нового и интересного.

Без нового в нашей жизни наступает застой, регресс и старение. Но только не подумайте, что я говорю про очередную новую кофточку, купленную на распродаже или поездку с друзьями в новый ночной клуб, или о новом блюде к ужину. Я говорю именно о тех жизненных витках, которые порой кардинально меняют как нас самих, так и всю нашу жизнь. Я говорю о каких-то новых предложениях и возможностях, о поддержании новых знакомств, если вы понимаете, что это «ваш человек», о том, что порой только наши страхи и неуверенность в себе не позволяет нам двигаться дальше. Обратите внимание, о чем в последнее время пытается сообщить вам жизнь? Ведь порой это совсем незаметные, чуть слышные и почти невидимые знаки. Может чье-то письмо или какое-то предложение от вашего знакомого, произнесенное словно вскользь? Или уже реальные проблемы в жизни, которые настоятельно говорят вам о том, что пора все-таки менять свое мировосприятие и думать о том, что нужно изменить в своей жизни.

Прочь энергогрызов, или роскошь общения. Не поверите, но именно избавление от энергогрызов и появление новых людей в моем окружении дало мне какой-то невероятный прилив энергии, и не то что вкус к жизни, но ещё и все многообразие вкусовых ощущений. Так сказать, весь коктейль и все краски мира. Но всему свое время, начну с самого начала. Раньше я много читала и слышала о том, что круг общение очень сильно влияет на человека. И что если вы хотите стать счастливым, успешным, здоровым и т.д., то нужно общаться именно с такими людьми. Но вот чего я никогда не понимала и так нигде и не смогла прочесть, так это «А где же взять таких людей»?

Допустим, я хочу повысить свой доход. И что, я должна прийти или приехать к владельцу какой-то крупной и успешной компании и сказать ему о том, что мол давай общаться со мной? Бред какой-то.

Или я хочу стать счастливой. Как я должна искать тех, кто уже счастлив? Мне что, нужно ходить по улице с вечной улыбкой, постоянно смеются и подпрыгивать от бурной радости, чтобы привлечь счастливых людей? Ещё больший бред. Не знаю как насчет привлечения счастливых, а вот людей из определенного медицинского учреждения точно можно заинтересовать подобным поведением.
И так далее. В общем, попробовав следовать примерно таким вот рекомендациям, я поняла, что, по сути, я не интересна тем людям, с которыми я бы хотела общаться и у которых хотела бы перенять их опыт. Поэтому я решила как-то по другому решать эти задачи. И для начала я стала анализировать свое поведение с окружающими меня людьми, и тех людей, кто поселился в моей жизни.

Кому-то нужно было от меня просто профессиональная помощь, но чисто «по дружески», абсолютно бесплатно и без каких-либо благодарностей в дальнейшем.
Сотрудники постоянно косячили, ошибались, получали большие зарплаты, но при этом так и не делали то, что от них просили. Я же терпела, прощала и верила в то, что «когда-нибудь» же они научаться работать. А они, вообще-то, и не собирались, в отличие от меня их все устраивало.
Ну и так далее. Как говорится, у каждого свои уроки, и пока мы их не поймем и не преодолеем что-то внутри себя, мы так и будем годами жить с этими уроками.

И я не могу сказать, что те люди были в чем-то виноваты. Нет, конечно, они такие, какие есть и я им за многое благодарна. Но вот то, что я сама привлекала их в свою жизнь, это уже диагноз, от которого я в какой-то момент решила избавиться. Мне просто надоело, что я привлекаю в свою жизнь сплошь только энергогрызов. И решила от них избавиться, начав избавляться от своего собственного чувства вины.
Поскольку статья у нас не о том, как прорабатывать чувство вины, об этом читайте и избавляться от энергетических вампиров, скажу только самое главное. Для начала сами перестаньте быть донором, и тем людям, кто качал вашу энергию, станет с вами дискомфортно и они сами, каким-то непостижимым и естественным образом исчезнут из вашей жизни. Как и произошло со мной.

Сколько же сил и энергии, сколько же возможностей появилось после того, как большая часть моего окружения словно куда-то «растворилась». И если я раньше этого боялась, думала, что останусь одна и никому не нужной, то сейчас почувствовала, словно какой-то тяжкий пуд наконец-то свалился с меня. И моя жизнь по-новому засветилась красками, огоньками и массой новых возможностей. И в тот момент, когда я по полной наслаждалась отсутствием огромного количества энергогрызов, в моей жизни опять же каким-то волшебным и необъяснимым для меня образом появились совершенно другие люди. Начиная от друзей и коллег, заканчиваю просто хорошим знакомыми.

