Перечислить принципы формирования физического здоровья ребенка

1. обеспечение оптимальных условий жизни;

2. здоровый образ жизни ребенка;

3. грамотное формирование соматической конституции;

4. своевременное и адекватное применение развивающих, гармонизирующих, тренирующих воздействий, обеспечивающих неуклонное повышение уровня здоровья;

5. специфическая и неспецифическая профилактика заболеваний.

Перечислить принципы формирования психического здоровья ребенка

1. Профилактика "стресса рождения"

2. Здоровая психоэкология в семье, школе, обществе ровесников

3. Наличие развивающей среды и конкретных наставников

4. Профилактика психокомплексов и неврозов

5. Особое внимание к психическому здоровью ребенка в критические периоды развития

Что такое системный (интегративный) подход к управлению здоровьем?

Интегративный, или системный, подход имеет древнюю философскую основу - принцип холизма (целостности). Новейшие открытия в области науки расширили масштаб научных системных представлений о мире и человеке и приблизили нас к пониманию человека как Микрокосмоса по отношению к Макрокосмосу. Из представления о человеке как открытой системе пирамидального типа вытекает следующее.

1. Системный принцип организации определяет функционирование человека как единого целого, т.е. его внутреннее единство. При этом центром интеграции является вершина пирамиды.

2. Как открытая система, постоянно обменивающаяся с окружающим пространством информацией, энергией и веществом, человек един с этим пространством, хотя и не равновесен по отношению к нему.

Таким образом, человек целостен внутри себя и с окружающим миром. Именно такой масштаб представления о человеке, его здоровье и управлении здоровьем принят в классической философии, холистической медицине, современной психологии. Он принят и в валеологии. Если рассмотрение патологического процесса как "частичного хаоса" в системе еще в какой-то мере допускает локальный подход, то рассмотрение здоровья как "общего внутрисистемного порядка" возможно только на принципах целостности.

Представление внутреннего аспекта целостности в зависимости от мировоззрения и области исследования может иметь и более мелкий масштаб. Так, в классических областях медицины, ориентированных в основном на изучение тела, предполагается учет внутренних взаимосвязей и взаимозависимостей в функционировании органов и систем и целостное реагирование организма (единство местного и общего). Учитывается также связь психики и тела, а основным методом и одновременно целью врачебного воздействия является психосоматическая гармонизация.

Управление здоровьем - это управление механизмами валеогенеза, т.е. механизмами самоорганизации живой системы, обеспечивающими ее динамическую устойчивость. При этом выделяются аспекты формирования, сохранения и укрепления здоровья.

Сохранение здоровья включает в себя соблюдение принципов здорового образа жизни (медицинские аспекты) и возвращение утраченного здоровья (оздоровление), если уровень его приобрел тенденцию к снижению. Под укреплением здоровья понимают приумножение его за счет тренирующих воздействий. Поскольку с возрастом уровень здоровья естественно снижается, поддержание его в прежнем диапазоне требует дополнительной активности. Наиболее универсальными тренирующими воздействиями являются физическая и гипоксическая тренировки, закаливание.

Интегративный подход составляет методологическую основу практики сохранения и укрепления здоровья. Воздействия, используемые при этом, являются преимущественно естественными, немедикаментозными. Отличия их в использовании при разных валеологических тактиках - формировании, сохранении и укреплении здоровья - носят в основном количественный характер.

По состоянию на сегодня…

В преамбуле Устава Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Психическое здоровье определяется (там же) как «состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества».

В англоязычном оригинале документа ВОЗ на месте слова «психического » стоит латинский термин « mental », который, помимо психического, включает также умственный и духовный компоненты деятельности центральной нервной системы, определяющие соответственно характер, способности и нравственность индивида.

ВОЗ разработала систему мероприятий поддержки и укрепления здоровья, эффективные даже в бедных популяциях. В России существуют многочисленные просветительские и профилактические программы, имеющие целью оздоровление нации. Фитнес-центры, клубы здоровья, спортивные комплексы, телепередачи и журналы есть. Средний житель мегаполиса легко назовет и комплексы физических упражнений, и правила здорового питания. И этот же житель, услышав от врача слова: «вам необходимо вести здоровый образ жизни», - почувствует, что его пытаются загнать в ловушку, лишить последних удовольствий в жизни. Одновременно он (житель) начинает пылать «праведным гневом и обидой» на конкретного врача, в частности, и всю медицину: помочь не могут (не хотят), ничего не знают, вместо того, чтобы нормальное лекарство выписать… им лишь бы отделаться… сам-то, небось, этот самый образ не ведет …

После того, как мы обратились к врачу, он несет ответственность за нас и наше здоровье. Так уж условлено в нашем обществе. Как обстоит ситуация на самом деле? Виноват ли врач в том, что пациент курит или много пьет? Что не занимается спортом? Что не гуляет, хотя бы по часу в день и работает «как лошадь»? Конечно, нет. Но если пациент заболел, виноват врач. То есть, пока мы здоровы, это наша заслуга, а когда заболели, да еще и лечимся – это уже вопрос к врачу.

Как такое получается: нормальные неглупые люди, прекрасно зная, что необходимо делать в отношении собственного здоровья, действуют, в отношении собственной жизни, как диверсанты? И не должно ли государство жестко пресекать попытки «угробления» индивидом собственной жизни, помня, что здоровье человека – категория экономическая?

Цена вопроса

За последние 100 лет медицина сделала огромный рывок вперед. Ее достижения побудили в развитых странах определенную эйфорию, способствовавшую перераспределению средств в пользу высокотехнологичных моделей лечения болезней за счет «примитивных» профилактических мероприятий и долгосрочных комплексных программ поддержания «здоровья у здоровых».

Все больше людей имеет шанс остаться в живых, без восстановления здоровья, создавая все большую нагрузку на общество за счет инвалидов. Падает репродуктивное качество населения, поскольку возрастает процент женщин, которые еще 30 лет назад не могли бы рожать по состоянию здоровья. Сегодня их беременности «вытягиваются» до приемлемого срока, и на свет появляются ослабленные болезненные дети. Звучит крайне жестоко и цинично, но успехи медицины не привели к повышению качества здоровья населения в целом.

Начиная с 1970-х гг. ВОЗ предупреждала, что деньги «скоро кончатся», и что высокие технологии в медицине не решают интегральных проблем здоровья. Выявление факторов риска, а также работа с группами риска, должны, по мнению ВОЗ, осуществляться на уровне учреждений первичной медицинской помощи, в пользу которых волевым решением должны быть перераспределены ресурсы (кадры и финансовые средства) здравоохранения в соотношении 60:40 между поликлиниками и стационарами. Конкретные мероприятия должны разрабатываться в каждой стране по-своему в зависимости от особенностей инфраструктуры здравоохранения и национальных традиций. Эти рекомендации ВОЗ практически нигде не принимались во внимание, пока в 1990-е гг. в США, стране с наибольшей долей бюджета на здравоохранение, равной 15% ВВП, конгресс не отказал президенту в очередном ее увеличении. Это время следует считать началом «болезненных» реформ национальных систем здравоохранения, связанных со сменой парадигмы развития и переходом от «ориентации на расходы» к «ориентации на конечный результат».

Поиски причин, ограничивающих продолжительность жизни, привели к «неутешительному» для медицинской науки результату – это ХНИЗ (хронические неинфекционные заболевания) с периодом развития в одно-два десятилетия. Все они имеют общие факторы риска, которые индивид приобретает или получает по наследству вне поля деятельности систем здравоохранения. Основных факторов шесть и связаны они с образом жизни конкретного индивида: курение, злоупотребление алкоголем, неправильное и нерациональное питание, гиподинамия, нарушения сна, стресс . Продолжительное воздействие факторов риска формирует такое состояние здоровья, которое может быть названо как стадия «предболезни», и для некоторых ХНИЗ эта стадия может быть обнаружена. В то же время период бессимптомного протекания ХНИЗ, как правило, мало беспокоит индивида до наступления катастрофы (инсульта, инфаркта, диабетической комы, депрессии и др.).

То есть, в конце XIX – начале XX века цивилизованное общество передало ответственность за свое здоровье медикам, за что и платит теперь дорогую цену.

Результатом развития событий стало появление в 1998 г. новой редакции Всемирной декларации по здравоохранению , которая теперь ставит

одну постоянную цель:

– достижение полной реализации всеми людьми их потенциала здоровья,

и две основные цели:

– укрепление и охрана здоровья людей на протяжении всей их жизни;

– снижение распространенности и уменьшение страданий, вызываемых основными болезнями, травмами и увечьями.

Другими словами, декларируется приоритетная роль самого человека в достижении первой из основных целей и, как следствие, роль обучающих мероприятий, позволяющих человеку овладеть технологиями .

Вывод: возникла необходимость совершенствования управления здоровьем в классическом понимании термина управление .

Определимся в терминах

Теория управления – относительно молодая наука, сформулировавшая ряд организационных принципов, которые, в свою очередь, могут быть применимы к управлению объектами любой природы. Здоровье – не исключение. Хотя, от технических объектов управления здоровье отличается естественной природой возникновения и существования. Следовательно, здоровьем можно и не управлять, т.е. не ставить в отношении него каких-либо целей как со стороны индивида, так и со стороны государства, что и происходило (происходит) в течение многих тысячелетий.

Управление – это действие, направленное на достижение цели. Основными терминами и словосочетаниями, которыми оперирует теория управления, являются: объект управления, контур управления, регулятор, устройства (элементы) воздействия на объект, измерение состояния объекта, измерительные устройства (элементы), цепи прямой и обратной связи, а также цель (критерий) управления и эффективность управления.

Известный специалист в области психологии здоровья Л. А. Дартау (ИПУ РАН) отмечает:

Методологически теория управления не позволяет уходить от реального объекта, поскольку что бы нас ни интересовало в нем, воздействие, в конечном счете, всегда направлено непосредственно на объект. Управляют на самом деле всегда объектом , а цель, как правило, формулируется по отношению к какой-либо характеристике объекта. Таким образом, здоровье , как цель управления имеет право на существование, но как объект – не существует! При таком подходе здоровье рассматривается как любая другая величина, которую можно наблюдать, измерять, и о которой можно спросить самого человека.

Последний из перечисленных приемов получения дополнительных сведений об изучаемом объекте – наиболее существенен с точки зрения решения задач управления здоровьем . Как правило, специалисты по оказанию медицинской помощи, равно как и распространители товаров и услуг, рассматривают объект лишь как пациента, клиента, потребителя и пр., мнение которого важно лишь для коррекции действий профессионала. В свою очередь, подход с позиций теории управления утверждает, что в большинстве ситуаций, связанных со здоровьем, сам человек является первой и главной фигурой, то есть регулятором .

Поэтому и просветительская деятельность, и пропаганда, направленные по адресу гражданина, только создают иллюзию воздействия на объект, но не являются, по сути, управлением. Тоже самое можно сказать и о вмененной в обязанности врача тактике убеждения пациента в целесообразности тех или иных изменений в образе жизни последнего.

Этот момент является самым слабым звеном во всех без исключения мероприятиях, связанных с улучшением показателей индивидуального и общественного здоровья. Здоровый человек не только не хочет знать о том, как он «устроен» и «функционирует» в связи со здоровьем, но и «сопротивляется» передаче этих знаний, особенно когда дело касается анализа его собственного, нередко здоровье-разрушающего (по аналогии с уже распространенным термином – здоровье-сберегающего ) поведения, особенно в отношении различных привычек и навыков повседневной жизни.

Эти психологические, по сути, аспекты сопротивления восприятию знаний и, как следствие, отсутствие изменения мотиваций и образа жизни практически нигде в литературе по «просвещению населения и пропаганде здорового образа жизни» не затрагиваются. Все сводится к попыткам не столько научно, сколько эмоционально – обосновать, как хорошо быть здоровым и как плохо – больным.

Естественное желание индивида быть здоровым (которое никто и ни на каком уровне не оспаривает) в теории управления классифицируется как цель , процесс достижения которой и называется управлением . В данной ситуации объектом управления является человек, а цель формулируется в отношении одной из сложнейших (как для понимания, так и для описания) его характеристик – здоровья .

Не хочу, не буду, не дамся!

Здоровый человек не отрицает наличия у него желания оставаться здоровым, но управлять , то есть что-то предпринимать в отношении самого себя как объекта управления (что означает – менять свои предпочтения и навыки повседневной жизни), отказывается категорически, демонстрируя при этом явно завышенные самооценки в понимании реальной ситуации. Тем более, человек никогда не согласится предоставить это право другим, снижая, таким образом, самооценку. Отсюда, согласно логике управления, вытекает, что индивид не только не хочет быть здоровым, но он яростно сопротивляется любым попыткам привлечь его к мероприятиям, направленным на сохранение здоровья. В то же время необходимость формирования у граждан самосохранительного поведения в последние годы отмечают многие, однако дальше констатации этого факта, как правило, не идут (цит. по ).

С другой стороны, нет недостатка в литературе по вопросам управления персоналом предприятий и фирм, а также различного рода пособий типа «как стать счастливым, любимым, богатым». В рамках подхода с позиций теории управления цель при этом у всех достигается одним и тем же путем – изменением поведения человека или его отношения к себе и событиям в социуме. Разница заключается только в том, зачем, и в чьих интересах, ставится цель и организуется процесс управления достижением цели? А у самого здорового человека изначально нет заложенной природой мотивации что-либо делать в отношении собственного здоровья. В контексте изложенного, отметим еще одну принципиальную особенность, связанную с феноменом здоровья. Если деятельность по сохранению и улучшению собственного здоровья требует осознанного и грамотного участия самого человека, то как бы ни были наукообразны рассуждения о нем специалистов, цели и задачи управления должны быть сформулированы популярно и в рамках бытовой лексики. Что совсем непросто, как по причинам объективного характера, так и в связи с отсутствием у большинства узких специалистов мотиваций (и способностей тоже) к такого рода профессиональной деятельности.

Разработка и совершенствование методики «обучения здоровью» требуют, видимо, параллельного изучения психологических аспектов преодоления внутреннего сопротивления индивида и создания с ним партнерских отношений при формировании адекватных современным знаниям представлений человека о собственной роли в сохранении своего здоровья и здоровья близких ему людей.

Если на государственном уровне делается попытка управления здоровьем в полном объеме, то здесь на первое место выходит проблема исключительно информационного взаимодействия с индивидом, которое обеспечивает формирование у него мотивированного желания сохранять и укреплять собственное здоровье и здоровье людей, его окружающих (детей, в первую очередь). Если же такого желания не возникло, государство может закрепить на правовом уровне ответственность за здоровье самого гражданина. Так, в ряде стран уже предпринимаются попытки лишения гражданина бесплатных услуг здравоохранения в ситуациях, когда он не следовал определенным правилам самосохранительного поведения, на обучение которым государство затратило определенные средства.

