Сценарий Общее время игры – 4–5 ч.

Сценарий Первый этап: настрой (организационная часть) – 15 мин 1. Знакомство: представление ведущих, представление участников, формулирование ожиданий.2. Постановка цели игры.3. Особенности и правила БПИ.4. Обсуждение: какие есть вопросы, переживания.5. Принятие правил

Сценарий игры Первый этап: настрой Знакомство, группообразование – 1 ч1. Шеринг «Имя + что меня подвигло оказаться здесь, на этой игре».2. Рисунок на футболке – самопрезентация. Из листа бумаги формата А4 вырезается шаблон футболки. Каждому предлагается подумать, что бы

Сценарий Первый этап: настрой участников – 30 мин 1. Какие социальные проблемы актуальны для вас? Затрагивают вас? (участники пишут на ватмане).2. Каждый выбирает одну, наиболее актуальную, называет, ведущий ставит галочки рядом. Таким образом происходит ранжирование,

Сценарий Первый этап: настрой – 30–45 мин 1. Притча, работа с афоризмами, осмысление материала. Ведущий рассказывает, что психологическая игра называется «Перекресток». Вопрос к группе: «С чем это у вас ассоциируется? Какие образы возникают?» Группа выходит на тему выбора,

Сценарий Первый этап: настрой – 45–60 мин Будучи объемным и довольно сложным, этот этап следует проводить с перерывом перед самой игрой. Перерыв может быть от получаса до суток, но не более.«Медитация-визуализация»Закройте глаза, сядьте поудобнее… (далее классические

Сценарий успеха Ваша задача – написать некий сценарий того, как правильно действовать – сценарий успеха.В этом сценарии вы объединяете удачные приемы в определенную методику, то есть пишете инструкцию, как действовать в этом направлении. Но это не набор общих фраз,

Ни одна группа не обходится без темы сценариев. Я привела всего несколько историй, и почему-то уверена, что хотя бы в одной каждая из вас нашла и себя. Это побудило меня раскрыть эту тему еще шире и полнее. И сейчас я готовлю отдельный курс на эту тему. Но уже сейчас хочется вам дать рецепты, которые мне известны.

Какие еще бывают сценарии:

• Я не могу быть счастливой, если мама несчастна. Это очень частый сценарий у девочек, и девочки не могут выйти замуж потому, что их мама одинока. Очень странный момент, потому что на самом деле ни одна мать, которая прожила свою жизнь одна, сознательно не хочет для своей дочки такой же участи. Но есть подсознательная – и это не может быть не приятно. И когда дочка всё-таки не выходит замуж и остается с мамой до седых волос, то у матери есть небольшая удовлетворенность на тему, что дочка осталась верна своей маме. Вы наверняка видели на улице такие семьи — две бабушки, одной 80 лет, другой 60. Видно, что у обеих жизнь не сложилась и они так и живут. Это, конечно, крайний случай.Бывают и варианты этого сценария помягче. Например, девушка не может позволить себе быть счастливой. Она может при этом находиться в браке, но всё время будет пытаться осчастливить маму. И думает – когда маму сделаю счастливой, тогда и себе можно позволить немного. Но ведь дети не отвечают за счастье своих родителей. И никогда не смогут , как бы им этого не хотелось.
• Еще один сценарий — это «я родила тебя для себя» . И чем дальше идет эмансипация, тем больше подобных ситуаций. Когда женщина не хочет выходить замуж, но ей нужно родить ребенка. Роди для себя – говорят ей подруги и родители, обязательно нужно родить ребенка «для себя». Что значит «для себя»? Значит, основная цель для ребенка – быть моей собственностью и наслаждать меня. Я тебя родила для себя, и ты будешь меня радовать, меня любить, обо мне заботиться и так далее.Такое собственническое отношение к ребенку не позволяет маме отпустить ребенка во взрослую жизнь и не позволяет ребенку жить своей жизнью. «Ты не имеешь права на собственное мнение», «Ты не имеешь права делать то, что ты хочешь, потому что я и значит, ты должна соответствовать моим желаниям, я хочу, чтобы ты была архитектором. Я не хочу, чтобы ты была учительницей или врачом. Даже если тебе этого хочется. Я хочу, чтоб ты была архитектором, так что радуй меня, ты обязана меня радовать».
• Следующий сценарий, — «а мужа твоего мы выгоним ». Я просто приведу пример. У меня есть знакомая со школьной скамьи. Она единственная дочка у своих родителей. Они жили всю жизнь втроем, и им так хорошо было втроем. Мама ей всегда говорила – мы тебя родили для себя (кусочек второго сценария), поэтому замуж даже не думай выходить. Ты, главное, ребенка роди нам, чтоб у нас была внученька, а мужа твоего мы выгоним. Шутки-шутками. Я слушала это примерно лет 10, пока мы учились в школе. В итоге она вышла замуж, родила ребенка (дочку) и мужа её родители выгнали. При этом у мужа была отдельная жилплощадь, но они все равно жили с ее родителями. Мама сказала – если ты пойдешь туда, я тебе с ребенком помогать не буду и ничего делать для тебя не буду. В итоге они выжили мужа и так и живут – бабушка, дедушка, дочка и внучка. Но поймите правильно, родители не такие монстры, чтобы все это делать осознанно и специально. Это подсознательные программы. И такие разговоры могут носить шуточный характер. Но в каждой шутке только доля шутки, как вы знаете.
• Еще один сценарий — множественного выхода замуж. Например, у меня в семье практически все женщины по маминой линии были замужем в среднем по 3 раза. Дети тоже рождались в разных браках. Тогда мне понятно, откуда во мне было постоянное и нового отца нашему ребенку.
• Следующий сценарий, «жена — генерал, а муж – тряпка ». В семье сильных женщин девочке очень сложно переломить ход истории. Потому что она привыкла нести ответственность, командовать, делать все самой. Ей внушили, что мужчинам доверять нельзя, что они обязательно подведут. И она видела это с детства – как рядом с был слабохарактерный (а точнее, мамой забитый папа). И тогда у ее мужа только два варианта. Либо быть тряпкой. Либо стать тираном (об этом чуть позже).
• Мужья алкоголики – это тоже возможный сценарий. Когда вы видите, что все мужчины, в вашем роду пьют. И тогда понятно, почему вас трясет при виде бутылки пива в руках мужа. Даже если вы видите это раз в год.
• Муж-тиран – это сценарий, когда вы видите, что дедушка бабушку бил, папа маму бил и, не дай Бог, ваш муж вас тоже бьет. И вроде был хороший человек, но в итоге – как подменили. Если вы видите закономерность, то понятно, что вы сами нашли такого человека. И кроме того, вы по своему женскому сценарию умеете мужчину доводить до белого каления.
• Еще один вариант — женский клан . Есть такие семьи, в которых вообще нет мужчин. Прабабушка, бабушка, мама, дочка и у неё еще дочка. И . Женщины иногда рисуют генеалогические деревья, у них отцов нет вообще ни у кого. О них ничего не известно, отчества придуманные. И так далее. Отец выполняет свою функцию зачатия и потом пропадает из жизни женщины. И из этого женского клана очень сложно выбраться. Для этого нужно очень сильно захотеть.
• Следующий пункт – это брошенные . Например, дедушка от бабушки ушел, потом папа от мамы ушел, потом от девушки уходит муж. Такая система – быть брошенной. И мужчины выбираются такие, которые на это способны. И девушка соответственно, уже умеет делать все для того, чтобы событие в ее жизни случилось. Она к этому всю жизнь готовится.
• Есть также такой сценарий, как сбежавшая невеста. Девушки, у которых очень много шансов выйти замуж. И они практически , но в последний момент – сбегают. Сразу вспоминается мне стихотворение, правда оно про мальчика, но все равно.Семен услышал слово «замуж»,
  и где-то там, внутри него,
  один из маленьких Семенов
  стал быстро вещи собирать. Почему они сбегают? Чаще всего есть большой страх серьезных отношений, или не очень хорошая картинка отношений родителей. И иногда такие сбежавшие невесты встречаются в каждом поколении. Они могут даже выйти замуж, но при первых трудностях — один из маленьких Семенов стал быстро вещи собирать.

• Также есть сценарий, матери-одиночки . Когда матери сами воспитывают своих детей по тем или иным причинам.
• Есть сценарии сильных женщин , финансовых трудностей, нелюбимой работы, нереализованности, отсутствия женственности, много и других вариаций.