И это именно те люди, с которыми я когда-то давно мечтала общаться. И общение с ними мне доставляет истинное удовольствие, и оставляет после себя удивительно тонкое и приятное, сладкое и нежное послевкусие. Но не забудьте главное. Вначале все-таки должны измениться вы сами, должны изменить отношение к себе и к своей жизни, и только потом появится роскошь общения с теми людьми, чьи взгляды и жизненные позиции совпадают с вашими.

Пожалуй, на сегодня хватит. Даже если вы освоите два или три пункта из того, что я вам написала выше, вы уже по-иному взгляните на свою жизнь и начнете наслаждаться её вкусом. Успехов вам.

Если у вас остались вопросы, то вы можете получить консультацию автора статьи и книг А. Гай. Условия

С уважением, Анастасия Гай

Улитка, ползущая по склону горы, стремится к самой вершине, но зачем?

Что движет ею, какие силы влекут её неуклонно вверх, где чище небо и ярче солнце?

Это вкус к Жизни.

Человек чувствует его лишь в те поры, когда взбирается вверх по склону горы.

Он преодолевает сопротивление среды и прокладывает путь, направляя своё движение с учётом препятствий и своих целей. Капитан, штурман и гребец – триединое олицетворение, вкушающее Жизнь полной чашей.

Остановимся немного и попробуем представить себе жизнь в определённых обстоятельствах. Всяк может сказать, что характер человека, выросшего среди лесов, сформируется так, что будет явно отличаться от характера другого человека, рождённого у моря. И доведись тому, кто всю жизнь провёл в лесу, никогда не встретиться с океаном или даже морем, его вкус к Жизни будет скуднее его собрата, по морю оплывшего весь земной шар.

Следовательно, человек с более богатым вкусом к Жизни способен решиться позволить себе иметь его. И всё зависит от …

Так от чего же, спросите вы?

Один из мудрецов однажды сказал, что есть три обезьянки, каждая из которых олицетворяет один из принципов отношения к жизни. Можно делать вид, что ты ничего не видишь, не замечаешь, живёшь, опустив очи долу. Или закрыв их, сузив до щёлочек. От этого происходит близорукость.

Можно делать вид, что не слышишь, что тебе говорят. Уши зарастают и человек глохнет.

И можно постоянно затыкать себе рот, замалчивать свои чувства. Образуется челюстной зажим, портятся зубы.

Попробуйте не думать об этих обезьянках. Думайте о своих приоритетах. Что поставить во главу угла? Чем жив человек? Вдохните и выдохните, пожалуйста. Сколько вдохов вы сделаете за следующую минуту? Вкус к жизни зависит от вашего свойства наполнять себя воздухом. Как трудно почувствовать этот вкус тому, чьи лёгкие поражены тленом недуга.

Подумайте также о воде. Сколько вы отдадите за бутылку воды после недельного блуждания всухую по пустыне? Попробуйте для понимания вкуса воды один день провести без неё. И заодно без еды. Такой пост называется «экадаши» и он также может дать вам представление о вкусе жизни.

Говорите, что скучно живёте и давно утратили смысл в происходящем чередовании суетных дней и бессонных ночей? А чем вы наполняете свою жизнь, добрый человек?

Какие действия и ради чего вы совершаете в бодрствующем состоянии? Отвечая на эти и другие жизненно важные вопросы, насколько искренни вы с собою?

Кто смотрит на вас в отражении утреннего зеркала? Уставший, потрёпанный жизнью неудачник или спокойный, уверенный в себе гражданин? Когда вообще в последний раз вы чувствовали к себе любовь? Это очень важные вещи.

Подумайте о деньгах и их ценности. Как они к вам приходят? и как вы с ними расстаётесь? Есть ли у вас долги? Кому и сколько вы должны? На что потратили взятые в долг деньги?

Можно говорить о том, что утратить вкус к жизни способен как состоятельный человек, так и малообеспеченный. А какова разница между ними?

Просто у богатого больше возможностей его вернуть, не так ли? Если вы верите в это, вы заблуждаетесь относительно себя и своей ценности в этой жизни.

Зачастую вернуть утраченный вкус и радость жизни вам мешают запутанные отношения с родителями, накопленная усталость от каждодневных стрессов и перегрузок, неумение заботиться о собственной гармонии и целостности внутри.