Специалисты в области управления персоналом на Западе достаточно давно пользуются технологией Health management (управление здоровьем) которая становится все более актуальной и в России. Превентивные мероприятия охватывают все сферы, так или иначе сказывающиеся на состоянии здоровья сотрудников. Это не только регулярные медосмотры и вакцинация, но и корпоративный фитнес, программы, стимулирующие отказ от курения, здоровое питание, а также эргономика и экология офиса .

Во многих западных компаниях давно стали нормой премии сотрудникам, которые воздерживаются от курения и ведут здоровый образ жизни, то есть карьерный рост и материальное благополучие напрямую связывают с ответственностью за собственное здоровье.

Свобода в выборе того или иного способа организации повседневной жизни имеет следствием ответственность индивида за этот выбор, тем более в случаях, когда он был предупрежден о последствиях выбора. При этом человек должен быть информирован не только об особенностях и ограниченности собственных возможностей при реализации тех или иных жизненных планов, он также должен быть информирован и об ограниченности возможностей современной медицины, особенно в отношении лечения последствий неправильного образа жизни. Отсюда вытекает и необходимость постоянного обучения в течение всей жизни, поскольку медицинские знания и технологии непрерывно совершенствуются.

Аналогом такого рода управления на государственном уровне является обучение человека в структуре системы общего и профессионального образования. Речь не идет о пропаганде здорового образа жизни как средстве передачи медицинских знаний через СМИ, поскольку здесь полностью отсутствует обратная связь и нет даже уверенности в присутствии объекта управления. Как и в системе образования, обучение здоровью должно иметь целью контролируемую грамотность индивида с последующей возможностью разделения с ним ответственности за конечный результат – текущее состояние здоровья. (По аналогии с обладанием водительским удостоверением и ответственностью за безопасность движения на дорогах, включающую покрытие расходов потерпевшей стороне.) Для такого обучения целесообразно воспользоваться государственной системой образования, через которую проходит поголовно все население .

Summery

Вернемся еще раз к классической теории управления. Помимо упоминавшейся выше терминологии различают этапы и задачи управления. К этапам относят:

1. Постановка цели (для чего, зачем).

2. Идентификация того чем управлять: сбор и обработка информации о ресурсах и процессах (что, где, когда).

3. Анализ, систематизация, синтез (почему).

4. Выбор цели (принятие решения) (куда).

5. Оптимизация этапов (скорости) достижения цели (как, когда). (Определение задач, способов и последовательности их выполнения).

6. Управляющее (изменяющее) воздействие - организация процессов выполнения задач и обеспечение их ресурсами.

7. Контроль выполнения задач (обратная связь - что, где, когда) (Поддержание оптимальной скорости достижения цели).

Постановка задач

В теории управления возможна постановка всего двух задач:

· Первая задача: мы хотим управлять объектом в процессе его функционирования сами непосредственно. Это задача управления .

· Вторая задача: мы не хотим управлять объектом в процессе его функционирования, но хотим, чтобы объект — без нашего непосредственного вмешательства в процесс - самоуправлялся в приемлемом для нас режиме. Это задача самоуправления .

Эффективное управление или самоуправление предполагает наличие обратной связи, то есть передачу информации о протекании процесса, на основании которой вырабатывается управляющее (изменяющее) воздействие.

В своих исследованиях Л.А. Дартау приходит к следующим выводам: если поставлена цель управления – сохранение и улучшение здоровья отдельного человека и населения в целом , то необходимо принять во внимание, что здоровье изначально принадлежит и уже управляется самим человеком (независимо от того, осознает он свою управляющую роль или нет). Следовательно, для достижения цели необходимо включение человека в контур управления в качестве равноправного партнера на всех этапах процесса управления объектом.

При этом следует выделить несколько ключевых моментов:

– формулировка целей (критерия) управления должна быть известна и доступна пониманию отдельного человека, создавая у него мотивированное желание что-то делать в данном направлении;

– управление требует средств и времени; если человек осознанно сохраняет свое здоровье , то он отдает себе отчёт в том, что не просто ест, пьет и спит, а делает это с учётом современных представлений о самосохранительном поведении;

– отдавая государству налоги, гражданин вправе требовать от него определенных действий в отношении собственного здоровья , но переложить на него всю ответственность за результат он не может, а должен делить её с государством;

– эффективность процесса управления обеспечивает наличие обратной связи с объектом, которая содержит элементы измерения результатов управления; измеряются субъективные оценки здоровья самим человеком, его знания, мотивации и ожидания, а также его оценки деятельности структур здравоохранения, партнером (а не только потребителем) которых этот человек является;

– управление требует знаний об объекте, а их можно получить только из наук о человеке (медицины, социологии, психологии и др.) и только путём усвоения знаний;

– воздействие на объект возможно только через конкретного индивида; способов воздействия три – перманентное обучение, дискретный скрининг и эпизодическое лечение .

Для минимизации любого из шести факторов риска, перечисленных на стр.3 (гиподинамия, стресс…), требуется серьезный интегративный подход и разработка последовательных и продуманных программ. Сосредоточимся на одном из факторов: нерациональном питании.

Если бы только дороги и дураки…

В огромной комплексной задаче самоуправления здоровьем есть две компоненты, значение который трудно переоценить. Одновременно, их очень легко (технически и экономически) и невыносимо трудно (психологически) – задействовать. Это грамотное питание и движение. Интересно, сколько сэкономило бы наше здравоохранение, если бы граждане начали вести здоровый образ жизни (если совсем примитивно – стали меньше есть и больше двигаться)?

Даже реальная угроза жизни слабо мотивирует человека вести себя более разумно. В России более 3млн. диабетиков, из них 95% – это, так называемый, диабет 2-го типа (не инсулинозависимый). Большинство из них могло бы достаточно легко «слезть с таблеток» за счет физической активности и диеты. Не хотят. Предпочитают глотать препараты, несмотря на уговоры врачей, несмотря на возможность тяжелейших осложнений. Беду, может, и пронесет, а вожделенный бутерброд – вот он.

Расстройства пищевого поведения приобретают масштабы настоящей эпидемии в развитых западных странах. В рейтинге самых распространенных расстройств уверенно лидируют булимия, анорексия и обжорство (binge eating).

Последствия обжорства проявляются во многих сферах жизни больного – эмоциональной, профессиональной, семейной или общественной. И хотя некоторые случаи обжорства можно объяснить длительным воздержанием (чрезмерное увлечение строгими диетами и другие ограничения в пище), большинство эпизодов этого расстройства вызваны эмоциональной нестабильностью или зависимостью.

Обжорство (синдром пищевых эксцессов) - это расстройство пищевого поведения характеризуется частыми ненормальными обострениями аппетита, во время которых поглощается огромное количество пищи. Такие пищевые эксцессы сменяются чувством вины и отвращения к себе. Обжорство неумолимо приводит к ожирению и, как следствие, формированию заниженной самооценки и потере самоуважения. Больные, страдающие этим расстройством пищевого поведения, часто избегают общества и больших скоплений людей, предпочитая одиночество и ведя затворнический образ жизни. Их угнетает чувство бессилия и беспомощности.

Причины обжорства:

· Нередко обжорство является реакцией на стресс или эмоциональные состояния (меланхолию, тревожность, скуку и даже гнев). Такое компульсивное переедание – симптом психологического расстройства, корни которого уходят в глубокое прошлое. В состоянии депрессии многие относятся к еде, как к своеобразной терапии и стремятся заполнить эмоциональную пустоту пиццей, шоколадками, чизбургерами, даже не подозревая о том, что еда превратилась для них в настоящий наркотик.

· Обжорство также может быть следствием чрезмерного увлечения диетами или булимии, когда периоды аскетизма и добровольного отказа (или ограничения) от пищи чередуются с приступами ничем не сдержанного обжорства.

· По мнению некоторых исследователей, обжорство может иметь генетическую природу. Нередко от этого расстройства пищевого поведения страдают несколько членов семьи.

· Экспериментально установлено (Зуковская З., 2008), что хронический стресс стимулирует развитие ожирения из-за ускоренного освобождения симпатическими нервами нейропептида Y , который инициирует локальное накопление жира, в частности, в области живота. Физиологической предпосылкой мотивации «заедать» стресс является также наличие структурной связи между центрами пищевого насыщения и удовольствием, сформированной у человека в процессе эволюции (Бобровский А., 2006), а также выделение в процессе приема пищи эндогенных опиатов (Берестов Л., 1983).

· Привычка к перееданию может формироваться в раннем детстве. Неопытная и тревожная мать пытается кормить младенца, чуть только он закричит. В такой ситуации у ребенка происходит смешение сильных эмоциональных состояний и чувства голода . То есть, не формируется способность различать чувство голода и страха (тревоги, гнева). И тогда человек может неосознанно воспринимать любое состояние эмоционально возбуждения как чувство голода

Психотерапевты выделяют пять типов переедания .

1. Люди, которые не могут перестать есть определенную еду, так называемые «продуктовые наркоманы ». Пристрастия могут быть самыми разными – шоколад или пицца, сыр или чипсы. Главное, что такой человек слишком много ест только этот один или два определенных продукта. При этом, стоит ему попробовать любимую еду, как его аппетит выходит из под контроля.

2. Люди, использующие еду в качестве утешения , едят под действием эмоций. Это, наверное, самый распространенный тип, так как эмоций существует великое множество (злость, депрессия, страх, усталость, скука, ревность, беспокойство и т.д., и т.п.) и на каждую найдется «что-нибудь пожевать». Подробнее об этом типе мы поговорим отдельно.

3. Люди, которые едят, чтобы повысить самооценку, едят из-за чувства неуверенности в себе . Они пытаются похудеть не для себя, а для кого-то, боятся критики и насмешек и, в действительности, уже не надеются сбросить вес, считая, что они просто «полные и все».

4. Люди, «заедающие» свои проблемы – это тип «переедающих в стрессовых ситуациях ». Здесь речь идёт о так называемом хроническом оральном спазме . Это постоянно напряжение мышц области рта, которое усиливается в момент стресса. Напряжение, которое не осознаётся. Человек пытается подсознательно снять это напряжение поглощением большого количества пищи или курением.

5. И наконец, последний тип. Люди, которые постепенно начинают есть все больше и больше , страдают от «эффекта снежного кома». Обычно их переедание носит сезонный характер – летом они едят меньше, чем зимой. Еда – их главное развлечение, иногда она заменяет общение.

Выявление причин переедания с формированием внутренней мотивации к изменению образа жизни , который избавляет от этих причин – одна из генеральных задач, которую необходимо решить и в рамках формировании обучающих программ, и при консультировании и психотерапии.

Как «заставить его захотеть»…

Из архива психотерапевта: Мужчина бросил курить, когда 10-летняя дочь пришла к нему в слезах – она боялась, что папа умрет и не увидит, как она выходит замуж.

Термин «мотивация » буквально означает «то, что вызывает движение », т.е. в широком смысле мотивацию можно рассматривать как фактор (механизм), детерминирующий поведение.

Потребность, перерастая в мотивацию, активирует ЦНС и другие системы организма. При этом она выступает как энергетический фактор («слепая сила» по И.П. Павлову), побуждающий организм к определенному поведению.

Образно говоря, потребность говорит о том, «что нужно организму», а мотивация мобилизует силы организма на достижение «нужного» .

Наиболее полное психофизиологические описание поведения дает теория функциональных систем (ФС) П.К. Анохина (1975). Согласно теории ФС, немотивированного поведения не существует .

Мотивация активизирует работу ФС, в первую очередь, афферентный синтез и акцептор результатов действия. Соответственно активируются афферентные системы (снижаются сенсорные пороги, усиливаются ориентировочные реакции) и активизируется память (актуализируются необходимые для поисковой активности образы-энграммы памяти).

Мотивация создает особое состояние ФС - «предпусковую интеграцию » , которая обеспечивает готовность организма к выполнению соответствующей деятельности. Для этого состояния характерен целый ряд изменений:

· Активируется двигательная система (хотя разные формы мотивации реализуются в разных вариантах поведенческих реакций, при любых видах мотивационного напряжения возрастает уровень двигательной активности).

· Повышается тонус симпатической нервной системы , усиливаются вегетативные реакции (возрастает артериальное давление, сосудистые реакции, меняется проводимость кожи). В результате возрастает собственно поисковая активность, имеющая целенаправленный характер.

· Возникают субъективные эмоциональные переживания , и эти переживания имеют преимущественно негативный оттенок, во всяком случае, до тех пор, пока не будет удовлетворена соответствующая потребность.

Все перечисленное создает условия для оптимального выполнения предстоящего поведенческого акта.

Мотивация сохраняется на протяжении всего поведенческого акта, определяя не только начальную стадию поведения (афферентный синтез), но и все последующие:

· предвидение будущих результатов,

· принятие решения,

· его коррекцию на основе акцептора результатов действия и изменившейся обстановки.

И есть хочется, и похудеть хочется, все хочется…

В силу многообразия разные потребности нередко сосуществуют одновременно, побуждая индивида к различным – иногда взаимоисключающим – стилям поведения.

Например, могут остро конкурировать потребность безопасности (страх) и потребность защитить свое потомство (родительский инстинкт). Именно поэтому нередко происходит своеобразная «борьба мотиваций » и выстраивание их иерархии.

В формировании мотиваций и их иерархической смене ведущую роль играет принцип доминанты , сформулированный А.А.Ухтомским (1925). Согласно этому принципу в каждый момент времени доминирует та мотивация, в основе которой лежит наиболее важная биологическая потребность .

Сила потребности, т.е. величина отклонения физиологических констант или концентрации соответствующих гормональных факторов, получает свое отражение в величине мотивационного возбуждения структур лимбической системы и определяет его доминантный характер.

Доминирующее мотивационное возбуждение, побуждающее к определенному целенаправленному поведению, сохраняется до тех пор, пока не будет удовлетворена вызвавшая его потребность. При этом все посторонние раздражители только усиливают мотивацию , а одновременно с этим все другие виды деятельности подавляются .

С этой точки зрения акцептор результата действия представляет доминирующую потребность организма, преобразованную мотивацией в форму опережающего возбуждения мозга.

Таким образом, мотивация оказывается существенным компонентом функциональной системы поведения. Она представляет собой особое состояние организма, определяет целенаправленную поведенческую деятельность организма и характер его реагирования на внешние раздражители .

Задачка «на раз-два-три»:

Резюмируя вышесказанное, можно определить фокус психологической (психотерапевтической работы) – этакой «задачки на раз – два – три»: переформатировать почти животную доминанту немереного потребления пищи (обслуживающую одну из базовых потребностей индивида) на доминанту саморазвития, к примеру, или на доминанту физической активности. «Всего лишь ».

Методы, техники, технологии

Рассмотрим несколько подходов в консультировании и психотерапии, направленных на изменение образа жизни и достоверно доказавших свою успешность в применении.

1. Дж. Колрайзер. Мышление заложника

Колрайзер декларирует, что главным стопором на пути к успеху и саморазвитию является «мышление заложника » .

Согласно словарю – заложник – тот, чьи действия определяются требованиями другого лица . В современном мире человек чувствует себя заложником работы, обстоятельств (мнимых или реальных требований среды) или болезни. Вероятность оказаться во власти террориста, к счастью невелика, но ситуации, в которых возникает ощущение беспомощности – не редкость. Чувства, которые человек испытывает при этом – сродни тем, что чувствуют настоящие заложники.