И это далеко не полный список. Только набросок.
Конечно, бывают хорошие сценарии. И их очень много. И идеально было бы каждой девушке иметь примерно такой сценарий:
«Папа маму любит, уважает, а мама папу тоже любит и уважает. Дети желанные и зачаты в любви. Это первая любовь родителей и она никогда не заканчивается».
Таких людей не бывает на расстановках и тренингах. Им зачастую уже хорошо, их волнуют другие проблемы.
Но у большинства из нас картинка отличается от идеальной. У кого-то слегка, а у кого-то – очень сильно. Именно поэтому я хочу дать вам «противоядие». Рассказать о том, что с этим можно и нужно сделать.

1. Для начала нарисуйте свое генеалогическое дерево . Настолько далеко, насколько знаете. Спросите маму, папу, бабушек, дедушек. Если есть у кого спросить. Интересуйтесь не только датами жизни и именами, но и судьбами. Что было особенного в судьбах каждой женщины твоего рода? Были ли среди них старые девы? Или потерявшие своих мужей или детей? Или пережившие тяжелые события (блокаду, войну, репрессии и так далее)? Были ли разводы, повторные браки и другие закономерности?
2. Потом посмотрите на свое дерево взглядом постороннего человека. Видите ли вы повторения судеб? Закономерности? Отголоски своей жизни? Так например, я в своем дереве четко увидела стратегию «сильной женщины», страх быть брошенной и страх предательства.
3. Постарайтесь найти точку, в которой это началось . Обычно двух-трех поколений хватает для такого понимания. Найдите ту самую женщину, непростая судьба которой продолжилась в ее потомках. Если вы не можете найти исходную точку – назовите ее, например, прабабушка по маминой линии в каком-то колене.
4. А дальше вы можете встретиться с ней в медитации и поговорить. О своей жизни, об ее судьбе.

Не ждите мгновенных результатов. Работа с родовыми сценариями долгая, глубокая и трудная. Особенно, если вы делаете ее самостоятельно. В группе многое можно сделать быстрее, но не все к этому готовы.

Осваивайте искусство маленьких шагов. От того, что вы зажжете свет в темной комнате и увидите свои сценарии — как минимум, перестанете постоянно наступать на одни и те же грабли. А если наступите — то ясно увидите, на что наступили.

И с горящим светом уже гораздо проще наводить порядок — в своих мыслях, чувствах, ситуациях жизни.

А вы уже видите, какие сценарии есть в вашей жизни?

Навигация по записям

Присмотрись к своей бабушке со стороны отца.

Как пишет известный психолог Эрик Берн, наш родовой сценарий наследуется через поколение. Причем по ветви родителя противоположного пола. То есть для девочки это будет — женская ветвь со стороны ее отца. Чаще всего — это бывает мать ее отца. Но может быть и его тетя, или, редко, двоюродная сестра… Но — ярче всего — это твоя бабушка со стороны отца.

В советское время детей часто и называли в честь мамы отца ребенка, если девочка, и в честь папы матери ребенка, если мальчик.

Лена была не исключением, ее назвали в честь горячо и, как казалось, безответно любимой мамочки ее отца — бабы Лены. Маленкой Лене никогда не нравилось ее имя, как будто бессознательное ребенка сопротивлялось навязанному сценарию: в пять лет она назыавала себя Гаврош, в 10 — Лялей, в 13 Алисой, в 15 Анфисой…. И за детские годы она мало-мало, быть может 3-4 раза в год общалась со своей бабушкой со стороны отца. То есть в жизни нашей Лены не было присутствия ее бабушки, не было воспитания, не было прямой передачи опыта….Все дело в том, что в ее родительской семье поведение Бабы Лены уж очень сильно осуждалось. на протяжении многих лет она слышала повторы, интонацию и видела осуждающую мимику матери и молчаливое признание фактов отца: «Баба Лена всегда жила только для себя! Ей до нас дела нет! Она живет в свое удовольствие! Она меняет мужиков как перчатки! Она никого не любит! Ей нет дела до своего сына, и до тебя, своей внучки. Она нам не помогает! и никогда не помогала. Ей важнее ее приятельницы, чем семья. Хм, Она любит ездить по пансионатам и санаториям! Ее любимое Рублевское шоссе, где слуги народа живут…. Конечно, она ненавидит нашу семью, здесь же быт, а ей бы все отдыхать…. да мужиков менять…. скольких уже она поменяла? ….безответственная, своенравная, эгоистка…» Но при этом: красивая, блондинка, в 60 лет вставала на мостик, фигура у нее потрясающая, постоянно занимается собой: то маникюр, то чистки организма, тюбажи, маски для лица, эстетическая хирургия… это в советское то время! — » — то есть маленькая Лена слышит и осуждение и зависть…. И конечно, не смотря на то, что она почти не общалась со своей бабушкой — ее образ ПРИТЯГАТЕЛЕН!… и порочен, осуждаем….