Бросьте думать, что «это рассосётся как-нибудь само» - это весьма опасное заблуждение, уведшее на тот свет не один десяток тысяч «обыкновенных» людей.

Что касается вашей уникальности – она в том, насколько вам удалось обнаружить свою тропу и твёрдо идти по ней, преодолевая естественные завалы и невзгоды.

Известно, что радость приносит не достижение цели, а движение к ней. Само по себе движение, которое и есть Жизнь.

Вместе с этим, говоря о вкусе к жизни, нам важно помнить, что одних жизнь влечёт, а других тащит. И то и другое есть движение. Но посмотрите внимательно: у одного слёзы на глазах и рот забит пылью, при этом он жалобно стонет и клянёт судьбину. Переведём взгляд – другой наслаждается, созерцая живописные окрестности по пути, иногда останавливаясь, чтобы детальнее рассмотреть особенности ландшафта, поразмыслить в тени раскидистого дерева, оказать помощь нуждающемся или попросить её при необходимости.

Вкус у Жизни, следовательно, может быть разным, а зависит это от того, насколько вы в согласии с собой и способны отличить настоящее от подделки, своё от чужого, навязанные цели от собственных желаний.

Как именно вырабатывается умение различать? Только лишь через многократные пробы, через чередование падений и подъёмов, и каждый новый подъём с учётом полученного опыта.

Вкус к жизни способен развиваться. Это если вы будете это делать. Чтобы понять, на что вы способны, следует выйти из привычного круга комфортного существования и оказаться в условиях тяжёлых, чтобы испытать себя. К этому призывают все, кто однажды распробовал эту Жизнь на вкус. Они готовы помочь тем, кто испытывает затруднения. Некоторые это делают за привычную плату – деньги.

Некоторые достигли способности отдавать, получая от Жизни другие блага. Они – благотворители. Их рецепты по улучшению и развитию вкуса к Жизни могут разнообразить ваш рацион. Иногда плата за то, чтобы прочистить вашу способность различать вкус к Жизни, является необходимой – удача, если вы сможете решить это с помощью денег. В запущенных случаях за возвращение вкуса к Жизни люди платят чем-то большим.

Не стоит затягивать с обращением за помощью. У Жизни есть множество способов помочь вернуть себе вкус к ней. И конечно, всегда есть выбор, а это самое главное в вопросах вкуса.

Почему вдруг пропадает желание мечтать и творить? Радость окрыляет и дарит чувство полноценности жизни. Но вдруг что-то ломается – иона уходит. Тебе знакомо ощущение безвыходности и апатии? Чтобы справиться с ним, нужно понять его истинную причину.

И так, вот основные причины:

1. Усталость.

Когда человек не умеет и не хочет отдыхать, превращает свое существование в непрерывную гонку за результатами, забывает о духовных вещах, накапливается отрицательная энергия, отравляющая его жизнь. Она как цепь тянет вниз и не позволяет «взлететь».

2. Ощущение себя ненужным человеком.

Это ощущение ставит под сомнение ценность личности, ее полезность, сам смысл существования представляется насмешкой.

3. Обязаловка.

Если человек идет по жизни, руководствуясь только принципами: я должен, я обязан, я вынужден, он похож на бурлака на Волге. Над ним постоянно висит «вечный долг», как огромный булыжник над головой, и делает его несчастным.

4. Бесцельность.

Жизнь как перекати-поле: куда ветер дует, туда и двигаюсь. Прошу не путать цели с желаниями. Желания – более приземленные. Это нормально иметь желания — любить, красиво одеваться, хорошо зарабатывать, иметь семью, жить в достатке и т.д. Реализация их обеспечивает радость существования, как индивида, как отдельного человека. Желания нужны человеку для себя, как обеспечение его комфортного и приятного существования.

Цель – более высокое понятие, она связана с предназначением. Ее смысл через себя, свою миссию сделать лучше наш мир, сделать что-то в глобальном масштабе, принести пользу человечеству.

5. Зацикленность и односторонность.

Хорошо заниматься любимым и интересным делом, быть профессионалом и экспертом. Но … однобокость никому не идет на пользу. Например, если ученый занимается только формулами и много лет бьется над какой-то задачей, не поднимаясь из-за стола сутками, страдают другие стороны его жизни: отношения, физическое здоровье,социальная адаптация.

6. Неумение радоваться мелочам.