Мы можем оказаться в заложниках у самих себя или других людей, когда не чувствуем сил и соглашаемся стать беспомощными пленниками. О том, что мы оказываемся в заложниках, свидетельствует чувство бессилия. Человек ощущает себя беспомощной жертвой, попавшей в ловушку. Переживание собственной беспомощности вызывает замкнутую цепь реакций, провоцирующих непрерывное негативное истолкование действительности: это ужасно… я этого не переживу… у меня отнимают последнее… я в ловушке… мне не выбраться… у меня нет сил …

Все начинается с того, что человеку кажется – его заставляют делать то, чего ему не хочется . Менталитет заложника заставляет нас видеть только плохое, напоминая о том, чего мы сделать не можем, насколько мы беспомощны и не в состоянии (не достойны) получить то, чего желаем. По мнению Колрайзера грамотный внутренний диалог и управление эмоциями – вот от чего зависит наш жизненный сценарий: путь раба или свободного человека.

Существенным здесь будет фокусировка или «картинка будущего результата». Если мы считаем, что должны «бороться за жизнь », мы начинаем искать опасности и замечаем то, что нас пугает или повергает в панику. Цель, сформулированная конструкцией: я хочу меньше есть вызывает в сознании образ еды – замечательной, вкусной, желанной еды, которую злая судьба вырывает, буквально изо рта.

Еще одна ловушка – боязнь неудачи и боязнь успеха . Те, кто боится допустить ошибку, становятся заложниками неудач. О боязни успеха говорят, когда привязанность к цели так сильна, что человек уклоняется от новых достижений, опасаясь потерять хотя бы часть того, что имеет. Успех или достижение всегда предполагает расставание с чем-либо и неизбежное переживание утраты. Достижение цели всегда немного печально. Не умея проститься с достигнутой целью и найти новую, можно оказаться в заложниках и воспрепятствовать развитию своего потенциала.

Автогонщиков, полицейских специально учат концентрироваться на том, куда они хотят ехать, а не на опасностях, то есть они видят на дороге просветы, а не другие автомобили.

Существует простая и эффективная техника визуализации – прокручивание технологической цепочки успеха.

2 . Джон Боулби. Концепция психологических опор

Дж. Боулби(2002, цит. по ) считает, что здоровое функционирование личности в любом возрасте свидетельствует о способности находить людей, желающих и способных обеспечить психологическую поддержку и, во-вторых, об умении сотрудничать с ними ко взаимной выгоде. В жизни успешных людей всегда были те, возле кого можно было «встать на якорь».

Иными словами, существование психологических опор – это серьезный ресурс здоровья. С точки зрения психологии «опоры» могут выглядеть по-разному, но для высокой самооценки необходимы привязанность к людям и приверженность поставленным целям . Приверженность только к людям может дать обретение безопасности, но не успех. Если посвятить себя только достижению целей, можно погибать от одиночества.

Приверженность к целям формируется одновременно с привязанностью к людям. А позитивное отношение к целям складывается благодаря мотивированному и осмысленному поведению. То есть успеха можно добиться, когда цели являются личностно значимыми, и мы испытываем к ним чувство привязанности.

И первое, и второе направление предполагает психологическую работу, направленную на повышение самооценки и формирование адекватных стратегий целеполагания.

3. Сопротивление изменениям

Похоже, что сопротивление изменениям – встроенный механизм в человеческой психике. Неопределенность, связанная с переменами филогенетически трактуется как опасность. Дж. Брайан Куинн и У. Дж. Бьюкенен рассматривают причины сопротивления изменениям (

Прежде чем говорить о том, для чего нужны системы управления здоровьем, напомним, что ранее говорилось о здоровье как . Мы должны сами брать ответственность за собственное здоровье в свои руки. Хорошая персональная диета, физические упражнения и здоровый образ жизни (ЗОЖ) – являются основными факторами здоровьесбережения. Работа человека, в некоторых случаях, позволяют избавиться от хронических заболеваний и является ещё одними важным моментом к улучшению здоровья и снижению заболеваемости. Это тот минимальный уровень, который доступен каждому.

Следующим уровнем становится управление своим здоровьем, т.е. создание системы, в которой здоровье является объектом управления. Это означает, что по отношению к нему нужно ставить цели и задачи управления, тогда как сейчас управление здоровьем у большой массы населения происходит «в режиме автопилота» и «управленческие» воздействия начинаются только в критических ситуациях, кроме для корпоративных клиентов, что недоступно обычным гражданам.

Под управлением здоровьем человека в самом общем смысле понимаются, прежде всего, формирование и поддержание здорового образа жизни с учетом экологических факторов, а также регулярная оценка результатов управления и при необходимости внесение корректировок в план мероприятий управления.

Принципы системы управления здоровьем

А чтобы системы управления здоровьем стали возможными, выделяют следующие основные принципы:

1. Индивидуальная ответственность человека (субъекта управления) за управление своим здоровьем (объект управления);
2. Ключевая роль образования человека в сохранении и управлении здоровьем, его непрерывность в течение всего процесса управления и контролируемость его усвоения;
3. Выполнение каждого из последовательных этапов процесса управления здоровьем для достижения поставленных целей;
4. Периодический мониторинг состояния здоровья человека и применение мер по его профилактике с целью предотвращения необратимых последствий;
5. Регулярный контроль за результатами управления для оценки качества управления и обоснования изменения способов воздействия на объект управления.

Попробуем «расшифровать» эти принципы.

Принцип 1.

Необходимость индивидуальной ответственности за управление своим здоровьем прямо вытекает из общей ответственности за свое здоровье. Хотя этот принцип можно рассматривать и с точки зрения экономии расходов, и готовности населения взять ответственность за управление здоровьем на себя, и недостатка необходимых компетенций.

Хотя в группе факторов, влияющих на здоровье, медицине отводится только 10%, все-таки, когда человек заболевает и не в состоянии себе сам помочь, то нет другого выхода, как обратиться к врачу. Постарайтесь в этом случае сделать так, чтобы врач стал вашим союзником, а не равнодушным механизмом, выписывающим рецепты.

Принцип 2.

Мудреная формулировка этого принципа сводится к тому, что необходимо постоянно повышать уровень своих компетенций по здоровьесбережению и ключевая роль здесь отводится образованию. Слово «Образование», на наш взгляд, здесь оказалось потому, что тот, кто формулировал принципы, забыл или не знает слово «Просветительство». Именно «просветительству» должна принадлежать ключевая роль, а не системе образования, а уж тем более не здравоохранению, т.к. все потуги медицины по профилактике заболеваний находятся на уровне благих пожеланий. Посмотрите на существующие «Школы диабета», «Школы здоровья» — ведь там уже люди с диагнозами.

В Зеленограде при кардиоцентре в 2016 открылась «Школа инфаркта миокарда» с целью профилактики заболеваний сердца. Потом медики либо сами догадались, либо кто-то подсказал, что так называть школу нельзя и ее быстренько переименовали в «школу здоровья», но суть от этого не изменилась. Люди приходили на занятия уже с конкретными заболеваниями и задавали одни и те же вопросы: «Как лечиться?» и «Что принимать?». Так и ответ был стандартный «А вы приходите к нам на прием, мы вас осмотрим, сдадите анализы, тогда мы сможем сказать!» Просветительство – не удел медицины. Медики это не умеют делать. Да к тому же профилактика плохо продается.

Остается некоммерческий сектор. ЗОЖ – одно из главных направлений НКО и здесь немалая роль отводится именно просветительской деятельности. Кстати, эта статья и адресована в первую очередь НКО, особенно тем, кто подает заявки на конкурсы субсидий. Вот вам практически В соответствии с разработанным нами написания проектов, система управления своим здоровьем может быть встроена как модуль в любой проект по ЗОЖ. Поскольку мы сами являемся НКО, то все, о чем здесь написано уже прошло многократную проверку в на практике.

Кстати, системы управления здоровьем легко встраиваются и в образовательный проект .

Принцип 3.

Здесь нечего комментировать, кроме того, что весь процесс управления здоровьем состоит из последовательных этапов (пошаговая инструкция) для достижения поставленной цели.

Принцип 4.

Периодический мониторинг (объективный контроль) состояния здоровья возможен только при наличии сертифицированных для домашнего применения.

Принцип 5.

Результаты управления должны сопоставляться с заданными целями и в случаях их несоответствия необходимо производить коррекцию.

Схема системы управления здоровьем

Тогда можно предложить следующую схему системы управления

Основной контур управления:

Цель -> Программа -> Исполнение -> Здоровье -> Диагностика.

В принципе программа оздоровления может загружаться любая, лишь бы она была согласована с целями и давала конкретные рекомендации к исполнению, и есть объективные приборы, которые оценивают влияние этой программы здоровья на наш организм. А еще есть внешняя среда, которая влияет на все, и в которой все это находится.

Кстати, образование, в первую очередь школы, пока тоже не сильно торопятся взять на себя эту роль повышения ключевых компетенций по здоровбесбережению. Хотя предпосылки для этого есть. Например, в виде занятий по ОБЖ «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни». В некоторых школах создаются различные кабинеты здоровья, даже медицинские классы, но все это носит фрагментарный и не системный характер. Про в московских школах мы уже писали. Основная проблема в том, что пока никто не рассматривает здоровье, как систему управления в том виде, в котором она здесь описана. Поэтому, например, есть донозологическая диагностика, но нет программ оздоровления, нет коррекции результатов, поэтому и поставленные цели по здоровью повисают в воздухе, т.е. не могут быть реализованы. Или другой пример, есть программы по здоровью, но не поставлены цели и не используются доступные приборы для объективного контроля состояния здоровья. В этом случае обучение является неким процессом без видимого результата.

Обучение только тогда станет эффективным, когда все элементы системы управления здоровьем будут соединены воедино.

Литература

1. Нефедов О.Ю. Принципы управления здоровьем и информатизация российского здравоохранения // Устойчивое инновационное развитие: проектирование и управление. 2013. Т. 9. № 4 (21). С. 95–103.

© Лянгасов Сергей Иванович

(Посетители 356 за все время, 2 визитов сегодня)

Поделитесь с друзьями

Здоровье – то, что легче потерять, чем приобрести. Как создать систему управления личным здоровьем?

Постановка задачи.

Imperare sibi maximum imperium est.
Приказывать себе - самая большая власть.

Пожалуй, нет ничего более ценного в этом мире, чем здоровье. К сожалению, эту простую истину начинают понимать, только когда теряют его. Больному человеку ничто не в радость, никакие материальные блага не заменят ему простого ощущения здорового тела. Ясно, что задача сохранения и восстановления здоровья - важнейшая для человека. И только системный подход к ее решению позволит достигнуть устойчивых по предсказуемости результатов. По отношению к каждому человеку в обществе можно выделить две такие системы управления здоровьем - внешнюю и внутреннюю. Внешняя система управления здоровьем - это государственная система здравоохранения, но не та, что есть сейчас, а та, которая должна быть. Государственная система здравоохранения, которая есть, занимается в основном болезнями и не принимает участия в создании такого образа жизни своих граждан, который бы предотвращал болезни. Вторая система - внутренняя система управления здоровьем - представляет собой определенный алгоритм, позволяющий реализовать «полную функцию управления» в терминах ДОТУ(Достаточно Общая Теория Управления) для задач поддержания в норме и восстановления нарушенного здоровья. Она поддерживается собственным разумом.

Цель данной работы - помочь Читателю создать систему управления личным здоровьем. Структурно такая система может представлять собой набор идей и представлений на базе мировоззренческой концепции «Материя-Информация-Мера», как раз и являющийся содержанием статьи, а также некоторый багаж практических навыков и умений работать с управленческой информацией.

Напомню, что согласно ДОТУ

векторы целей управления и соответствующие им режимы управления можно разделить на два класса: балансировочные режимы - колебания в допустимых пределах относительно идеального неизменного во времени режима; маневры - колебания относительно изменяющегося во времени вектора целей и переход из одного режима в другой, при которых параметры реального маневра отклоняются от параметров идеального маневра в допустимых пределах.

Материал данной работы касается управления в режиме сильного маневра, а именно переходу от состояния сильного отклонения от нормы к состоянию нормы.

Управленческая значимость причинной информации

Истинное знание - знание причин
(Г. Галилей).

Sublata causa, tollitur morbus.
С устранением причины устраняется болезнь.

Чтобы реализовать «полную функцию управления» своим здоровьем, необходимо для начала составить вектор состояния здоровья, для чего надо иметь доступ к информации о нем. Естественно, напрашивается вопрос об источнике информации. Рассмотрим право гражданина на получение информации о состоянии его здоровья из «Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан».

Статья 31. Право граждан на информацию о состоянии здоровья.

Каждый гражданин имеет право в доступной для него форме получить имеющуюся информацию о состоянии своего здоровья, включая сведения о результатах обследования, наличии заболевания, его диагнозе и прогнозе, методах лечения, связанном с ними риске, возможных вариантах медицинского вмешательства, их последствиях и результатах проведенного лечения.

Хотя лично мне в 1991 году в больнице пришлось выдержать 2-дневную голодовку, прежде чем мне дали рентгеновский снимок перелома, я сделаю вид, что поверил, будто на практике эта статья работает.
О том, что в практике управления мы имеем дело с информацией разной степени значимости можно прочитать в :

Духовные причины.

- Стрессы.
- Постулаты (суждения, которые создал сам человек), фиксированные идеи (созданные другими, но с которыми человек согласился) и отношения (к другим людям и ситуациям).
- Нарушения закона сохранения энергии (баланс входящих и исходящих потоков).
- Первопричины «боль и бессознательность» как основа для создания причин.

Доступ к причине. Возможно ли?

Каналы восприятия Причины

Человек может получить информацию на наиболее удобный для него канал восприятия - внутреннее зрение, тонкоосязание и т.п.
Примеры:
восприятие тонкоматериального информационного фантома объекта руками;
пондемоторное письмо или использование рук человека в качестве пера-самописца;
осознанное рисование с использованием тонкоосязания;
внутреннее видение образа объекта или процесса наподобие вспоминания/воображения;
В процессе восприятия информации возможно и ее произвольное преобразование в виде проекции на какую-либо модель. Например, считанная информация о состоянии межпозвоночного диска, образ которого незнаком человеку, может быть спроецирована на знакомый образ арбуза. Это возможно, т. к. есть определенная аналогия в структуре этих объектов. На этом знакомом образе можно увидеть какие-то особенности, такие как трещины, желтизна и т. д., которые затем можно как-либо интерпретировать.
Подробное описание некоторых ментальных моделей, применяемых для считывания информации, можно посмотреть на сайте www.iskrateh.ru в разделе «Метрологическое обеспечение».