Сейчас Лене 36 лет, она никогда не была замужем, она крашенная блондинка, красивая, фигуристая, занимается йогой, растяжка потрясающая, и меняет мужиков как перчатки…. еженедельно маникюр, массажи, 2 раза в год тюбажи, клиники похудения, спа, — холит себя и лелеет. Приятельниц — масса, 4 раза в год отдых заграницей, то спа, то лыжи, то шоппинг. Поставила себе цель жить на Рублевке…. Интересно, с чего бы это? Мода последних лет навеяла, или притягательное, загадочное и запретно-недоступное название из детства?

Но!: ценности СЕМЬИ у нее нет. Ей не хочется детей. Ее устраивает ее образ жизни… Пожертвовать которым она не считает возможным….даже ради создания семьи и ради будущих детей…

Ее родители удивлялись с начала 90_х годов: в кого же это их Лена такая? Потому что семья вела скромный инженерский образ жизни, достаточно домоседский и замкнутый, родители всю жизнь работали, еле еле накапливая на единственный отпуск, знали счет деньгам, были ответственны, планировали все заранее…… Надо ли говорить, что Лена унаследовала сценарий своей бабушки со стороны отца…

И не важно, принимала ли она участие в вашем воспитании или нет. Жива ли она была к тому времени, как вы родились, или нет… Передача сценария переходит в любом случае….

И только » воссоздав» его, проработав, вы сможете от него избавиться…. ПРИНЯВ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ СУДЬБУ НА СЕБЯ.

У меня одна клиентка, чтобы прервать наследование сценария, который ее совсем не устраивал (там было самоубийство) , даже сменила имя, из Гали стала Аля….

На что были похожи отношения твоего папы и мамы?

Что ты видела в своей корневой семье?

Семья передает из поколения в поколение свой способ взаимодействия с окружающим миром и свое представление о жизни.

Ребенок наблюдает, каким образом взрослые взаимодействуют в жизни, и интериоризируют (принимают вовнуть, делают своим) не только родительское поведение, но и их установки по отношению к самому себе и к окружающему миру.

Ясно, что выводы, к которым приходит ребенок в отношении к себе и окружающего мира, основываются на очень ограниченном опыте наблюдений за специфическими родительскими реакциями на определенные проблемы. Ребенок воспринимает отношения полов через определенные призмы, или очки, которые надеты на него с детства и которые и создают суть родительского программирования. Эти призмы или очки передают ребенку особый взгляд на мир, на отношения полов и все, что и этого следует.

Если вы никогда не знали жизни, основанной на понятиях, чуждых страданию, отчуждению, если папа и мама постоянно ссорились, если кричали друг на друга, постоянно предъявляли претензии; если вы не испытывали близости, которая должна возникать в отношениях муж-жена, если не видели поддержки и взаимоуважения, если видели ложь, обман, а может и того хуже, пьянки, насилие…. — вам будет нелегко вообще нащупать правильный паттерн во взаимоотношениях полов- наверняка придется пройти через множество разочарований как в себе, так и в других людях.

Если навыки вашего общения были изначально приспособлены к напряженным взаимоотношениям, к войне полов, радоваться обществу близкого человека, комфортно и раскованно чувствовать себя будет тяжело.

Как преодолеть : во взрослом состоянии ПРИЗНАТЬ, что то, что вы видели в своей родительской семье — это лишь ограниченный срез всей палитры человеческих отношений. ПОНЯТЬ, что выводы, которые вы сделали будучи ребенком, и которые до сих пор влияли на вашу судьбу, — были сделаны на основании наблюдения не за всеми вариантами взаимоотношений, а лишь теми, которые были у вас перед глазами. УТВЕРДИТЬСЯ в том, что вы выросли, что теперь вы взрослая, и можете уже судить о гораздо бОльшем объеме вариантов, ОСВОБОДИТЬСЯ из плена родительского сценария, и ПОПРОБОВАТЬ по новому воспринимать себя и окружающий мир.