Многие люди представляют счастливое существование, как постоянно извергающийся вулкан страстей, эмоций, экстраординарнарных событий. А радость жизни, она в каждом мгновении, в каждом вдохе, в облаках, плывущих по небу, в осознании того, что есть человек, который всегда тебя выслушает, поймет, помолчит за компанию, даже если он находится далеко.

7. Монотонность существования.

Когда все в жизни хорошо и давно катится по запланированным рельсам, наступает скука, теряется интерес к жизни. Это застой.

Любое дело, любые отношения и все наше существование – процесс. А что такое процесс? Движение. Изменение. Рост. Если эти параметры отсутствуют, прекращается процесс, прекращается жизнь, наступает смерть. Поэтому часто потеря интереса к жизни ведет к депрессии и является одним из ее признаков.

8. Постановка большой цели и созерцание ее во всем подавляющем величии.

Когда стоит глобальная цель, масштабы ее могут показаться нашему сознанию непосильными и нереальными. Возникает страх, ощущение бессилия и бессмысленности существования. Тупик.

9. Десоциалиазация.

Человек, который мало общается с людьми в жизни, испытывает острый дефицит в признании себя как социального существа. Как ни крути, но мы живем в обществе, мы в нем нуждаемся, нам необходимо живое человеческое общение. Этот голод ничем не удовлетворить. Ни музыкой, ни играми, ни книгами, ни чем-либо другим.

10. Блокировка чувств – апатия.

У человека нет желаний, нет интереса, нет радости. Данный механизм, как защиту включает наша психика для того, чтобы не переживать отрицательные чувства и эмоции.

Но когда блокируются негативные эмоции, перекрывается и поток положительных чувств (радость, восторг, интерес). Обычно это происходит тогда, когда человек даже себе не хочет признаваться в неприятных чувствах – неприязнь к родителям, супругу, детям, самому себе.

Как снова обрести радость жизни?

1. Начать делать.

Чем больше ничего не делаешь, тем больше делать не хочется. Делать так, чтобы уставать. Напрягаться. Запрограммировать себя, как автомат, как робот. Действовать без пауз. Утро. Проснулся. Умылся. Зарядка. Завтрак. Чистить снег. Писать диссертацию. Разрабатывать проект. Учить английский. Верстать книгу. Обед. Слушать музыку. Собирать мотоцикл. Менять сайт. Пахать землю. Сажать цветы. Убирать квартиру. Читать книгу. Прогулка. Ужин. Смотреть фильм. Писать письмо родителям. Рисовать. Вязать. Конструировать модель самолета. Спать.

2. Пойти в детский дом, дом малютки, дом-интернат для инвалидов и престарелых.

3. Заняться своим телом.

Начать бегать по утрам, записаться на танцы, в фитнес-клуб, в бассейн, на массаж.

Сделать то, что необычно для вас, чего нет в вашем распорядке дня. Душа и тело связаны. Если душа страдает, можно помочь ей, поработав сначала с телом.

4. Представьте, что это последний день в вашей жизни или последняя минута.

Человек, которому приставили пистолет к голове, вряд ли думает о том, что жить неинтересно. Осознание своей смертности помогает нам больше ценить жизнь и осознавать каждое мгновение.

5. Остановиться, дать себе отдохнуть.

Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Наблюдать за текущей водой. Послушать себя, свою душу. Вспомнить хорошие моменты своей жизни, снова их прочувствовать. Перечитать свой дневник успеха.

6. Найти или вспомнить свое .

Вспомните о своих мечтах,  прокрутите пленку в прошлое, отыщите те моменты, когда жизнь радовала, зажигала, была наполнена смыслом, выясните, когда произошли изменения, когда вы отклонились от своего пути, своего предназначения. Разберитесь, как это случилось и почему. Затем возвратитесь в эту точку и измените, перепишите прошлое.

После этого живите в согласии собственной душой, сверяйтесь с ней. Лекарства от депрессии есть в нашей собственной душе.

7. Поставьте себе высокую задачу.

Создайте себе кризис. В переводе слово «кризис» означает «опасность» или «шанс». Так вот создайте себе новый шанс измениться, вырасти, подняться на ступеньку выше. Приступайте к выполнению! В процессе появится драйв, интерес, вкус к жизни.

8. Учиться «искусству маленьких шагов».

Поставили большую цель? Отлично! Чтобы она вас не раздавила, разбейте ее на этапы, этапы разделите на блоки, блоки распишите по шагам. И вперед! Делать!