Метод сенсометрии

Авторская технология восстановления здоровья

Жизнь поставила меня в жесткие условия нездоровья, и, фактически, бросила мне вызов, который я принял. От медицины помощи получить не удалось, самолечение по книгам различных авторов принесло только частичный результат, так что пришлось рассчитывать на себя. Чтобы решить весь клубок проблем, которые я имел, я поставил перед собой дерзкую задачу разработать метод восстановления здоровья, основанный на тонкочувственном восприятии, который позволяет:
На уровне следствия: измерять с помощью своих каналов восприятия(в основном тонкоосязания) и отображать в виде рисунка такие параметры заболевания, которые имеют отклонение от нормы и перспективны с точки зрения выхода на причину заболевания. Эти параметры не совпадают с медицинскими лабораторными параметрами, а выбираются, исходя из общей логики проблемы на основе практики измерений с учетом успешности восприятия данного параметра через канал интуиции и его отображения.
На уровне причины: измерять и отображать в виде рисунка Причину заболевания и причинно-следственную связь в целом в едином цикле измерения.
С точки зрения меры: разработать такие обобщенные ментальные модели, которые удобны для проекции на них различных параметров организма, в том числе структуры и функции органов и систем и их динамику.
Для исцеления: разработать собственные и адаптировать к данному методу алгоритмы коррекции причин других школ и исследователей.
Для исцеления: разработать методы нормирования органов и систем на базе ментальных и энергетических техник.
Этот метод должен по возможности не уступать томографу или рентгену при диагностике материальных структур организма (конечно, с учетом специфики самого метода измерения) и, естественно, превосходить при диагностике психических (кармических) структур, т. к. указанные приборы, как, впрочем, и любые другие, этого просто делать не умеют.
Кроме того, диагностика материальных структур за счет проекции этих структур на ментальные модели должна позволять видеть такие нарушения, которые невозможно или очень трудно увидеть на приборах, в частности, рентгене или томографе - например, качество динамики или функции органа/системы.
Требования к методу росли по мере его развития. То, что в результате получилось, намного отличается в лучшую сторону от первоначального, весьма скромного, замысла. Сами ментальные модели, например, родились уже в процессе разработки метода.

Практика использования метода сенсометрии

Пример доступа к духовной причине и ее коррекции

Женщина Г. в возрасте 45 лет жалуется на боли в ноге. Симптоматика следующая: ощущение передавленности ноги ниже колена, нога по ощущениям и объективно отекла, на ногу наступать очень трудно - боль в колене, приходится ходить с палочкой и хромать. Г. жаловалась, что ощущает свою ногу ниже колена, как раздутую сосиску.
Врач поставил диагноз «остеопороз» и успокоил: мол, с этим жить можно, и что у него самого остеопороз. Как тут не вспомнить знаменитое «Врач, исцелись сам».Диагностика правой ноги показана на рис. 1. На нем видно сильнейшее искажение поля ноги Е0. Нижняя половина ноги фактически обесточена.
На рис. 2 показан аспект причинного тела Г., связанный с данной проблемой. Искажение причинного тела формируется Силовым фактором в образе Дракона А (перевернут). Программа, создающая Силу А, является Причиной А0. Она нарисована в образе Черепахи. В0 - Программа Первопричины, до которой удалось добраться в этом цикле измерений.

На рис. 3 показано содержание Программы А0. Это «Кинжал», что можно интерпретировать как агрессию по отношению к кому-либо. Диагностика объекта агрессии отрисована как образ «Оленя».

После этого этапа диагностики я спускался в метро по лестнице и думал о причинной символике исследуемого случая. Навстречу поднималась женщина, которая несла в руках большую детскую коляску. Вдруг у нее выпал (из рук) большой кинжал, вероятно, пластмассовый, и упал прямо передо мной.
На следующий день я пообщался с Г. с целью вывести ее на жизненную ситуацию, во время которой ею была создана духовная причина, символизируемая образом кинжала. И она вспомнила конфликт, который сидел в ней как заноза и периодически всплывал в её сознании, напоминая о себе. Г. вспомнила, что когда она была совсем молодой мамой (вот он, символ коляски) и у нее случились проблемы по здоровью, связанные с грудным выкармливанием, муж не дал ей денег на проведение обследования и лечения. Это была очень сильная обида, и при каждом удобном случае Г. напоминала ему об этом. Если учесть еще, что они с дочкой в шутку дразнили его иногда «Оленем» (во многих семьях приняты всякие дразнилки и шутливые прозвища), то всё вообще становится на свои места, и все элементы мозаики взаимно согласуются, хотя я не склонен придавать важное значение совпадению прозвища и образа, т. к. этот образ-архетип достаточно универсален и не раз встречался в диагностике других людей.
На рис. 5 показано содержание программы Первопричины. Это «Серп», что тоже можно трактовать как агрессию, а конкретнее - как готовность обижаться.

К счастью, процесс не зашел далеко. Во-первых, прошло совсем немного времени с начала болезни, примерно с месяц. Во-вторых, это подтверждается диагностикой коленного сустава. Полный вариант диагностики приведен на сайте www.iskrateh.ru в разделе «Остеопороз».
Коррекция проводилась за два сеанса. При коррекции были очень хорошие сильные ощущения в теле. Г. комментировала процесс коррекции словами такого рода «Ощущение, что отек ноги спал. Ощущаю, что кровь начала двигаться в ноге. Чувствую покалывания в ноге», и т. п. Результаты коррекции показаны на рис. 6 и 7.

Через три дня после коррекции нога практически пришла в норму. Ощущалась только легкая боль в глубине колена, которая через пару дней тоже прошла. Так человек был спасен от инвалидности. И это еще не самый драматичный случай.
Можно привести гораздо более серьезные и трагические ситуации с людьми, которые сидят на гемодиализе, или которым вырезали раковые опухоли, а они прорастали вновь или давали метастазы, что в конце концов заканчивалось смертью. В то же время диагностика, сделанная задним числом, показывает наличие духовной причины, искажающее поле именно того участка тела, где выросла опухоль. А для гемодиализа - большое смещение или сильное искажение информационной матрицы почек. Я имею в виду конкретные случаи, которые я диагностировал. Естественно, для случая раковой опухоли напрашивается вопрос о коррекции духовной причины до того, как злокачественная опухоль стала раковой, или хотя бы о том, что только операцией в данном случае не обойтись. В любом случае, требуется коррекция духовной причины. Аналогично, для варианта гемодиализа логичным представляется восстановить информационную матрицу почек путем коррекции духовной причины. Может, и гемодиализ тогда не понадобится, если, конечно, почки ещё можно восстановить.
Другие примеры диагностики и коррекции выложены на сайте

Пример доступа к материальной причине и её нормирования

Cильная жара стояла в то лето в начале 2000-х в Москве. В то время я еще не вел дневник наблюдений, поэтому боюсь ошибиться с точной датировкой. Была сильная духота и безветрие. Каждые пару часов я вставал с рабочего места и совершал пешую 10-минутную прогулку по окрестным переулкам и улицам. Маршрут мой пролегал мимо здания Лукойла на Чистых прудах. И вот что я заметил, прогуливаясь в очередной раз. Подходя к зданию Лукойла, я почувствовал колющие боли в области печени. «Как странно, - подумал я тогда. - Вроде не быстро же иду. Что за ерунда?». Боли прекратились, когда я обогнул здание Лукойла и свернул в переулок.
Через два часа опять пошел гулять. И опять, подходя к зданию Лукойла, я почувствовал те же самые покалывания в области печени. Я уже всерьез заинтересовался: «О как! Здесь что, заколдованное место?». Боли опять прекратились, когда я свернул в переулок.
Я уже с нетерпением стал ждать очередной прогулки. Но внес коррективы в эксперимент. Пошел тем же маршрутом, но не по часовой, а против часовой стрелки. И вновь, проходя мимо здания Лукойла, я чувствовал покалывания в области печени.
То же повторилось и на следующий день. И по-прежнему были и жара и безветрие. Я решил, не откладывая дело в долгий ящик, пока есть устойчивый результат, разобраться с этим феноменом. Для начала я настроился на симптоматику, т. е. на боли в области печени, и запросил информацию «Прошу отобразить на образ человека причину этих болей в области печени». И вот что я нарисовал.
Рис. 1. Причина болей в печени в отображении на образ человека.
На рис. 1 у человека на месте сердца нарисована дыра. Следовательно, проблемы сердца являлись причиной колющих болей в области печени. Колющие боли в области печени, как правило, связаны с недостатком кислорода. Это знает каждый на собственном опыте сдачи норматива по бегу на уроках физкультуры. Известно, что сердце имеет наивысший приоритет по потреблению кислорода. Именно поэтому у бегунов появляются боли в области печени или селезенки. Когда сердцу не хватает кислорода, оно дает команду на перекрытие периферийного кровотока. Значит, надо исследовать сердце. Почему сердцу не хватает кислорода?
Во-первых, потому, что на перекрестке, где начиналось покалывание в области печени, был специфический состав воздуха из-за постоянной пробки по всем направлениям, и, видимо, был избыток окиси углерода (угарного газа), который блокирует функцию гемоглобина по усвоению кислорода, переводя его в карбоксигемоглобин при соединении с ним.
Во-вторых, сердце явно не имеет резерва, отсюда и проблема. Здоровое и сильное сердце этого бы и не заметило. Значит, надо исследовать питание самого сердца кислородом.
Естественным шагом была диагностика кровеносных сосудов, питающих кислородом само сердце.

Линия «f» - это функция кровеносных сосудов. Пунктиром показана норма функции. Видно, что имеется сильная дисфункция данных сосудов. Горб на спине «Коня» сигнализирует о структурных нарушениях сосудов - например, это могут быть бляшки и нарушения эпителия в стенках сосудов.

Линия «f» - это функция контура нервной системы, управляющего коронарными сосудами. Пунктиром показана норма функции. Видно, что имеется сильная дисфункция контура управления сосудами. Налицо и органические нарушения в контуре управления. Об этом говорят сильные искажения в области ног и головы «Коня». Короткие и сросшиеся ноги имеют отношение к движению, и это можно интерпретировать как недостаточную нервную проводимость или спазмы, и искать далее причину в этом направлении. Проблемы нервной проводимости логично искать в нарушении баланса микроэлементов, что я и сделал. Для этого запрос о балансе каждого конкретного микроэлемента я отобразил на модель «Сфера». На рис. 4 видно, что фрагмент картинки с балансом магния резко отличается от остальных. Наблюдается нарушение сферы, так называемый «развал».

А вот что я нашел о роли магния в Интернете:
Особое значение имеет магний в функционировании нервной ткани и проводящей системы сердца. Существенно увеличивается потребность организма в магнии при физических нагрузках, у спортсменов в процессе длительных и интенсивных тренировок, во время ответственных соревнований, а также при стрессовых ситуациях. Потеря организмом магния в подобных ситуациях адекватна степени физической или эмоциональной нагрузки. У 90% больных, перенесших инфаркт миокарда, выявляется дефицит магния, который усиливается в остром периоде заболевания. Дефициту магния в организме могут способствовать употребление алкоголя, гипертермия, прием диуретических препаратов. Источник информации - http://nutrifarm.ru/microelements_3.htm . При снижении концентрации магния в крови наблюдаются симптомы возбуждения нервной системы вплоть до судорог. Источник информации - http://immunologia.ru/3-microel.html .

Интересно, что у меня в подростковом периоде был миокардит. Возможно, что он и был важным фактором развития дефицита магния.
Через пять минут я уже был в аптеке. Купил «Магне-В6». Первое, что я сделал - это прочитал инструкцию к препарату и увидел, что он применяется при явлениях гипервентиляции легких, а значит, имеет прямое отношение к проблемам с усвоением кислорода. Т. е. я получил подтверждение, что действительно шел по правильному пути. Прием этого препарата в короткий срок привел к восстановлению функции контура управления коронарными сосудами, что было проверено диагностикой и объективно прошли покалывания в области печени, что было мной многократно проверено на том же самом перекрестке.
Позднее я занялся сначала быстрыми прогулками, а затем легким бегом в аэробной зоне с пульсометром для укрепления сердца и повышения его резервных возможностей. И это дало свой результат.

Прояснение слов

Что такое Дух и Душа

Для того, чтобы однозначно понять следующий материал, необходимо прояснить значение слов Дух и Душа. Эти слова, как правило, либо не понимаются вовсе, либо часто понимаются в прямо противоположных значениях. А это недопустимо, ибо становится невозможной адекватная передача знаний или понимание процессов в обществе с использованием этих слов. Проясняются не все значения этих слов, а только те, с которыми и возникает путаница.
Дух

Философское понятие, означающее невещественное начало, в отличие от материального, природного начала.

Толковый словарь Даля:

Бестелесное существо: обитатель не вещественного; а существенного мира; бесплотный житель недоступного нам духовного мира. Относя слово это к человеку, иные разумеют душу его, иные же видят в душе только то, что дает жизнь плоти, а в духе - высшую искру Божества, ум и волю, или же стремленье к небесному.
- ... в высшем значении искры Божества, дух выше души и отличает человека от животного.
Душа

Толковый словарь Ожегова:

Внутренний, психический мир человека, его сознание.

Большой Энциклопедический Словарь:

В новоевропейской философии термин «душа» стал преимущественно употребляться для обозначения внутреннего мира человека. Толковый словарь Даля:

Жизненное существо человека, воображаемое отдельно от тела и от духа, и в этом смысле говорится, что и у животных есть душа.
- Душа - также душевные и духовные качества человека, совесть, внутреннее чувство и пр. Душа есть бесплотное тело духа: в этом значении дух выше души.
Дух, таким образом - это 1. Бестелесное духовное существо, представляющее собой личность человека. Это то, что человек называет «я» - то есть человек сам по себе, обладающий разумом и волей; 2. Первичная категория, означающая дуальное материи природное невещественное сущностное начало. Обобщенный образ Духа - птица. Образ Святого Духа - Белый Голубь. Выражение «дух летает где хочет» иллюстрирует образ духа как птицы.
Душа есть бесплотное тело Духа, представляющее собой сознание человека, его внутренний психический мир. В современной терминологии это также и энергоинформационное тело человека. Образ Души - красна девица, дом, платье, рубаха или рыба, в зависимости от контекста. Перстень рыбака, символ власти папы римского, очень хорошо согласуется с образом души как рыбы, иллюстрируя власть над душами «ловца человеческих душ».
В Евангелии от Матфея Иисус говорит: «Проходя же близ моря Галилейского, Он увидел двух братьев: Симона, называемого Петром, и Андрея, брата его, закидывающих сети в море, ибо они были рыболовы, и говорит им: идите за Мною, и Я сделаю вас ловцами человеков»(гл. 4, ст. 18-19).

Теоретические основы метода сенсометрии

Общая структура человека

Концепция триединства «Материя-Информация-Мера» находит свое выражение в устройстве человека как структура типа «Физическое Тело-Энергоинформационное Тело-Духовное Тело». Если с физическим телом все более-менее понятно, по крайней мере, все понимают это примерно одинаково, то по двум другим телам требуются некоторые пояснения. Далее я сознательно упрощаю структуру устройства человека, сводя ее только к важным для метода понятиям.

Духовное Тело, или Причинное Тело Духа, представляет собой индивидуальную матрицу Меры. В ней записан закон «Каким физическому телу быть и какие события с человеком будут происходить». Индивидуальная Мера человека, или Тело Причин, как его еще называют, есть многомерная матрица записей о результате взаимодействия его мыслей, слов и поступков с Матрицей Божьего Промысла. Это и есть Карма, если использовать восточную терминологию. Можно сказать, что причинное тело Духа является статическим аспектом Души.
Энергоинформационное Тело (Структура, Душа в ее динамическом аспекте) - это совокупность нескольких тонких тел, среди которых можно выделить такие, как
Ментальное тело - информация.
Астральное тело - энергия, сила или информация в действии.
Эфирное тело - информационная матрица физического тела.
С этим энергоинформационным телом больше всего путаницы. Разные школы и авторы вкладывают в это понятие разный смысл. Но мы договоримся здесь, что будем понимать под этим совокупность всех тонких тел человека ниже уровня Духа и выше уровня физического тела. Этой договоренности достаточно для описания и понимания технологии.

Схемы управления

Автоматизмы поведения человека, его стереотипные реакции на тот или иной фактор реализуются «программной схемой управления». Каждая Программа является Идеей о некоторой причинно-следственной связи, и представлена статически в причинном теле Духа в виде некоторой голограммы. Обобщенной Мерой Идеи является архетип Змеи. Набор таких программ является содержанием его Сознания. Чтобы проиллюстрировать обоснованность образа змеи как меры идеи-программы в сознании, обратимся к высказыванию швейцарского психоаналитика Эрнста Эппли , стр. 98:
«в непонятном уголке природы живет… образ особых, первобытных сил. Он представляет собой большой символ психической энергии, что согласуется и со всем опытом психологии. Кто во сне повстречает змею, тот встретит глубинные силы души, отчужденные от «я», столь же древние, как, можно сказать, и само это животное первобытного времени».
Геометрически хвост Змеи соответствует Причине, а голова - Следствию. Это объясняется хотя бы той логикой, что прошлое находится за спиной, а будущее впереди.
Обобщенной Мерой программы, изолирующей человека от реальности, является архетип Черепахи. Черепаха - древний архетип, символизирующий собой программу, созданную духом. Человек, проходя через ситуации, создает постулаты, [якобы] способствующие выживанию. Эти постулаты потом влияют на всю его дальнейшую жизнь, хотя и были созданы для конкретной ситуации. Панцирь черепахи - это символ убежища, в которое прячется человек, создающий постулат, «способствующий выживанию», и одновременно символ косности, негибкости.
Постулат (от лат. postulatum - требование) - предложение (условие, допущение, правило), в силу каких-либо соображений «принимаемое» без доказательства, но, как правило, с обоснованием, причём именно это обоснование и служит обычно доводом в пользу «принятия» Постулата. (Большая Советская Энциклопедия).
Постулат структурирует реальность человека определенным образом, сужая все многообразие выбора до некоторого объема возможностей, или, другими словами, он редуцирует или упрощает реальность.
В исследованиях психологов, изучающих сны, фигурирует архетип ЧЕРЕП. Эта та же ЧЕРЕПАХА, т. е. Программа (постулат), только немного иначе выглядит. Как подметил поэт Савелий Гринберг, «В человечьих черепах что-то есть от черепах». А поэты постигают мир через интуицию.
Вот что сказано у Ю.В. Доманского в работе «Архетипические мотивы в русской прозе XIX века. Опыт построения типологии» :
«Архетипическое значение, как правило, внутренне сложно, неоднозначно и включает в себя несколько сем. Так, реконструированный по мифологическому материалу архетип черепахи включает в себя семы фундамента земли, прародителя мира, плодородия, долголетия и прочности, божества моря. В целом же все эти семы входят в архетипическое значение черепахи как основы мира.» Cемы - компоненты лексических значений слов.
Иллюстрацией обоснованности образа черепахи как постулата для меня служит, в первую очередь, мой собственный духовный опыт. И этот опыт полностью согласуется с приведенным высказыванием Ю.В. Доманского, т. к. знаменитое библейское изречение «Да будет свет!» и есть первый постулат творения, т. е. основание мира.
По мере развития человека, его духовного роста, растут возможности его восприятия. Он в большей степени становится способен к наблюдению деталей внешней среды, в которой реализуется стереотип «программной схемы управления». Эта способность к Осознанию деталей среды замыкает часть информационных потоков схемы управления через органы восприятия внешней среды или ситуации. Человек, хорошо осознающий среду, более адекватен ситуации, более тактичен, и его алгоритмика по данной ситуации соответствует «программно-адаптивной схеме управления».
По мере дальнейшего подъема человека к Духу он начинает замечать собственные автоматизмы и их неадекватность требованиям текущего момента. У него появляется мотивация избавиться от ограничений фиксированных программ. Эта мотивация приводит к тому, что он начинает наблюдать за проявлениями в действии этих программ. Сфера его Осознания начинает распространяться на явления его внутреннего мира. Часть информационных потоков схемы управления замыкается на цепи восприятия собственного программного обеспечения, в который входят также и программы, внедренные осознанно или неосознанно другими людьми. Осознание наличия и содержания программ собственного программного обеспечения позволяет прогнозировать собственное поведение и отбраковывать заведомо неоптимальные варианты на этапе проявления причины в энергоинформационном теле в виде Силы до реализации следствия в виде материального действия. Человек начинает также осознавать, что некоторые программы негативно влияют на его физиологию. Такой тип управления соответствует уже «схеме управления Предиктор-Корректор (Предуказатель-Поправщик)». Так как издержки на уровне силового противодействия негативным программам очень велики, и далеко не всегда успешны, то появляется мотивация к выявлению и изменению содержания таких программ или их стиранию. Это возможно при соответствующей квалификации управленца.

Силовой уровень проявления программ

Динамически каждая программа проявляет себя в энергоинформационном теле(ЭИТ) в виде голограммы более плотной материальности, или так называемой Силы, например, Эмоции. Негативная Сила часто часто проявляет себя через интуитивный канал восприятия русского человека в образе Дракона или Змея Горыныча. Пространственно Сила, в зависимости от конкретного содержания создающей ее Программы, может как находиться в более-менее стабильной позиции в Структуре ЭИТ, так и воссоздаваться или подтягиваться с периферии к физическому телу в момент ее активизации.

Развитие психосоматических заболеваний
по схеме Дух => Душа => Тело

Рассмотрим болезни, имеющие в своей основе духовную причину. Болезнь материального тела по этой схеме развивается в 3 стадии. На первой стадии происходит искажение Причинного тела Духа. На рис. 1 показано, как это происходит. В начале причинно-следственной цепочки Человек своим поступком, мыслью, словом или отношением, т. е. «Причиной 0» создает некоторую мыслеформу, которая взаимодействует с Матрицей Меры (Божьего Промысла). На выходе этого взаимодействия, или Божьего Суда, создается некоторая запись «Причина 1» о результате или мере поступка, мысли и т. д. Легко себе представить, что все подобные записи для данного человека сгруппированы в некоторую тонкоматериальную субстанцию, т. к. они имеют сродство, а именно - они все касаются данного человека. Эта субстанция - и есть индивидуальная матрица меры человека или причинное тело его Духа. Совершенно естественно, что причинное тело Духа при жизни человека привязано пространственно к его материальному телу и прочим его тонким телам. Было бы странно, если бы причинное тело человека располагалось на другом континенте или планете, или было привязано к другому человеку.
Эта индивидуальная мера поступка, или причинная запись, может быть познана человеком на уровне проявленности его в душе как некоторого визуального образа, или словесного образа.

Так, в 1-м примере с нарушением баланса потоков образом причинной записи обещания оплаты за услугу была в одном случае «Такса», в другом - «Такси». Смысл обоих образов не противоречит друг другу, образы дополняют друг друга.

1 - уровень Духа или Причины => МЕРА

И, наконец, на третьей стадии информационная матрица Следствия 1/Причины 2 взаимодействует с информационной матрицей органа. Если искажения, вносимые Причиной 2, выходят за пределы коридора нормы, то в органе или системе развиваются сначала функциональные нарушения в материи «Следствие 2 или Причина 3», а через некоторое время - и структурные органические нарушения тканей и клеток в материи «Следствие 3».

3 - уровень Тела или Проявления => МАТЕРИЯ

Диапазон причинно-следственных связей в материальном теле «Причина 3 - Следствие 3» относится к области медицины, которая может с той или иной степенью успешности проводить компенсационное лечение с целью минимизации последствий болезни - например, провести серию операций по резекции желудочно-кишечного тракта для компенсации нарушений, вызванных психологическим стрессом. Правильной коррекцией (термин «лечение» не использую сознательно, т. к. он принадлежит медицине) было бы грамотно отработать Причину 0 для полного выздоровления, или хотя бы Причину 2 для сглаживания стресса и уменьшения остроты заболевания. Такую коррекцию можно было бы назвать целительством, т. е. восстановлением цельности человека, ибо эмоциональный заряд ведет себя, как самостоятельная сущность, диктуя свои правила душе и телу человека, искажая поля клеток и блокируя свободное течение энергопотоков и крови, поэтому стирание такого заряда действительно делает и душу, и тело более цельным.

Взгляд на медицину

Платон мне друг, но истина дороже.
Сократ.
В тех случаях, когда для исцеления коррекцией духовной причины не обойтись, требуется медицинское лечение. Это может быть, например, в запущенных случаях, когда структурные изменения в теле стали уже самостоятельной вторичной материальной причиной болезни. Чтобы понимать правила взаимодействия с медициной и принимать самим, как управленцам, ответственные решения, надо побольше узнать о медицине.
Изучение вопроса по источникам, которые можно найти в Интернете, позволило сформулировать основные особенности и опасности при обращении к возможностям современной медицины:
Применение медицинских процедур там, где не требуется вообще никакого вмешательства. Если учесть побочные эффекты от многих процедур и лекарств, то становится понятно, что в этом случае результатом будет только вред.
Применение методов экстремальной медицины там, где можно обойтись малым вмешательством, учитывающим естественные законы самого организма и природы.
Чрезмерность вмешательства - стрельба по площадям вместо точного попадания. Пример - химиотерапия раковой опухоли, имеющая серьезнейшие отрицательные последствия для всего организма по сравнению с лечением раковой опухоли ядами, где отрицательных последствий значительно меньше при не меньшей результативности.
Возможно наличие у врача иных мотивов, кроме исцеления вашего организма - например, проведение ненужных лично вам исследований, которые нужны ему для диссертации.
Неправильный диагноз. Как следствие - неправильное лечение, затем запущенный случай и оперативное вмешательство для исправления ситуации.
Коммерческие интересы врача, который заинтересован в продаже вам определенных услуг и лекарств, которые вам лично не нужны или даже вредны.
Компенсационное лечение вместо устранения причины. Результат - хроническое течение болезни с обострениями и ремиссиями.
Объективная невозможность для врача уделять пациенту слишком много времени.
Многочисленные вредные побочные эффекты от современных лекарств.
Врачебная ошибка на стадии лечения
Вредные последствия от применения лекарств могут наступить спустя десятилетия. Например, в начале 1992 года в моем организме после приема двух таблеток сульфадимезина рванула химическая бомба, дремавшая там много лет и заложенная еще в детстве, когда меня пичкали сульфадимезином и сульфадиметоксином. Через полчаса после приема таблеток в некоторых местах тела начался сильный зуд, и с них кожа слезла на глазах большими лоскутами. Как выяснилось после аллергических проб, это реакция на сульфаниламиды, что встречается все чаще и чаще, о чем мне поведал лечащий врач. Результат - почти два месяца дома на больничном, куда же без кожи-то.

По врачебным ошибкам приведу цитату из статьи, где приводятся данные из исследования независимой организации Commonwealth Fund:

По статистике, в 2005 году в больницах США для 34% пациентов было либо назначено неправильное лечение, либо поставлен неверный диагноз, или же в ходе лечения была допущена врачебная ошибка. Второе место - 30% - у Канады, третье место у Австралии - 27%, четвертое у Германии - 23%, и пятое у Великобритании - всего 22%.

Согласно данным Института медицины Национальной академии наук США (1999), в структуре причин смерти врачебные ошибки занимают пятое место, опередив такие распространенные заболевания, как сахарный диабет, пневмонию, болезнь Альцгеймера и почечную недостаточность.
Настоятельно рекомендую прочитать книгу американского врача-педиатра «Исповедь еретика от медицины». Как знать, возможно, в серьезных ситуациях это поможет вам сохранить свое здоровье, а может быть, и жизнь.