9. Выйти на улицу и улыбаться всем подряд.

Заводить новые знакомства. Вспомнить забытых друзей, устроить с ними встречу. Быть открытым для новых контактов, предложений и идей, видеть возможности и говорить им «да!».

10. Больше смейтесь.

Начинайте . Составьте список и каждый день смотрите комедии, веселые позитивные фильмы. Это работает!

Улыбайтесь, радуйтесь, будьте счастливы и получайте удовольствие от жизни!

Когда кто-то даёт вам подобный совет, он обычно рекомендует что-то вроде: «Позвони другу и позови его на чашечку кофе». Нет. Начинайте с ещё более малого. Для начала оденьтесь.

Задайтесь целью делать растяжку в течение пяти минут. А теперь просто встаньте и сделайте это. Сделали? Уже можете собой гордиться.

Вы сталкиваетесь с тем, что когда-либо переживал каждый из нас. Вы утратили веру в способность делать то, что хотите. Не паникуйте, такое случается постоянно. Выберите дело, исход которого будет зависеть только от вас, установите дедлайн и выполните его. Повторяйте эти действия до тех пор, пока не почувствуете, что готовы к более сложным задачам.

Принцип «притворяйся, пока сам не поверишь, что это правда» не всегда работает. Проблема в том, что вы-то всегда будете осознавать своё притворство. И будете напоминать себе об этом. Притворство разрушает уверенность в своих силах. Ваша искра перегорит при первых же трудностях.

Старайтесь изо всех сил и не сдавайтесь. Не стремитесь к идеалу.

Вы увидите, что огонёк внутри вас ещё не потух, просто нужно подкинуть дров.

2. Перестаньте соглашаться

Многие из нас соглашаются на ненавистную работу, покупают бесполезные вещи и мирятся с плохим отношением к себе. И жизнь перестаёт доставлять удовольствие.

Мы переживаем о мелочах, навязанных нам кем-то извне. Нас убеждают в том, что абсолютно всё можно получить по щелчку пальцев. А встречали ли вы хоть одного человека, которому это действительно удалось?

Расставьте . Решите, что на данный момент для вас важнее всего.

Сбросьте оковы и сосредоточьтесь на самом главном.

То, на что вы соглашаетесь, будет забирать ваше свободное время, внимание и деньги. Только вам решать, что же это будет. Не ошибитесь с выбором.

3. Объедините свои сильные стороны

Гари Вайнерчук разбирается в винах, видео и бизнесе. Он запустил Wine Library TV - веб-каст, посвящённый вину. Стив Джобс разбирался в дизайне и технологиях. Он создал Mac. Пи Дидди (Шон Комбс), американский рэпер и продюсер, разбирается в музыке, людях и имеет хороший вкус. Он создал свой бренд одежды Sean John.

Многие из нас составляют список своих умений, а затем думают, как же их правильно применить. Попробуйте другой подход. Рассмотрите все свои таланты как единое целое. Попробуйте объединить их. У вас получится уникальный набор навыков и интересов.

Выясните, что выделяет вас среди остальных и поможет добиться успеха в желаемой сфере. Затем составьте план действий. Вы поймёте, как здорово быть собой.

4. Планируйте бюджет

Начиная позитивно мыслить, мы полагаемся на какую-то волшебную помощь со стороны. Выигрыш в лотерею, наследство от родственников, большая любовь, другая работа… Стоп. Не сходите с ума.

Способность создавать что-то важное вопреки очевидным преградам - одно из лучших качеств человека. Мы должны развивать в себе эту черту характера. Но нельзя надеяться, что кто-то или что-то сделает всё за вас. . Даже если это сложно, жутко скучно, да и планировать особо нечего.

Если хотите крепко стоять на ногах и быть финансово независимым, возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Тогда вы будете действовать, а не мечтать.

5. Избавьтесь от ненавистников

Допуская в свою жизнь толпу ненавистников, вы тратите массу энергии, чтобы сохранить хладнокровие. Это бессмысленно.

Просто не поддавайтесь на провокации. Не обращайте внимание на ненавистников, даже если это кто-то из близких. Придерживайтесь своей позиции. Тогда никто не сможет сломить вашу веру в себя.

Окружайте себя теми, кто не будет тянуть вас вниз. Теми, кто будет поддерживать ваши цели и стремления. Так вы осознаете, что многие сомнения были лишь отголоском того, что вы о себе слышали.