О личной ответственности

Напутствия Читателю

На Бога надейся, а сам не плошай
(Народная мудрость).
В народе говорят «Хочешь сделать хорошо - сделай сам». Из этого не следует, конечно, что мы должны перейти на натуральное хозяйство, все-таки век специализации. Однако принимать решения следует все-таки самому, а не перекладывать эти решения на тех, кто готов вами управлять. Будьте управленцем, не отдавайте свою причинность. Вы - причина своей жизни и своего здоровья, а не следствие чужого решения.
Поэтому изучите свою проблему, ознакомьтесь со всем спектром знаний и мнений по вашей проблеме. В век Интернета это на удивление нетрудно. Выделите главные направления. Оцените фактор времени. Если есть запас времени, то сделайте безопасные и недорогие пробные шаги в направлении каждой версии. Получите консультации у разных специалистов, в том числе не у медиков, а у специалистов в области «причинных» (кармических) болезней. Возможно, что причина вашей болезни чисто духовная, или, другими словами, психологическая. Если это так, то вы не решите ее скальпелем, химией, радиацией, гормонами или антибиотиками, либо это решение будет временным и неоптимальным.
Попробуйте взвесить стоимость и необратимость ваших решений. Не уподобляйтесь тем, кто лучше вырежет почку, чем попытается её спасти, или с легкостью соглашается на операцию коронарного шунтирования вместо того, чтобы элементарно укрепить свое сердце дозированными аэробными нагрузками и почистить свои сосуды, хотя бы наведя порядок в своем питании.
Есть такое понятие «Треугольник Управление-Знание-Ответственность». Суть его в том, что вершины треугольника образуют триединство, т. е. являются взаимосвязанными и взаимозависимыми.
Например, если вы начали с Управления(самолечения), т. е. стали сами себя лечить, опираясь на чужой опыт и книжки, то постепенно у вас станет накапливаться свой собственный опыт, т. е. Знания, и набив собственные шишки и осознав свою Ответственность за содеянное, вы станете фильтровать Знания из разных источников, выстраивая их в свою систему Знаний. Вам повезет, если вы при этом не наломаете дров. Лично я начал с этого. И, конечно, кое-какие дрова наломал.
Если вы начали с Ответственности и сознательно стали Причиной в области вашей Ответственности, то вы или найдете необходимые вам Знания или, если не найдете, создадите их сами, как это сделал я, и ваши возможности как Управленца возрастут. У меня лично это был второй этап, после того, как мне не хватило чужого опыта и я в нем разочаровался.
Если вы приобрели Знания, то увеличиваются ваши возможности Управления и возрастает ваша Ответственность за качество этого Управления и использование Знаний. Этот подход я применяю постоянно, используя разработанный мной Метод Сенсометрии или используя Интернет в качестве суперсправочника.
Этот мир в высшей степени справедлив. Если вы относитесь к себе, как к куску мяса с мозгами, и упорствуете в своем заблуждении, то вы заслуживаете такого же отношения и от других. Другими словами, все другие возможности для вас будут закрыты. Ибо что ищешь, то и находишь.
Если вы отказываетесь от личной ответственности и надеетесь на чудо, то только чудо вам и может помочь. А чу-до - это «чужое дао». Для дикаря, например, и телевизор - чудо, как вещь для него совершенно чуждая и лежащая вне области его представлений и понимания. Телемастер же рассчитывает на свой разум и знания. А потребитель - на телемастера. Инженерный подход применим и к решению проблем человеческой машины, несмотря на её невероятную сложность. Есть такое высказывание В.О. Ключевского: «Закономерность исторического явления обратно пропорциональна его духовности». Это высказывание справедливо и для управления своим здоровьем. Чем выше ваш уровень как управленца, или, другими словами, чем в большей степени вы - причина самого себя, тем меньше вероятностная предопределенность негативных сценариев в вашей личной истории, в том числе и в истории вашего здоровья.
Учитесь Различению. Про Различение специалистов в области медицины можно прочитать, например, у Мендельсона. Про Различение специалистов в области духовной (кармической) диагностики и коррекции рискну дать рекомендации, т. к. я осознаю собственную Ответственность за имеющиеся у меня Знания. Поэтому я имею моральное право и обязан Управлять в соответствии с моими Знаниями в данной области. Мои рекомендации и есть такое Управление.
Не обращайте внимания на многочисленные регалии и звания. В век рынка все это либо можно купить, либо оно немного стоит само по себе. Избегайте также всяких «потомственных» целителей. Оно из той же области. Это все маркетинг, за редким исключением.
Специалистов, практикующих черную магию и привороты, избегайте в любом случае. С этикой у них не в порядке. До добра это не доведет. Мне доводилось проводить диагностику подобных случаев.
У магов, сочетающих свою практику с церковными обрядами, независимо от их результативности, в голове мировоззренческий коктейль. Тут как в анекдоте про баню «Абрам, ты либо штаны надень, либо крестик сыми».
При выборе специалиста-диагноста посмотрите, на что делается упор - на знания, которые он для вас добывает из неизвестного и которые вы сами в состоянии оценить с его помощью, или на веру, признаками которой могут быть напускание тумана, всякие мудреные слова и подавление авторитетом. Даже самые сложные понятия могут быть непротиворечиво разъяснены, даже если эти понятия или образы на первый взгляд непривычны, причудливы и странноваты. Чем более инженерным и рациональным является подход диагноста к вашей проблеме, тем больше вероятность, что он в этом что-то понимает и что-то реально может. И наоборот, чем больше он грузит вас мистикой, космическим и божественным, тем он меньше способен к рациональному осмыслению вашей ситуации, т. е. не владеет предметом в должной степени. Из этого не следует, конечно, что я призываю читателя игнорировать божественный и космические уровни управления, но всего должно быть в меру, и все должно быть к месту. Судить же об этом поможет вам только собственное чувство меры.
При выборе специалиста оцените, на каком уровне работает целитель - на уровне Энергоинформации, сиречь Силы, или на уровне Меры, она же Причина или Программа. Энерготерапевт или Космоэнергет может разрядить Силу, и для некоторых случаев этого может быть достаточно, например, для разрядки накопленного эмоционального стресса. В других случаях Сила будет восстанавливаться из управляющей матрицы Причины, т. к. Сила и создается Программой Причины. Аналогично, вода в вычерпанном до дна колодце через некоторое время наберется опять из подземных источников. Пресловутое отрубание «кармических хвостов», высмеянное М. Задорновым, и есть такой чисто энергетический подход.
И наконец, займитесь самообразованием в области Духа и Меры, а также приобретением навыков доступа через интуицию к Причине и навыков причинной коррекции.

Окупится сторицей. В рамках проекта «Целительная ИСКРА Духа» могут быть разработаны соответствующие семинары-тренинги, если они будут востребованы.

===========================================

Источники информации.

ВП СССР, «Мертвая вода», Ч.1, редакция 1998 года.
Ганс Бидерманн, «Энциклопедия символов», Издательство «Республика», Москва, 1996 год.
Литературный текст. Проблемы и методы исследования. IV Сборник научных трудов, Тверь, 1998, http://lib.rus.ec/b/161347/read Публикуемая статья является авторской работой и выражает личную точку зрения автора на рассматриваемые вопросы.
Вы можете связаться с автором через наш форум, в котором он участвует под ником Рамай.
Редакция сайта.

Основные принципы формирования здоровья. Интегративный подход к управлению здоровьем. Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова «Медицинская валеология», 200 г. Курс ПК «Технологии формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в образовательной среде в условиях реализации ФГОС» Габер Ирина Владимировна, заведующая кафедрой охраны здоровья и ОБЖ НИПКиПРО, к.м.н.

Науки о здоровье человека Здоровье является очень сложной категорией, представляет собой результат взаимодействия индивида и окружающей среды – условий его существования, ведущих мотивов его жизнедеятельности и мироощущения в целом. ВАЛЕОЛОГИЯ – теория и практика формирования, сохранения и укрепления здоровья индивида с использованием медицинских и парамедицинских технологий. Предмет валеологии – индивидуальное здоровье человека (Г.Л. Апанасенко, 2000). ЭКОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА – синтезирующая наука, которая изучает закономерности взаимодействия людей с окружающей средой, вопросы народонаселения, сохранения и развития здоровья, совершенствования физических и психических возможностей человека (В.П. Казначеев, 1983).

Наука о здоровье - валеология Сохранение и укрепление здоровья представляет собой по сути проблему управления здоровьем. Процесс управления состоит из следующих формальных этапов: 1. сбор и анализ информации о состоянии объекта, его прогноз; 2. Формирование программы управляющих действий, её реализация; 3. Анализ адекватности и эффективности управляющей программы (обратная связь).

Источники возникновения валеологии Санология (С.М. Павленко, С.Ф. Олейник, 60-е гг. XX века) – учение о противодействии организма болезни, в основе которого лежит «саногенез» - динамический комплекс защитно-приспособительных механизмов (физиологического или патологического характера), возникающий при воздействии чрезвычайного раздражителя и развивающийся на протяжении всего болезненного процесса – от состояния предболезни до выздоровления. Физиология экстремальных состояний (Р.М. Баевский, Г.Л. Апанасенко и др., 70-е гг.) – сформировано понятие «донозологическая диагностика» Нормология (А.А. Корольков, В.И. Петленко, 70 – 80-е гг.) - "нормальных" людей вообще не существует, так как каждый человек в том или ином отношении представляет "отклонение от нормы", то есть каждый из нас "в известном смысле ненормален". В реальной действительности нет никакой нормы, она фикция, создаваемая разумом для практического удобства по соглашению между учеными- медиками. Норма это зона оптимального функционирования системы. Под оптимальным функционированием понимается работа системы с максимально возможной слаженностью, надежностью, экономичностью, эффективностью. Оптимальный режим работы организма и является его нормальным режимом. Определение нормы как функционального оптимума позволяет наметить новые пути поисков в медицинской теории и практике, раскрыть связь нормы и здоровья. Валеология (1. Брехман Израиль Ицкович (Владивосток), фармаколог, изучал роль адаптогенов и сформировал научное направление –фармакосанацию, 1987 г. «Введение в валеологию – науку и здоровье». Valeo – здравствовать. 2. Г.Л. Апанасенко Геннадий Леонидович (Киев), спортивная медицина, 1985 г.). Первое пособие по медицинской валеологии появилось в Алтайском ГМИ в 1989 году при кафедре нормальной физиологии (В.П. Куликов). Учебный предмет «Валеология» появился в пединститутах. Валеология ограничивает круг своих интересов проблемой индивидуального здоровья. Health promotion и Health education – аналоги валеологии за рубежом.

Валеология как наука Абсолютная болезнь и абсолютное здоровье немыслимы, между ними существует бесконечное множество форм связей и взаимных переходов (здесь имеется в виду биологический субстрат этих состояний). Соотношение процессов здоровья и болезни (их биологической основы) можно представить как систему сообщающихся сосудов: чем выше уровень здоровья, тем меньше возможность развития и манифестации патологического процесса, и наоборот: развитие и проявление патологического процесса возможны лишь тогда, когда сказывается недостаточность резервов здоровья вследствие их ослабления или мощности действующего фактора (факторов). На рисунке схематически изображены взаимоотношения биологических процессов здоровья (I) и болезни (II), а также медико- социальные состояния (1 – 3), определяемые этими взаимоотношениями. При высоких резервах механизмов здоровья и при наличии иногда очень выраженных изменений в органах и системах (спортсмен с пороком сердца) сохраняется состояние «Здоровье», то есть у индивида отсутствуют ограничения в реализации им биологических и социальных функций. При снижении резервов здоровья даже в обычных условиях жизнедеятельности может формироваться патологический процесс с ограничением социальных «степеней свободы». Рис. 1. Взаимоотношения процессов здоровья (I) и болезни (II), а также состояния (1 - 3), определяемые этими взаимоотношениями. 1 здоровье, 2 предболезнь, 3 болезнь. Заштрихованы часть процессов и состояния, диагностируемые ортодоксальными методами 2 1 III 3

Валеология как наука Исторически сложилось так, что объектом приложения усилий медицины всегда был больной человек и среда, в которой проходит жизнедеятельность индивида. Здоровый человек не попадал в поле зрения врача. Это привело к тому, что весь процесс снижения уровня здоровья, формирование предболезни и начальных (неманифестированных) форм заболевания проходил без контроля врача, а главное без активных мероприятий, способных предотвратить негативное развитие событий. Именно поэтому главным объектом валеологии является здоровый человек и человек, находящийся в "третьем состоянии". Возможность с использованием валеологических технологий выявить лиц с низким уровнем здоровья и, используя методы оздоровления, вывести их за пределы "третьего состояния", можно характеризовать как идеальный вариант первичной профилактики. Методологические основы валеологии: 1. Валеология рассматривает здоровье человека как самостоятельную социально-медицинскую категорию, сущность которой может быть количественно и качественно охарактеризована прямыми показателями и которой можно управлять (формировать, сохранять, укреплять). 2. Между здоровьем и болезнью существуют переходные состояния. При этом здоровье рассматривается как более общая категория по сравнению с предболезнью и болезнью. Предболезнь ("третье состояние") и болезнь частный случай здоровья, когда уровень его снижен или имеются его дефекты. 3. Подход к человеку и его здоровью, используемый в валеологии, интегративный (системный), холистический (от holos целостный). Методы воздействия преимущественно немедикаментозные, естественные. 4. Разработка теоретических принципов санологии отвечает задаче формирования общей теории медицины, соединяющей философское осмысление сущности здоровья, болезни и переходных состояний.

Человек и его здоровье с позиций системного подхода К пониманию целостности человека можно приблизиться с помощью системного подхода. Система представляет собой совокупность элементов и связей между ними, функционирующих как единое целое и имеющих единую цель функционирования. Человек это система с пирамидальным принципом построения (так называемая пирамида Maslow). Вслед за древними греками в ней мы выделим три уровня низший, телесный (греч. soma тело), средний, психический (греч. psyche душа), и вершину духовный элемент (греч. nous дух). Пирамида имеет свои законы организации. Организация эта иерархична и определяющим, задающим режим деятельности всей системы элементом является вершина. Как известно, системообразующим фактором является конечный результат, цель функционирования системы. Структура системы определяется целью, и изменение цели требует изменения структуры. Нарушения в структуре, естественно, снижают вероятность достижения цели. Выделяют четыре базовые цели жизни человека. На соматическом уровне их две: выживание, т.е. формирование и сохранение своей индивидуальной биологической структуры, и репродукция, обеспечивающая интересы вида, сохранение популяции. На психическом уровне человек стремится реализовать себя как личность, т.е. прожить полноценную жизнь в обществе. В высшей сфере, сфере сверхсознания, человек совершает внутренний путь психической трансформации, развивая альтруизм, пытаясь понять себя и Мир, себя в Мире, пройти жизнь в согласии со своими индивидуальными наклонностями, т.е. состояться как творец, духовная индивидуальность. Естественно, предпочтение может отдаваться разным целям в зависимости от уровня развития индивида и обстоятельств его жизни.

Человек и его здоровье с позиций системного подхода Согласно структуре целей жизни человека определяются отдельные аспекты валеологии как науки: 1) индивидуальное физическое здоровье (диагностика, прогнозирование, формирование, сохранение и укрепление) и адаптация, проецирующиеся на стратегию выживания; 2) репродуктивное здоровье во всем многообразии этой проблемы; 3) психическое здоровье и управление им; 4) роль высших аспектов сознания в сохранении здоровья. С помощью системного подхода наиболее глубоко проанализирован биологический уровень человека. Как биосистема организм имеет следующие особенности: 1. Способность к сохранению индивидуального существования за счет самоорганизации. К проявлениям самоорганизации прежде всего относятся способность к самообновлению. Это качество связано с постоянным взаимным обменом организма с окружающей средой веществом, энергией и информацией. Поддержание степени упорядоченности выражается в гомеостазе. Непрерывность обмена со средой обеспечивает динамическую устойчивость системы, т.е. сохранение ее в движении. Нарушение этого движения вызывает заболевания. Вторым проявлением самоорганизации является способность системы к саморегулированию. Она основана на прямых и обратных информационных потоках между элементами системы. Обратные связи могут быть отрицательными (тормозящими, стабилизирующими) и положительными (стимулирующими), обеспечивающими развитие системы либо (в условиях патологии) ее разрушение. Как правило, слабые сигналы являются активизирующими, а те же сигналы, но большей силы, оказывают тормозящее действие. Отсюда представление о дозозависи-мости регуляторных эффектов. Третьим проявлением самоорганизации биосистемы является способность к самовосстановлению. Это качество обусловлено прежде всего регенерацией. 2. Способность к саморазвитию. Онтогенез является генетически запрограммированным. Одна гистогенетическая программа закономерно сменяет другую, будучи подготовлена ею. Это универсальное свойство живого проявляется закономерно в старении и смерти. 3. Самовоспроизведение. Реализация этого свойства основана на передаче потока генетической информации следующим поколениям организмов. Способность одновременно реализовывать все вышеперечисленные качества определяет феномен биологической жизни.

Человек и его здоровье с позиций системного подхода Современные научные представления о человеке включают наличие у него, наряду с физическим телом, ещё биополя. Человек функционирует как колебательный контур. Наиболее активными генераторами энергии в нём являются мозг и сердце. Научное изучение биополя началось с открытия эффекта Кирлиан. Поскольку биополе несет информацию о состоянии структур тела, его коррекция является обязательной в практике оздоровления. Видимая часть поля называется аурой. Наиболее интенсивна она вокруг головы. Человек не только трансформирует протекающие через него информационно- энергетические потоки, но и сам при этом меняется. О существовании биополя известно с глубокой древности, и воздействие на него широко использовалось в медицине. На своем известном рисунке человека, демонстрирующем правило золотого сечения, Леонардо да Винчи изобразил не только физическое тело, но также энергетическую и информационную структуру (биополе).

Человек и его здоровье с позиций системного подхода "С давних пор человек стремится окружать себя красивыми вещами. Уже предметы обихода жителей древности, которые, казалось бы, преследовали чисто утилитарную цель - служить хранилищем воды, оружием на охоте и т.д., демонстрируют стремление человека к красоте. На определенном этапе своего развития человек начал задаваться вопросом: почему тот или иной предмет является красивым и что является основой прекрасного? Уже в Древней Греции изучение сущности красоты, прекрасного, сформировалось в самостоятельную ветвь науки - эстетику, которая у античных философов была неотделима от космологии. Тогда же родилось представление о том, что основой прекрасного является гармония. Красота и гармония стали важнейшими категориями познания, в определенной степени даже его целью, ибо в конечном итоге художник ищет истину в красоте, а ученый - красоту в истине. Красота скульптуры, красота храма, красота картины, симфонии, поэмы... Что между ними общего? Разве можно сравнивать красоту храма с красотой ноктюрна? Оказывается можно, если будут найдены единые критерии прекрасного, если будут открыты общие формулы красоты, объединяющие понятие прекрасного самых различных объектов - от цветка ромашки до красоты обнаженного человеческого тела?.....". "Формул красоты" уже известно немало. Уже давно в своих творениях люди предпочитают правильные геометрические формы - квадрат, круг, равнобедренный треугольник, пирамиду и т.д. В пропорциях сооружений отдаются предпочтение целочисленным соотношениям. Из многих пропорций, которыми издавна пользовался человек при создании гармонических произведений, существует одна, единственная и неповторимая, обладающая уникальными свойствами. Эту пропорцию называли по разному - "золотой", "божественной", "золотым сечением", "золотым числом", "золотой серединой".

В основе золотого сечения лежит простая пропорция, которая хорошо видна на рисунке золотой спирали: Человек и его здоровье с позиций системного подхода К примеру, в правильной пятиконечной звезде, каждый сегмент делится пересекающим его сегментом в золотом сечении (т. е. отношение синего отрезка к зелёному, красного к синему, зелёного к фиолетовому, равны 1.618) Принято считать, что понятие о золотом делении ввел в научный обиход Пифагор, древнегреческий философ и математик. Есть предположение, что Пифагор свое знание золотого деления позаимствовал у египтян и вавилонян. И действительно, пропорции пирамиды Хеопса, храмов, предметов быта и украшений из гробницы Тутанхамона свидетельствуют, что египетские мастера пользовались соотношениями золотого деления при их создании. Леонардо да Винчи также много внимания уделял изучению золотого деления. Он производил сечения стереометрического тела, образованного правильными пятиугольниками, и каждый раз получал прямоугольники с отношениями сторон в золотом делении. Поэтому он дал этому делению название золотое сечение. Так оно и держится до сих пор как самое популярное. В живой природе широко распространены формы, основанные на "пентагональной" симметрии (морские звезды, морские ежи, цветы). Все изысканной красоты фигуры, которые образуют снежинки, все оси, окружности и геометрические фигуры в снежинках также всегда без исключений построены по совершенной четкой формуле золотого сечения.

Тело человека и золотое сечение. Человек и его здоровье с позиций системного подхода Пропорции различных частей нашего тела составляют число, очень близкое к золотому сечению. Если эти пропорции совпадают с формулой золотого сечения, то внешность или тело человека считается идеально сложенными. Если принять центром человеческого тела точку пупа, а расстояние между ступней человека и точкой пупа за единицу измерения, то рост человека эквивалентен числу Золотое сечение в скульптуре, в архитектуре, в музыке, в поэзии, в шрифтах и бытовых предметах, живописи, фотографии, космосе Оптимальные физические параметры внешней среды подчиняются закону золотого сечения. принцип золотого сечения – высшее проявление структурного и функционального совершенства целого и его частей в искусстве, науке, технике и природе.

Основные принципы формирования здоровья 1. Забота о здоровье человека начинается с доэмбриональ-ного периода и выражается в профилактике гаметопатий и общем оздоровлении будущих родителей. Только полноценная генетическая информация в гаметах матери и отца позволяет давать положительный прогноз здоровью будущего ребенка. 2. Очевидно, что максимум усилий по формированию здоровья должен приходиться на ранние этапы жизни, на период активного соматического формообразования и психического становления. Однако поскольку человек постоянно меняется, этот аспект подлежит контролю на протяжении всей жизни, особенно в критические периоды (половое созревание, климактерий и др.), когда происходит смена онтогенетических программ, изменение гормонального статуса и организм как система находится в неустойчивом состоянии. От грамотной медицинской "настройки" организма в эти периоды зависит эффективность его дальнейшего функционирования.

Основные принципы формирования здоровья. Управление процессом формирования здоровья во внутриутробной фазе развития Основные принципы формирования физического здоровья человека на внутриутробном этапе развития: профилактика гаметопатий (наследственные дефекты, патогенные влияния окружающей среды, перезревание гамет (при снижении проходимости труб), хромосомные аномалии и др.); оздоровление будущей матери (до "безопасного" уровня здоровья), позволяющее ей в полной мере адаптироваться к беременности и создать оптимальную среду для развития плода (профилактика плацентарной недостаточности – профилактика генитальной патологии матери, абортов; десинхронизации яичникового и маточного цикла и др.); защита матери от патогенных влияний окружающей среды, особенно в критические для плода периоды внутриутробного развития: а) первая неделя внутриутробного периода, заканчивающаяся имплантацией; б) закладка органов, в том числе плаценты так называемый период плацентации и большого органогенеза (3 12 нед); в) рождение, являющееся самым сильным стрессом в жизни человека (так называемый стресс рождения). Большинство пороков развития формируется в период большого органогенеза. Позже могут возникать пороки в тех органах и системах, в которых еще продолжается формообразовательный процесс (ЦНС, половая, сердечно- сосудистая системы). ; отсутствие стрессов, позволяющее сохранить "доминанту беременности"; образ жизни будущей матери, удовлетворяющий всем потребностям плода и обеспечивающий слабые тренирующие воздействия на его организм; постоянный контроль за состоянием здоровья матери и профилактика возможных нарушений.

Основные принципы формирования здоровья. Некоторые принципы формирования физического здоровья ребенка обеспечение оптимальных условий жизни (высокие требования к среде обитания); здоровый образ жизни ребенка; грамотное формирование соматической конституции (до 5 – 6 лет. Своевременная коррекция осанки: «наше здоровье в нашем позвоночнике». Критические периоды – неустойчивость функций, десинхронизация: 6-7 лет, период полового созревания. Физическая защищенность и отсутствие стрессов, т.к. стресс замедляет рост и половое созревание. Питание. Достаточный сон.); своевременное и адекватное применение развивающих, гармонизирующих, тренирующих воздействий, обеспечивающих неуклонное повышение уровня здоровья: физическая тренировка, гипоксия, закаливание; специфическая и неспецифическая профилактика заболеваний.

Основные принципы формирования психического здоровья профилактика стресса рождения. Формирование психического здоровья начинается еще во внутриутробный период. Плод находится в психическом резонансе с матерью, ощущая ее психическое напряжение, отношение к себе. В психогигиену беременной женщины вводятся такие положительные моменты, как психическое спокойствие, радостное настроение, любовь к будущему ребенку, общение с природой, занятие искусствами и др. конфликты матери и отца во время беременности, заложенные в подсознание плода как отрицательный материал, могут в дальнейшем осложнить отношения с отцом и вообще с представителями мужского пола. Последнее может быть серьезной проблемой в будущей семейной жизни девочек. - здоровая психоэкология в семье, школе, обществе ровесников. Обеспечение достаточного сенсорного контакта с матерью (прикосновения, поглаживания, обьятия) после рождения и в более позднем возрасте (особенно до 6 лет) избавляет ребенка от страхов и последующих неврозов, прививает ему способность любить. Согласно статистике, дети, выросшие в домах малютки и испытывающие дефицит материнского тепла и ласки, в дальнейшем страдают от психологических проблем при организации собственной семьи. Дети, не имеющие ощущения физической защищенности в возрасте до 1,52 лет, становятся агрессивными, пытаются защитить себя сами. наличие развивающей среды и конкретных наставников; - особое внимание к психическому здоровью ребенка в критические периоды развития. своевременная профилактика психоэмоциональных стрессов, психокомплексов, неврозов. Психическая конституция формируется примерно в возрасте до 12 лет. Адекватное поведение родителей и учителей, соответствующая организация жизненной среды, постоянные развивающие воздействия в этом возрасте способствуют оптимальному раскрытию психических потенций ребенка. Невыполнение этих требований ведет к появлению страхов и психокомплексов. Психокомплекс сопровождает человека всю жизнь, деформируя его характер и создавая множество проблем (комплексы "недолюбленное родителями", "недооценки учителями", "незнайки и неумейки"). Можно ли сформировать личность без комплексов? Нет. Ибо любое воспитание это адаптация человека к социальной жизни, связанная с наложением определенных запретов (и соответственно подавлением некоторых собственных желаний), с подчинением "Я" общественным интересам. Каждая социальная формация требует своего набора необходимых запретов. Однако превышение "критической величины" при этом ведет к отрицательным результатам, и именно этот аспект, наряду с коррекцией последствий психо-травмирующих ситуаций, является объектом внимания валеологов.

Интегративный подход к управлению здоровьем Из представления о человеке как открытой системе пирамидального типа вытекает следующее. 1. Системный принцип организации определяет функционирование человека как единого целого, т. е. его внутреннее единство. При этом центром интеграции является вершина пирамиды. 2. Как открытая система, постоянно обменивающаяся с окружающим пространством информацией, энергией и веществом, человек един с этим пространством, хотя и неравновесен по отношению к нему. Таким образом, человек целостен внутри себя и с окружающим миром.

Интегративный подход к управлению здоровьем Управление здоровьем это управление механизмами валеогенеза, т.е. механизмами самоорганизации живой системы, обеспечивающими ее динамическую устойчивость. При этом выделяются аспекты формирования, сохранения и укрепления здоровья. Формирование здоровья – рассмотрен выше. Сохранение здоровья включает в себя соблюдение принципов здорового образа жизни (медицинские аспекты) и возвращение утраченного здоровья (оздоровление), если уровень его приобрел тенденцию к снижению. Под укреплением здоровья понимают приумножение его за счет тренирующих воздействий. Поскольку с возрастом уровень здоровья естественно снижается, поддержание его в прежнем диапазоне требует дополнительной активности. Наиболее универсальными тренирующими воздействиями являются физическая и гипоксическая тренировки, закаливание. Интегративный подход составляет методологическую основу практики сохранения и укрепления здоровья. Воздействия, используемые при этом, являются преимущественно естественными, немедикаментозными (очищение организма, оздоровительное питание, закаливание, двигательные и гипоксические тренировки, психоразгрузки, мануальные воздействия и др.). Ни одна деятельность человека не будет достаточно эффективной, пока она не осознана и не подкреплена информационно. Поэтому важнейший компонент в практике оздоровления это просветительская работа и формирование активной позиции по отношению к своему здоровью, мотивации к поддержанию его уровня в "безопасной зоне". При этом человек должен быть вооружен знанием, как ему организовать здоровый образ жизни с учетом индивидуальных биологических и психических особенностей.

Интегративный подход к управлению здоровьем Некоторые аспекты управления здоровьем: Оптимизация жизненного пространства человека; Биоритмы и здоровье; Сохранение и укрепление биополевой структуры человека; Очищение организма; Питание; Дыхание; Психосоматическая гармонизация; Роль высших психических аспектов в сохранении и восстановлении здоровья

Интегративный подход к управлению здоровьем. Оптимизация жизненного пространства человека Макроэкологический аспект, касающийся региона проживания. Ионизирующая радиация, химические агенты, пестициды и др. Неспецифические механизмы повреждения: активация перекисного окисления и влияние на геном клеток. Микроэкологический (жилище, рабочее место, одежда, пища). Энергетические и психологические основы экологии жилища отражены в китайской системе фэн-шуй, которая представляет дом как модель мира. Наилучшей формой жилища считается природная, естественная форма, т. е. без острых углов (идеально форма соты, восьмиугольник). Поэтому в современных домах при расстановке мебели желательно срезать углы, вводить в интерьер побольше кругов, овалов, завитушек. Лучшая крыша для здания остроконечная (луковичная, шатровая и др.). Высота потолка должна быть соизмерима с ростом человека (до 3,5 м). Чтобы энергетические потоки не оказывали раздражающего действия, двери и окна в комнатах не должны располагаться на одной прямой. Анфилада комнат это некомфортная форма постройки. Преобладание естественных материалов в структуре дома и предметах обихода важно для хорошего самочувствия. Синтетика отрицательно влияет на электрические параметры тела. Неблагоприятно отражается на самочувствии также работа вибрационных приборов, телевизора. Желательно наличие в доме положительно действующих на человека объектов природы (растения, камни) и произведений искусства. Особого внимания заслуживает влияние шума и громкой музыки с ритмами деструктивного действия. В природе нет деструктивных ритмов, шум является сигналом тревоги. Поэтому в шумной среде человек независимо от того, осознает он это или нет, находится в состоянии напряжения. Здоровье человека имеет прямую связь с наличием в жилище или на рабочем месте биопатогенных зон: естественного (связанные с разломами почвы, подземными водами или перекрестами так называемых магнитных сеток Земли) и искусственного, техногенного происхождения. В магнитном каркасе Земли различают несколько сеток (сетка Хартмана, Курри и др.). В узле сетки наблюдается усиленное движение энергий, и человек, находясь в нем, сначала "промывается" энергией, а потом начинает ее терять. Это приводит к снижению уровня здоровья и болезням. Если жилище или рабочее помещение целиком находится в биопатогенной зоне, его следует покинуть. Если узел сетки Хартмана (или другой) находится в области спального либо рабочего места, нужно сделать перестановку либо нейтрализовать патогенное влияние с помощью различных приспособлений (металлические кольца, пирамиды и др.). Находясь в биопатогенной зоне, больной никогда не выздоровеет, а ребенок будет болеть и плохо развиваться.

Интегративный подход к управлению здоровьем. Оптимизация жизненного пространства человека Психоэкологический аспект. Человек, как известно, имеет базовые потребности, среди которых первое место занимает желание биологической и личностной безопасности. В психической деятельности это проявляется потребностью в уважении, авторитете, обеспеченности определенных прав. Поэтому основным правилом общения должно быть признание права за другим на самостоятельное мнение, выбор, стиль жизни, т. е. на самовыражение себя как личности. Стремление насильственно (агрессия, критика, отчасти спор) управлять поведением другого разрушает отношения. У человека существуют также психические потребности более высокого уровня. К ним относится стремление к сочувствию и пониманию. И это всегда учитывается мастерами коммуникаций. Потребность в симпатии, любви неистребима так же, как непреходящим является поиск единомышленников, своей ментальной среды, учителей и учеников. Истинное общение это общение равных, открытых, уважающих, понимающих и симпатизирующих друг другу, конструктивно решающих общие проблемы людей. Обучение культуре общения это самый верный путь к предупреждению психоэмоциональных стрессов и сохранению здоровья. Биоэнергоэкологический аспект. Биоэнергоэкология занимается сохранением и восстановлением целостности, высоких количественных показателей и качества биологического поля человека при воздействии на него объектов живой и неживой природы. Чтобы человек был здоров, его жизненное пространство должно иметь определенные энергоинформационные характеристики. К основным факторам, формирующим и изменяющим биополе, можно отнести следующие: генетические и конституциональные (они являются главными), космические, климатические, территориальные (биопатогенные зоны), образ жизни, окружающая социальная среда (люди) и материальные объекты; стрессы, алкоголь, болезни. Биопатогенные зоны – см. выше. Биоэнергоинформационные воздействия. Био-полевые влияния являются существенным компонентом общения, особенно длительного, и определяют комфорт и дискомфорт при этом. Поскольку при общении в группах создается единое биополе, то неизбежно более слабые при этом "подпитываются", оздоравливаются. Однако этот естественный механизм иногда может играть отрицательную роль. Например, постоянный контакт (сон в одной комнате) очень старых и энергодефицитных людей с маленькими детьми, также требующими для своего роста и развития больших количеств энергии, часто заканчивается болезнями детей. То же самое относится к двум детям: энергетически более слабый еще более слабеет и заболевает. По той же причине кровать должна быть индивидуальной (за исключением супружеской). Периодическое нахождение в кровати родителей (матери) допускается для детей только дошкольного возраста, т.к. мать в этом возрасте является естественным энергетическим донором для ребенка. С биополевой структурой человека связано понятие так называемой личной территории, окружающей физическое тело. Это пространство (по А.Пизу, 1995) можно разделить на четыре зоны: интимная (1546 см), которая охраняется как собственность; личная (до 1,2 м), в которой могут проходить деловые и приятельские встречи, социальная (до 3,6 м) и общественная (более 3,6 м). Потребность в соблюдении границ личной территории и в наличии физической территории, где человек может уединиться, является инстинктивной, имеет физический, биоэнергетический и психологический аспекты. Поэтому сужение личной территории, скученность в жилище вызывают напряжение, агрессию, невроз (так называемый стресс перенаселения). С той же инстинктивной потребностью человека в "личном" связано желание иметь персональные предметы обихода (кровать, стул, чашку и т.д.), одежду. Вещи приобретают информационно-энергетические отпечатки своего владельца, что создает у него состояние комфорта при пользовании этими вещами. Точно так же на вещах, произведениях искусства, кулинарных изделиях остаются "следы" их творцов, которые затем оказывают свое действие на потребителей. Для поддержания своей энергетической структуры и психики в хорошем состоянии человек должен окружать себя материальными объектами, комплементарными ему по информационно-энергетическим параметрам.

Интегративный подход к управлению здоровьем. Биоритмы и здоровье Ритмы являются временной организацией жизни. Формирование биоритмов имеет эндогенный источник, но модулируется влиянием окружающей среды. Нарушение биоритмической структуры это показатель ухудшения качества здоровья и снижения его уровня. Для валеолога наиболее интересны в биоритмологии хронодиагностика и хронофармакология с хронотерапией. Хронодиагностика это определение хронотипа человека и хронолабильности. Под первым понимают определение характера суточного ритма бодрствования и сна ("жаворонки", "филины", "голуби"), под вторым устойчивость, прочность биоритмической структуры. С суточным ритмом синхронизировано около трехсот физиологических функций. Восстановление суточного ритма после его нарушения может происходить в разных режимах: у одних людей быстро, у других медленно и часто не в полной мере. О последних говорят, что у них высокая хронолабильность, и это свидетельствует о слабости механизмов работы "биологических часов". У таких людей чаще наблюдаются нарушения регуляции функций, легче возникают болезни. При рассмотрении биоритмологических аспектов оздоровления выделяются два момента: 1) влияние оздоровления на собственные ритмы организма; 2) влияние фаз собственных биоритмов на чувствительность к оздоровительным воздействиям. Человек подвержен влиянию космичеких ритмов (лунный, солнечный цикл, циклы движения планет). Накладываясь друг на друга, они формируют критические точки, моменты, когда стабильность человека как системы снижается, он становится более чувствительным к трансформационным влияниям. Уровень здоровья при этом нередко снижается. Речь идет о критических периодах в жизни человека, некоторые из которых мы назовем. Это возраст 7, 14 лет, 21 года, 2930 лет, 36, 42, 59-60, 63, 84 лет. С валеологических позиций среди этих критических периодов жизни следует назвать также два периода чисто биологического генеза полового созревания и климактерий. Для грамотной организации труда и отдыха важно знать промежутки высокой и низкой работоспособности в коротких жизненных циклах. Так, у женщин во время овариально-менструального цикла, часто синхронизированного с лунным, наиболее высокий психический и физический тонус отмечается на 3-й неделе. Работоспособность человека в течение недели имеет двугорбый характер (вторник, среда и пятница). Аналогичная кривая работоспособности характерна для суточного ритма: первый пик 1012 ч, второй ч. При назначении оздоровительных воздействий желательно учитывать время года, фазу лунного цикла и время суток. В течение суток функция органов (следовательно, и активность соответствующих энергетических меридианов) меняется, и это отражено в китайской системе У-СИН. Используя эти знания, можно существенно повысить эффективность оздоровления. Рассогласование индивидуальных биоритмов с ритмами природы получило название асинхронозов, или десинхро-нозов. Асинхроноз является частым проявлением "третьего состояния" и касается в основном нарушения ритма бодрствования и сна. Причины асинхронозов следующие: частая смена светового пояса, сменная работа, чрезмерная интеллектуальная активность перед сном, гиподинамия, монотония. Профилактика асинхроноза зависит от его вида и заключается в соблюдении ритмической согласованности своей жизни с жизнью природы (особенно это важно для хронолабильных особей), правильной подготовке (с расслаблением) ко сну, физической нагрузке достаточной интенсивности, водных и термических процедурах, демонотонизирующих мероприятиях (музыка, паузы в работе через 1,52 ч, частый прием пищи и т. д.).

Интегративный подход к управлению здоровьем. Сохранение и укрепление биополевой структуры человека Поддержание целости, величины и гармоничности био-полевой структуры составляет существенный момент в управлении здоровьем человека. Поддержание и восстановление полевой комфортности могут осуществляться через биоактивные точки. Природа воздействий может быть любой руками, иглами, электричеством, магнитами, лазерным излучением, минералами, металлами и т.д. Особый интерес представляет микроволновая биорезонансная коррекция. Она заключается в наращивании естественных энергоинформационных характеристик человека за счет резонансных систем. При этом учитывается обратная связь. Самым эффективным подходом к оптимизации биополя является самостоятельная работа человека. Для этого существует множество методик, таких как цигун, хатха-йога, "огненный цветок", дыхательные техники, многочисленные техники для работы с мыслью и воображением, комплексные оздоровительные системы.

Интегративный подход к управлению здоровьем. Очищение организма Периодическое очищение организма является очень древним, но активно и с большой эффективностью возрождаемым в настоящее время методом, направленным на сохранение здоровья. Начинается этот процесс с очищения пищеварительного канала. Пищеварительный канал первым формируется в онтогенезе и является структурной основой биологических жизнеотправлений, обеспечивая организм энергетическим и пластическим материалом. Наряду с этим гормоны кишечника, особенно толстой кишки, оказывают мощное стимулирующее влияние как на тело, так и на психику, поддерживают энергетический баланс организма. Недаром область пупка в восточной медицине называют печью ("Печь Хара"), а толстую кишку относят к элементу "огонь". В то же время пищеварительная система является основным источником эндогенных токсинов в организме. Детоксикация находится в центре внимания многих современных оздоровительных систем. Очищение кишечника (всевозможные промывания, в том числе с травяными отварами, прием большого количества клетчатки, энтеросорбенты, ферментные очистители, пищевые разгрузки и др.), ослабляя интоксикацию и активизируя эндокринную функцию АПУД- системы, возвращает хорошее самочувствие. Нередко этот прием является основным в инициации процесса оздоровления. После очищения кишечника, которое может занимать от нескольких дней до нескольких недель (в зависимости от системы), следует очищение печени. Основным приемом при этом является слепое зондирование желчевыводящих путей. Затем проводится очищение системы выделения (активация выделительной функции почек) и суставов. Эта последовательность очистительных процедур, поскольку она исходит из "тайной мудрости человеческого организма", принята во всех популярных в настоящее время оздоровительных системах (П. Брэгг, Н.А. Семенова, И.П. Неумывакин и Л.С. Неумывакина, Ю.А.Андреев, Г.П.Малахов и др.).

Интегративный подход к управлению здоровьем. Питание Большинство современных систем питания ориентировано на энергетическую ценность, разнообразие и сбалансированность ингредиентов. Однако оказалось, что эти критерии недостаточны. Пища должна быть легко и с высокой эффективностью усвояемой, легко освобождать энергию и пластический материал. Иными словами, имеет значение качество пищи. Принимать пищу следует в определенных сочетаниях и объемах (Г.Шелтон) с учетом индивидуальных запросов и суточного индивидуального биоритма. Очень щадящее питание по жесткому расписанию детренирует пищеварительную систему, снижает ее адаптационный потенциал. Питание должно быть активно управляемым в зависимости от целей и требований, предъявляемых человеком к самому себе.

Интегративный подход к управлению здоровьем. Дыхание Внешнее дыхание единственная вегетативная функция, подчиняющаяся контролю сознания, и это является основой для создания множества дыхательных техник управления энергиями в организме и функциями органов и систем. Все многообразие дыхательных техник сводится к изменениям глубины, частоты и ритма дыхания. Вдох это акт получения энергии организмом. На вдохе стимулируется психическая деятельность, напрягается тело. При выдохе, наоборот, нервная система успокаивается, энергия распределяется по организму, тело расслабляется. С помощью дыхания можно вызвать следующие эффекты. 1. Изменение концентрации СО2 и О2 в крови. СО2 является регулятором ряда физиологических функций. Например, естественная, полученная в акте дыхания гиперкап-ния это единственный физиологический фактор, вызывающий снижение тонуса сосудов головного мозга. Концентрация СО2 в крови влияет также на кислотно-основное состояние, переход кислорода из крови в ткани, на активность генетического аппарата клеток. К дыхательным методикам преимущественно с этим механизмом действия относятся волевая ликвидация глубокого дыхания по К.П.Бу-тейко, дыхание через трубку, дыхание в мешок, дыхание под одеяло, использование гипоксикаторов. В то же время отметим, что длительная искусственная гиперкапния всегда фактор негативный. 2. Накопление энергии с помощью различных приемов и за счет этого повышение уровня здоровья. К методикам этой направленности относится прежде всего дыхательная система йоги пранаяма, позволяющая достичь огромной степени энергетизации организма. Пранаяма помогает контролировать эмоции и мышление, тренирует волю, позволяет управлять внутренними органами. Другим примером методик этого типа является современная так называемая парадок-| сальная дыхательная гимнастика по А.Н.Стрельниковой. 3. Введение человека в трансовое состояние путем раздражения струей воздуха окончаний блуждающего нерва при гипервентиляции легких. В развитии этого эффекта, возможно, играет также какую-то роль изменение газообмена. К методикам преимущественно с этим механизмом действия относятся холотропное дыхание (по С.Грофу) и свободное дыхание, или ребёфинг.

Интегративный подход к управлению здоровьем. Психосоматическая гармонизация Недостаточная психическая адаптация и как следствие этого психоэмоциональные стрессы, психотравмы, психокомплексы, неврозы, особенно депрессивной направленности, кроме самостоятельного значения, всегда имеют соматические эквиваленты, называемые психосоматическими заболеваниями. Большинство распространенных болезней терапевтической компетенции имеют психосоматический компонент, стоящий у истоков болезни либо присоединившийся в ее процессе. В свою очередь, первично-соматические нарушения здоровья оставляют след в психике, прежде всего в подсознании, что отражается на настроении человека и усложняет течение болезни. Кроме того, изменения гормонального фона при первично- соматических нарушениях вторично оказывают влияние на состояние психики (например, толстокишечная депрессия). Психосоматическая гармонизация, как уже отмечалось, является основным валеологическим приемом на пути восстановления внутренней целостности человека. Она заключается в активизации психических элементов и устранении дисбаланса между ними, гармонизации связей между элементами сомы и оптимизации психосоматических взаимоотношений.

Интегративный подход к управлению здоровьем. Роль высших психических аспектов в сохранении и восстановлении здоровья Согласно иерархическому принципу, заложенному в структуре человека, управление здоровьем должно начинаться с вершины пирамиды. Без понимания человеком высших аспектов бытия (смысла своей жизни, ее целей, путей самореализации, согласия со своей совестью и т.д.) и разрешения проблем с этих позиций невозможно приближение к состоянию здоровья, так как неосознаваемая неудовлетворенность своей жизнью всегда порождает психические эквиваленты (напряжение), а последние приводят к нездоровью сомы. Рассмотрение высших психических аспектов в контексте сохранения и восстановления здоровья включает несколько моментов. Во-первых, это воспитание и перевоспитание человека, перевод его жизненных ценностей из эгоцентрической плоскости в альтруистическую. Во-вторых, признание роли высокой, доброй, развивающей, творческой цели в жизни человека как фактора гармонизации его психики, а следовательно, и тела. И, в-третьих, признание воли и веры в управлении своим здоровьем.

Интегративный подход к управлению здоровьем. Как видно из изложенного материала, основными положениями в тактике управления здоровьем являются следующие. 1. Направление деятельности это возвращение человека в безопасную зону здоровья и удержание его в этой зоне путем активизации механизмов валеогенеза; 2. Используемый при этом подход интегративный (системный, холистический); 3. Используемые методы в основном немедикаментозные. Процесс управления здоровьем имеет свою внутреннюю логику, свою динамику. После сбора информации и ее осмысления (диагностика и прогнозирование здоровья) врач-валеолог приступает к оздоровлению пациента, если в этом есть необходимость. Когда путем внутренней гармонизации и восстановления гармоничных взаимоотношений с окружающей средой человек будет возвращен в "безопасную" зону здоровья, дальнейшая работа по сохранению и укреплению здоровья возлагается в основном на самого человека, но при консультативной помощи врача. Врач создает мотивацию к здоровому образу жизни и дает рекомендации по его организации с учетом конституциональных особенностей пациента. Одновременно даются рекомендации по укреплению здоровья и осуществлению контроля за его состоянием.